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标题: [转帖]陈坤的健康瑜伽观（图） [打印本页]

作者: 榕树 时间: 2005-11-9 08:33
标题: [转帖]陈坤的健康瑜伽观（图）
陈坤的健康瑜伽观　2005年11月9日星期三

　　干净、健康、自然、清新……像带着露珠的空气一般。当陈坤与你对视时，全都可以感受到如绿色植物一样舒适。相比于肌肉男的八块腹肌，陈坤的清爽更胜一筹。而更让人意外的是，这个大男孩儿却钟情瑜伽运动。
　　
　　据《体线》杂志介绍，陈坤从大学最后一年开始练习瑜伽，至今已经有五年多的时间。陈坤说：“最早接触瑜伽是在阿姆斯特丹的一间农舍，看到一个六十多岁的老太太在练瑜伽，我是佛教徒，在接触瑜伽之前，就有打坐的习惯，当时看她练，就觉得这个东西很适合我。她教了我一些瑜伽的入门知识，回来后我就一直是自己练。”
　　
　　说到瑜伽的话题，周围有人插嘴，说姿势如何如何难做，那个腿，那个胳膊，不跟着老师练，可不是容易练的。“那是大多数人还不太了解瑜伽。”陈坤并不以为然。“我练的瑜伽以冥想为主，难度大的姿势也练，但没那么玄乎。瑜伽最主要的是调节呼吸，正确的呼吸方法，能够调节你的情绪。有句话说：人的生命不过就在一呼一吸之间。听起来好像很深奥，但确实如此。”盘膝而坐，四肢放松，在冥想中平衡自己。这是陈坤描述自己练瑜伽时的状态。
　　
　　对于不喜欢剧烈运动的他来说，瑜伽是最合适的。有句俚语叫“什么人溜什么鸟”。换言之，什么样的人就会选择什么样的生活方式。缓慢绵长，柔和温暖，这样的描述，可以用来形容瑜伽，也同样可以用来描述陈坤。
　　
　　瑜伽已成为陈坤生活中的重要组成部分。他说：“瑜伽使我改变很多，身体柔韧度更好，重要的是让我变得更平和、更自然，包括为人处世的态度。瑜伽，已经成了我的生活观念。其实我的水平很普通，很多动作做不到。做不到就做不到吧，慢慢来。”
　　
　　以陈坤这样的性情，这样的工作强度来说，坚持锻炼并非容易的事。但对于瑜伽，他保持着每天1小时的锻炼时间。如果在家，早上不会晚于7点起床，晚上不会超过10点睡觉。如果在剧组，他会提前1个半小时起床，用1小时练瑜伽，半小时洗漱。问他是什么动力，使他一直坚持下来？“喜欢喽！”再自然不过的回答，“任何事都逃不过喜欢二字，只要你喜欢了，就不会觉得很难。”因为喜欢选择瑜伽，而瑜伽又给了陈坤健康的身体、平和了的心态。

摘自：人民网编辑：橙柚梨

转自http://www.ladyonline.net/SHOW-inner.asp?id=2608

作者: kikico 时间: 2005-11-9 08:56
欢迎新朋友。。。。

作者: 简单快乐 时间: 2005-11-9 10:17
欢迎~~~~~~~~~~~

作者: winnie 时间: 2005-11-9 10:20
欢迎新朋友~~~~
瑜伽太难啦，冥想嘛，倒是一件不错的事来滴。。。。
偶无聊的时候就会神游太空滴。。。。

作者: 小美 时间: 2005-11-9 11:28
欢迎欢迎。

作者: 蓝色心 时间: 2005-11-9 14:41
本帖最后由幽篁听箫于 2017-5-4 13:15 编辑

欢迎哦`~瑜伽我也喜欢~~我在学哦`~希望有坤那样的身材~哈哈`

作者: 我的最爱 时间: 2005-11-9 16:13
本帖最后由幽篁听箫于 2017-5-4 13:16 编辑

看的就好难但对健康有益的偶

作者: 雨点儿 时间: 2005-11-9 20:37
本帖最后由幽篁听箫于 2017-5-4 13:17 编辑

欢迎新朋友!

作者: 香水小魔女 时间: 2005-11-10 10:11
我以为是坤儿练功时的图呢。。。。

欢迎啊！

作者: 榕树 时间: 2005-11-11 05:31
本帖最后由幽篁听箫于 2017-5-4 13:17 编辑

不知道这运动大家有多少人去学

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