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标题: 帮助胃痛的办法 [打印本页]

作者: niania 时间: 2004-12-3 09:29
标题: 帮助胃痛的办法
本帖最后由幽篁听箫于 2017-3-15 11:17 编辑

胃痛有许多种，坤儿的胃痛应是压力大饮食无规引起的。我不是医生，但以前工作忙时常胃痛。找什么药都不顶用。偶而发现西湖耦粉非常有效，而且每次胃痛候连接好几天都很容易再犯，早上喝一碗粥，玉米和麦片粥最好，这样胃痛发作的几率要小的多。发作时喝碗耦粉，有条件时平躺10-20分钟，或只是在椅子上坐一会儿。这个方法对我很有效。这里要有医生别笑话我。办法有点土。

作者: 小草儿 时间: 2004-12-3 09:42
本帖最后由幽篁听箫于 2017-3-15 11:18 编辑

1\胃病患者饮食应注意事项：
一  不要食用油腻的食物。
二  不要食用辛辣刺激性的食物。
三  不要食用生冷的食物。
四  不要食用水果等生甜的食物。
五  不要经常激动。
六  不要服用止疼和消炎的西药。
七  不要过于劳累。按时休息，保持足够的睡眠。
八  不要长时间讲话。
这几项是臧医师从事胃病治疗多年总结的经验。胃病患者要按照去做，轻证者可以好转。慢慢会痊愈。
2\胃脘痛自我推拿法
   ①揉内关：用拇指揉按，定位转圈３６次，两手交替进行，疼痛发作时可增至２００次。此法可健胃行气，解痉止痛。
②点按足三里：以两手拇指端部点按足三里穴，平时３６次，痛时可揉２００次左右。手法可略重。
③揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上右手在下。以肚脐为中心揉按腹部划太极图，顺时针３６圈逆时针３６圈。本法可止痛消胀，增进食欲。


                              打好健康“保胃战”
胃病是影响人类健康的一大疾病，如果治疗不及时或采取的治疗方法不正确，它就会伴随你的终生，甚至发生癌变。据一份调查显示，如今全国的胃病发病人数较6年前足足翻了两番，而且其中有相当一部分患者是都市上班族。
一方面，由于各项工作都到了冲刺阶段，上班族们忙得焦头烂额，哪还顾得上一日三餐？另一方面，单位又常常组织一些聚餐活动，亲朋好友团聚也难免吃吃喝喝。有关专家特别提醒上班族，在这个特殊时期更要保护好自己的胃。
生活没有规律引起胃病
你是否这样对待与你朝夕相处的胃；清晨起床，匆匆灌杯凉开水或咖啡，然后空腹挤车上班；中午工作繁忙忘记吃饭，或用方便面垫底，心想反正下午还有的吃，到时多吃一点就了；夜里，常用饼干或是方便面伺候自己，还要抓紧时间开夜车……
在这些上班族忙碌工作的背后，胃便因此成为这种生活的替罪羊。长此以往，总有一天你的胃会对你提出强烈的抗议。所以，对于大多数生活在这种状态下的人们，健康“保胃战”已经到了非打不可的时候了。
当心敬酒敬得肚子痛
单位请客聚餐、新人喜结良缘的时候，也是急性胃炎的多发期。因为在聚餐、如鱼得水婚筵上，人们难免要举杯庆祝。酒精可使胃黏膜充血、水肿甚至糜烂，饮酒过量便可发生急性胃炎，甚至胃出血。
吃了止痛药伤了胃黏膜。
因为天冷，不少人关节痛的毛病又犯了，难道关节痛和急性胃炎也有关系？关节痛当然不会直接引起胃炎，但是关节痛病人服用的某些止痛药，如阿司匹林等会引起急性胃炎甚至胃出血。朱尤庆教授指出，人体胃部会分泌一种黏液，保护胃黏膜不受酸性很强的消化液侵蚀，而止痛药等一些药物会抑制这种黏液的分泌，从而导致急性胃炎。
这样生活产不可取。
越来越多的都市人已然改变了传统的一日三餐的生物钟，他们中午11点进早中餐，下午6点吃晚饭，凌晨吃夜霄。一日三餐的时间改变了，正常睡眠也就无法保证。有的人享受夜生活直到凌晨一两点钟才回家，因为兴奋，躺在床上往往不能马上入睡，要先折腾个把小时，朱尤庆教授认为，这样没有规律的生活，会使胃肠运动节律、分泌节律紊乱，引起胃损害，极易患上胃炎、消化性溃疡等疾病。
“保胃战”应该怎么打
其实，想摆脱消化不良和肠胃不适并非难事，因为上述情形多半是生活不规律和饮食习惯不当引起的，因此你只要利用下列几种简单的方法，便可缓解和改善胃肠不适。
规律饮食要规律的一天三餐的进食方式，饱餐后别立即睡觉。吃完饭后立即入睡，不但是导致肥胖的主因之一，也会导致消化不良。如果刚吃完饭后真的因得受不了，睡是要枕头垫高些，以减轻消化系统的负荷。
清淡饮食所为清淡饮食，并不是完全不吃油腻的食物，而是合理摄取各种食物，让胃肠道消化远转时，不必一次承受过多的压力。
细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃黏膜的磨损刺激。
讲究卫生杜绝外界细菌、病毒对胃黏膜的侵害。
戒烟戒酒，酒精和尼古丁都会损害胃黏膜。
小心药物副作用许多药物能引民消化系统的不良反应。因此，在服用药物时，应遵照医生的嘱咐。



                                 慢性胃病的调养
胃病尤其是慢性胃病，积极的治疗是必要的，同时做好自我调养也是重要的。根据庞医生治疗胃病经验，慢性胃病调养主要注意以下几个方面。
1 饮食调养。胃病日久，往往胃气虚弱，往往又上有火象、下有寒气，所谓虚虚实实，寒热错杂。所以在饮食方面，不可因“上火”过食寒凉而使胃虚更为虚寒，也不可因“下寒”多用辛辣热物使虚火更为上炎。胃病往往胃酸分泌失常，所以不可多食甜类或过咸以及淀粉类食品。胃病往往功能失调，所以，尽量少吃硬物以及油腻难以消化食物。
长期用鲜牛奶有助于慢性胃病康复和身体虚弱的恢复。
饮水习惯不利于慢性胃病康复，所以，胃病患者应该多进半流食，尽量少喝水。
2 劳逸调养。多度劳累，即使是一时搬动东西用力过猛都不利于胃病康复；多言耗气，胃病患者多气虚，所以应该省力气少说话。
3 七情调养。胃与神经关系密切，喜怒忧思悲恐惊七情不调都能加重胃病。所以，胃病患者应该保持心情舒畅，少忧少虑，少刚少欲。
4 注意药物。胃病胃粘膜多有损伤，所以，在患其他疾病用药时，一定要注意避免或尽量避免胃肠道反应的药物，如感冒退烧药，许多抗菌素，消炎止痛药等。
5 禁忌。医生认为，慢性胃病患者，烟酒糖茶都应该尽量禁忌或少用。

作者: 小草儿 时间: 2004-12-3 09:43
本帖最后由幽篁听箫于 2017-3-15 11:20 编辑

有胃疼的姐妹也可以试试~这是在专门的胃病网站看到的!应该会有效~~~也希望能减轻坤的痛楚~

作者: jenny 时间: 2004-12-3 09:49
本帖最后由幽篁听箫于 2017-3-15 11:21 编辑

谢谢niania和草儿，你们太有心了！希望坤可以尽快看到这个帖子，胃痛的毛病不再缠着他！
不过呢！我先沾个光了，因为偶就有胃疼的痼疾！

作者: jenny 时间: 2004-12-3 09:51
本帖最后由幽篁听箫于 2017-3-15 11:21 编辑

谢谢niania和草儿，你们太有心了！希望坤可以尽快看到这个帖子，胃痛的毛病不再缠着他！
不过呢！我先沾个光了，因为偶就有胃疼的痼疾！

作者: kikico 时间: 2004-12-3 10:01
本帖最后由幽篁听箫于 2017-3-15 11:22 编辑

谢谢niania和小草！
我当医生的朋友也给我说过，
胃病主要是调养。
我看坤儿一天忙成那样，
很难谈调养呀。着急！！！

作者: 小草儿 时间: 2004-12-3 10:03
本帖最后由幽篁听箫于 2017-3-15 11:23 编辑

是呀~姐姐~
大家现在都关心他,让他休息~可现在的他哪里听的进去啊~~
在坤哥心中太珍惜现在这种机会了~~~~~~也只能等他忙过这阵再调理了~~~哎~~~

作者: eva 时间: 2004-12-3 10:09
本帖最后由幽篁听箫于 2017-3-15 11:22 编辑

服药最好在饭后服（除个别药是指定在空肚服外），千万别在饥饿、肚子空空的时候服药，否则会严重刺激肠胃，引起肠胃不适。

作者: 清水无香 时间: 2004-12-3 11:21
本帖最后由幽篁听箫于 2017-3-15 11:23 编辑

感动各位姐妹的细心！坤儿现在最需要的是按时吃饭、好好休息，我以前也有胃痛的经历，现在慢慢调理，已经好多了，一定要注意饮食、不能有一顿没一顿地吃饭，更不能不按时吃饭，希望他的助理能够做好这方面的工作，照顾好坤儿在外的饮食起居……

作者: 薔薇ぺ惠惠 时间: 2004-12-3 14:14
本帖最后由幽篁听箫于 2017-3-15 11:24 编辑

合理的饮食和休息最重要！
我以前老爱胃疼，到现在都还有胃炎~就是因为吃东西时间不规律，没有很好安排进食和休息时间造成的。所以，我觉得坤哥应该好好调理一下才好！！！

作者: winnie 时间: 2004-12-3 15:15
本帖最后由幽篁听箫于 2017-3-15 11:25 编辑

坤一定要按时吃东西.
吃饭时候就算没时间吃饭也要找点东西来吃,
不要让自己饿坏啦~!!

作者: 汀汀小慧 时间: 2004-12-3 17:07
偶也经常胃疼~~~~先试试姐姐们的方法！

作者: ￡非你不可 时间: 2004-12-4 19:38
坤儿是这镇宣传忙得胃疼应该不会成了习惯性的过了这镇缓缓就好了~~~ 他会好的！！我们就看着坤儿越来越健康把~~

作者: 汀汀小慧 时间: 2004-12-4 19:41
我觉得胃速乐特管用~~~~我疼的时候吃一片~一会就不疼了~
坤儿可以常备着点！

作者: ya-ya 时间: 2004-12-4 19:48
喝点热的牛奶之类的，会好一点的。。。但主要还是饿出来的！现在天本来就冷了，坤又穿的少，再一饿嘛就要胃疼了。。。我们现在都知道要三餐定时，饥一顿饱一顿就很容易引起胃病，建议坤随便什么吃点，因为胃病一旦这样下去变成慢性的，就治不彻底了。。。有了胃病很麻烦的。。。坤自己要多保重呀。。。（好担心呀。。。）

作者: 汀汀小慧 时间: 2004-12-4 20:07
现在的艺人大大小小身体都不太好~熬出来的啊~~唉

作者: kikico 时间: 2004-12-4 20:34
胃病主要就是养!
我还是这样一句话!
所以，有良好的饮食习惯才是最重要的!
不过，坤儿这样的艺人要做到，
似乎很难呀。唉!

作者: 汀汀小慧 时间: 2004-12-4 20:39
是呀~他们的生活太没规律了

作者: kikico 时间: 2004-12-4 21:24
吃药反正不好。
想到坤儿胃痛的样子，
难过死了!

作者: 汀汀小慧 时间: 2004-12-4 21:48
别说了别说了~~~~~不行了！难过

作者: 为你钟情 时间: 2004-12-4 22:27
小慧蛮煽情的嘛~

作者: 小草儿 时间: 2004-12-4 22:30
健康最重要！！！

作者: kikico 时间: 2004-12-4 23:10
别说小慧，
谁想到坤儿胃疼趴在那儿的样子，
会受得了呀!
55555555555555

作者: winnie 时间: 2004-12-5 09:21
每当想起坤在签名会上累的样子，
心都想疼死啦。
昨天下午与俺老妈一齐重看“音乐不断”，
我妈也说坤儿怎么会瘦得这么厉害。
比“七爷”的时候瘦多啦，
真是听者伤心，闻者落泪啊~~！

作者: 飞毛腿毛毛 时间: 2005-1-2 13:23
坤，我把以前JM们帮你帖的《帮助胃痛的办法》给你顶上来了，不知你能否看到，希望能对你胃疼的缓解及胃病的预防治疗能有所帮助。

作者: 坤MM 时间: 2005-1-2 17:50
我也有胃痛哦~~~

是吃冰淇淋吃多了造成地~~~汗

作者: 汀汀小慧 时间: 2005-1-2 21:01
哪位姐妹要是去看坤~可以把这些好方法打印出来交给坤！对他有帮助的！

作者: 飞毛腿毛毛 时间: 2005-1-2 22:14
哪位姐妹要是去看坤~可以把这些好方法打印出来交给坤！对他有帮助的！

小慧，是个好主意，支持你！！！

作者: kikico 时间: 2005-1-2 23:33
小慧总算有点建设性的意见了!
表扬一下啦!

作者: susan 时间: 2005-1-3 01:08
小慧灌了那么多的水，总算有一帖是有用的了！

作者: 汀汀小慧 时间: 2005-1-3 17:11
大家表夸偶哈。。其实这个高建议是草姐姐想出来的。。HOHO~

作者: kikico 时间: 2005-1-4 00:09
顶一下!
希望对坤儿有帮助啦

作者: susan 时间: 2005-1-4 11:37
看来，偶们是夸错人啦
哈哈~~~~~~
不过，小慧也是应该表扬一下
发上帖子，辛苦哈

作者: 汀汀小慧 时间: 2005-1-4 14:09
客气客气~HOHO~

作者: susan 时间: 2005-1-4 14:15
啊呀，小样，谁跟你客气呀！

作者: kikico 时间: 2005-1-6 03:02
不按时吃饭肯定会得胃病的！
不过，也有例外，
偶们同事就是最好的例子，
他真是有一个奇怪的胃！

[这个贴子最后由kikico在 2005/01/06 03:02:36 编辑]

作者: ￡非你不可 时间: 2005-1-6 08:51
胃病的原因主要是吃饭没准点就是饮食无规律以上那些方法可以试试因该很管用哈

作者: susan 时间: 2005-1-6 10:15

下面引用由 kikico 在 2005/01/06 03:02:20 发表的内容：
不按时吃饭肯定会得胃病的！不过，也有例外，偶们同事就是最好的例子，他真是有一个奇怪的胃！

偶也不按时吃饭
每天早饭都不吃
中午和晚上还能够保证
不过，还好
偶不吃零食
偶觉得多吃零食对胃也不好

作者: 汀汀小慧 时间: 2005-1-6 10:59
偶最稀饭只零食了~~~~

作者: 蓝色心 时间: 2005-1-6 11:02
希望坤看到帖子会做`~

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