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标题: [转帖] 世界公认十大健康水果 [打印本页]

作者: 心彤 时间: 2005-5-22 14:33
标题: [转帖] 世界公认十大健康水果
本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-9 13:43 编辑

美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果，依此为：
1、苹果，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。
2、杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A；
3、香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处；
4、黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康有帮助；
5、蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率；
6、甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品；
7、樱桃，能帮助人保护心脏健康；
8、越橘，能帮助减少尿路感染的几率；
9、葡萄柚，维生素C的含量很高；
10、紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。

作者: kikico 时间: 2005-5-22 14:38
本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-9 13:43 编辑

呵呵，不错哈。
不过，越橘是哪里的？越南么？

作者: 心彤 时间: 2005-5-22 14:42
本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-9 13:44 编辑

不清楚，我估计好象就是橘子

作者: kikico 时间: 2005-5-22 14:53
本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-9 13:44 编辑

如果就是一般的橘子，
可能功效没那么强吧？~~~~~~~~~~

作者: 坤MM 时间: 2005-5-22 15:50
本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-9 13:44 编辑

都还不错，。，
我喜欢樱桃

作者: susan 时间: 2005-5-22 19:00
本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-9 13:47 编辑

橘子吃多了会上火的
希望越橘不是一般的橘子哦

作者: 重庆崽儿 时间: 2005-5-22 20:21
本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-9 13:49 编辑

啥子水果我都不吃!!!!!!

作者: 刺猬 时间: 2005-5-22 20:27
本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-9 13:50 编辑

呵呵～我就喜欢吃水果～

作者: 心彤 时间: 2005-5-23 19:16
本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-9 13:50 编辑

下面引用由 重庆崽儿 在 2005/05/22 20:21:04 发表的内容：
啥子水果我都不吃!!!!!!

啊？那你吃什么？

作者: DADA 时间: 2005-5-23 19:19
本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-9 13:51 编辑

嘿嘿
喝水果汁啊??

作者: 心彤 时间: 2005-5-23 19:32
本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-9 13:51 编辑

果汁啊！偶超爱喝！！

作者: 大秀 时间: 2005-5-23 20:01
我都喜欢．
只是有几种没有吃过，哈哈哈＾＾＾＾＾

作者: 小美 时间: 2005-5-24 10:56
我都爱吃。

作者: winnie 时间: 2005-5-24 11:56
什么样的水果我都爱吃！！！

作者: 随缘 时间: 2005-5-24 14:28
十大水果看看文字都爱吃。
黑莓，蓝莓我没吃过，也没见到过。我们这儿不大有见（我没仔细去找过）我喜欢吃草莓，非常的喜欢，想来都是莓，肯定好吃吧。
葡萄柚是葡萄还是柚子，可能是叫法不同吧，我估计是吃过了的。

[这个贴子最后由随缘在 2005/05/24 14:42:51 编辑]

作者: kikico 时间: 2005-5-29 16:33
黑莓，蓝莓我也没吃过~~~~~~~``
不知和草莓味是否一样~~~~~~~

作者: 重庆崽儿 时间: 2005-5-29 16:37

下面引用由 心彤 在 2005/05/23 19:16:12 发表的内容：
啊？那你吃什么？

吃的东西很多呀~~~有米饭，有各种蔬菜，有肉~~~~好多吃的

作者: 我是鼎鼎 时间: 2005-6-4 01:54
西瓜啊西瓜，我爱吃西瓜和橙子
可是没在这里面啊

作者: 香水小魔女 时间: 2005-6-4 12:08
没有一样喜欢的。。。。我爱吃西瓜！！！

作者: Marilyn 时间: 2005-6-4 15:33
我愛西瓜!不愛吃這些水果! 可為了身體健康還是要逼自己多吃水果呀!

作者: 忆梦 时间: 2005-6-4 16:13
偶稀饭香蕉。

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