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标题: 什么年龄练瑜伽最好啊 [打印本页]

作者: lovekunkun 时间: 2007-9-2 18:26
标题: 什么年龄练瑜伽最好啊
我今天在做口译的时候，爸爸回来了，他就玩了
我没事情做了，就开始玩～～
说了，你们不要笑我
我把我爸爸妈妈还有我的被子都摊在床上，然后拿了很多枕头放了一个造型
最后，把牛牛（我的玩具）放在上面，当作我～～
然后，我就上床玩了，累了，就打坐～～
然后，妈妈说，你要不练瑜伽吧
我说，好啊，你明天就帮我去报名吧
妈妈说，你太小了，再大一点吧

那到底应该什么时候最适合练瑜伽呢
是不是练了瑜伽，身材就很好，像坤一样
还有练瑜伽的时候是不是什么事情都不能做，比如看书啊，听英语啊之类的
还有练瑜伽一直都是坐着，真的可以减肥吗
还有我这个年龄（明天就初二了）适合练习瑜伽吗
还有我练了之后，会不会上瘾，然后就不做作业了
还有像我很喜欢动的人，可以练吗
还有像我的韧带很紧很紧的，每次韧带考试都不及格的能不能练，练了之后会不会别经啊
还有～～好像问题太多了，嘿嘿～～不好意思哈

[ 本帖最后由 lovekunkun 于 2007-9-2 18:28 编辑 ]

作者: 坤虫甲 时间: 2007-9-2 19:19
楼主的问题等着坤来回答你吧，最准确。

作者: 心彤 时间: 2007-9-2 20:53
应该是不分年龄的，练的话身体的柔韧性应该是越来越好，比舞蹈有效果

作者: 倾听红蔷薇 时间: 2007-9-2 21:08
真是个可爱的小姑娘:loveliness:

作者: fangfang 时间: 2007-9-2 21:11
在美国，我知道有象LZ这么小练瑜珈的，但是是动作为主吧。我想适当的打坐应该也没什么问题。

减肥的关键是不吃东西。象LZ这么小应该多锻炼，多吃东西。当然，如果胆固醇高的话，就要注意饮食了。现在有十几岁胆固醇就很高的，真的是时代不同了。:P

作者: fangfang 时间: 2007-9-2 21:21
练瑜伽的时候是什么都不能做的！

还没听说有成隐的。

当然是要循序渐进。练得过了是会造成损伤的。当然，小孩是最不会的，所以LZ别担心。

作者: 许晨 时间: 2007-9-3 15:09
可以练，
但是要适度，一般不会成隐！
可是需要毅力！
因为我也一直在练，练完后身体很舒服！

作者: ￡非你不可 时间: 2007-9-3 15:48
男女老少都行吧

作者: lovekunkun 时间: 2007-9-7 17:14
哈哈~~我刚刚在学校报选修的课的时候就偷偷上了爱坤~~但是不敢发贴子~~而且，走的时候还把历史纪录给删了

啦啦啦~~本来呢，我是想报salsa女子风情跳舞的，但是现在报了数学和物理的拓展课

原因，因为姐姐们说了，我现在可以练瑜伽~~那我需要到外面去学还是自己自学

作者: 爱晚亭 时间: 2007-9-8 20:55
我也很想练瑜伽的，不过现在是没法出去，一天除了睡觉，就是在学校。
只有买了张碟，自己看着鼓捣，鼓捣了几天发现体育课压腿的时候，腿竟然伸直了！
不过，没有老师，我感觉，再见效不大~`

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