陈坤论坛

标题: [050927][转帖]陈坤的健康瑜伽观(图) [打印本页]

作者: Silvery 时间: 2005-9-27 10:07
标题: [050927][转帖]陈坤的健康瑜伽观(图)
本帖最后由 ynijau 于 2017-7-5 12:41 编辑

呵呵,今天上电脑课偷上,哈哈哈^没被发现^
<font size="1" color="#000066">[这个贴子最后由五月的雪在 2005/09/27 20:48:27 编辑]</font>

作者: winnie 时间: 2005-9-27 10:12
本帖最后由 ynijau 于 2017-7-5 12:42 编辑

干净、健康、自然、清新……像带着露珠的空气一般。当陈坤与你对视时，全都可以感受到如绿色植物一样舒适。相比于肌肉男的八块腹肌，陈坤的清爽更胜一筹。而更让人意外的是，这个大男孩儿却钟情瑜伽运动。
　　据《体线》杂志介绍，陈坤从大学最后一年开始练习瑜伽，至今已经有五年多的时间。陈坤说：“最早接触瑜伽是在阿姆斯特丹的一间农舍，看到一个六十多岁的老太太在练瑜伽，我是佛教徒，在接触瑜伽之前，就有打坐的习惯，当时看她练，就觉得这个东西很适合我。她教了我一些瑜伽的入门知识，回来后我就一直是自己练。”
　　说到瑜伽的话题，周围有人插嘴，说姿势如何如何难做，那个腿，那个胳膊，不跟着老师练，可不是容易练的。“那是大多数人还不太了解瑜伽。”陈坤并不以为然。“我练的瑜伽以冥想为主，难度大的姿势也练，但没那么玄乎。瑜伽最主要的是调节呼吸，正确的呼吸方法，能够调节你的情绪。有句话说：人的生命不过就在一呼一吸之间。听起来好像很深奥，但确实如此。”盘膝而坐，四肢放松，在冥想中平衡自己。这是陈坤描述自己练瑜伽时的状态。
　　对于不喜欢剧烈运动的他来说，瑜伽是最合适的。有句俚语叫“什么人溜什么鸟”。换言之，什么样的人就会选择什么样的生活方式。缓慢绵长，柔和温暖，这样的描述，可以用来形容瑜伽，也同样可以用来描述陈坤。
　　瑜伽已成为陈坤生活中的重要组成部分。他说：“瑜伽使我改变很多，身体柔韧度更好，重要的是让我变得更平和、更自然，包括为人处世的态度。瑜伽，已经成了我的生活观念。其实我的水平很普通，很多动作做不到。做不到就做不到吧，慢慢来。”
　　以陈坤这样的性情，这样的工作强度来说，坚持锻炼并非容易的事。但对于瑜伽，他保持着每天1小时的锻炼时间。如果在家，早上不会晚于7点起床，晚上不会超过10点睡觉。如果在剧组，他会提前1个半小时起床，用1小时练瑜伽，半小时洗漱。问他是什么动力，使他一直坚持下来？“喜欢喽！”再自然不过的回答，“任何事都逃不过喜欢二字，只要你喜欢了，就不会觉得很难。”因为喜欢选择瑜伽，而瑜伽又给了陈坤健康的身体、平和了的心态。

作者: 爱坤女孩 时间: 2005-9-27 19:32
本帖最后由 ynijau 于 2017-7-5 12:42 编辑

那张图图把我的魂都钩了。

作者: 爱坤女孩 时间: 2005-9-27 19:33
本帖最后由 ynijau 于 2017-7-5 12:42 编辑

原来坤是早于7点起床，晚上不超过十点睡觉的。
我也要这样。

作者: lixue 时间: 2005-9-27 21:45
本帖最后由 ynijau 于 2017-7-5 12:42 编辑

以前发过了啊!

作者: kikico 时间: 2005-9-28 00:06
本帖最后由 ynijau 于 2017-7-5 12:42 编辑

谢谢。。。。希望SG越来越健康!!!!!!!

作者: eva 时间: 2005-9-28 08:41
本帖最后由 ynijau 于 2017-7-5 12:42 编辑

健康的生活哦。。。

作者: 明心光环 时间: 2005-9-28 11:05
本帖最后由 ynijau 于 2017-7-5 12:42 编辑

是啊希望猫猫越来越健康
还要夸奖猫猫有这么好的习惯

作者: 小美 时间: 2005-9-28 17:39
本帖最后由 ynijau 于 2017-7-5 12:42 编辑

我本就是这样啊，坐息时间很规律的。

作者: 松松 时间: 2005-9-28 19:18
本帖最后由 ynijau 于 2017-7-5 12:42 编辑

我的坐息时间也很规律
每天晚上不过12点绝不睡,早上7点不到绝不起

作者: 冰蓝领域 时间: 2005-9-28 22:04
本帖最后由 ynijau 于 2017-7-5 12:43 编辑

哈哈，我和松松有一拼~ 不过只是在假期，上学就不可以了~

欢迎光临陈坤论坛 (http://www.ichenkun.com/Bbs/)