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标题: 有效消除将军肚的方法 [打印本页]

作者: 香水小魔女 时间: 2005-9-22 19:50
标题: 有效消除将军肚的方法
本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-28 14:11 编辑

根据多年的临床经验和切身体会，总结和摸索出一套行之有效消除将军肚的方法：
处方一：揉腹
1、右手掌心与左手背叠起，横放于剑突下心口窝处，径直揉推至腹底。每餐饭后一小时进行揉推，每次揉推30次，动作要缓慢。
2、右手掌心扣在左手背上，按压于腹部正中“中脘”穴上(剑突至肚脐连线中点)，顺时针揉腹100次后，再用左手掌心扣在右手背上，逆时针揉腹100次，坚持每天早晚做一遍。
处方二：拍腹
空心掌扣击腹部，每日最好早晚坚持散步时拍打，扣击要有力，如同击鼓，要打出节奏，通过连续不断扣击，将其腹部以下脂肪激活，加速腹部脂肪的分解和消化，使其慢慢地消耗掉。如能坚持数月，腹部会感觉越来越小。本人坚持揉腹和拍腹约有半年时间，“将军肚”竟然奇迹般地消失了。
与此同时，若再配合“耳穴贴压”和服用下面减肥偏方，将更会收到事半功倍的显著效果。
处方三：食疗
焦山楂、生黄芪各15克，生大黄5克，生姜3片，生甘草、荷叶各3克。
每日将其药煎汤代茶饮，此方有益气消脂、通腑除积、轻身健步之功。尤其再配合上述手法，对消除腹部脂肪，更会起到明显的治疗效果

作者: 香水小魔女 时间: 2005-9-22 19:50
本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-28 14:14 编辑

还是不错的，１和２我都有做

作者: kikico 时间: 2005-9-22 19:53
本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-28 14:16 编辑

真的么？那不错哈。。。。

作者: 香水小魔女 时间: 2005-9-22 20:19
本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-28 14:16 编辑

当然了！
我暑假可是减肥成功啊！

作者: winnie 时间: 2005-9-22 21:06
本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-28 14:17 编辑

试试看。。
减肥这件事真的是很考耐力的。

作者: 沉寂的水晶 时间: 2005-9-22 21:24
本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-28 14:18 编辑

试试～～～～～

作者: 雨点儿 时间: 2005-9-22 21:35
本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-28 14:19 编辑

还好,我没有

作者: eva 时间: 2005-9-23 14:54
本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-28 14:20 编辑

除了上述的方法外，
也可以做一些收腹运动，例如仰卧起坐，肩倒立等等。。。

作者: 坤MM 时间: 2005-9-24 15:59
本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-28 14:27 编辑

将军肚要多大类。。。我们班有个基本上是超级将军肚的。。我看拍S也瘦不了

作者: 冰蓝领域 时间: 2005-9-24 17:30
本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-28 14:27 编辑

谢谢，很受用！

作者: 香水小魔女 时间: 2005-9-24 17:31
本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-28 14:28 编辑

多锻炼对身体总是有好处的！

作者: 聪明妹妹 时间: 2005-9-25 14:50

<b>下面引用由 <u>winnie</u> 在 2005/09/22 21:06:08 发表的内容：</b>
试试看。。减肥这件事真的是很考耐力的。

我就在学校做做啊~~~~~~~~~`

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