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标题: [小经验]假如整晚失眠的话请吃一两片安定 [打印本页]

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作者: 天使雪飘飘    时间: 2007-1-21 19:19
标题: [小经验]假如整晚失眠的话请吃一两片安定
<P>假如有谁连续几晚失眠呢就连续吃几个晚上，别担心有依赖性。吃一段时间你的睡眠便会有改善。</P>
<P>副作用就是第二天早上起来有点头重。第一次吃只在睡前吃一片就可以了。以前有段时间心烦睡不着我就是这么干的，我的经验之谈。</P>

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作者: 凤阳歌    时间: 2007-1-21 21:22
最好别吃[em01]

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作者: 心彤    时间: 2007-1-21 21:39


最好什么都别吃，实在睡不着的话还不如不要睡了

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作者: 天使雪飘飘    时间: 2007-1-21 22:06
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>凤阳歌</I>在2007-1-21 21:22:08的发言：</B><BR>最好别吃[em01]</DIV>
<P>
<P>一些医生就是像你这么说的，但我的经验比医生灵哈。</P>
<P>不过自从喜欢上坤，就再也不用吃了。每晚一上床就睡着了。</P>

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作者: 坤燕    时间: 2007-1-22 19:05
安定一定不要吃 不可能没依赖性的

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作者: newanthea    时间: 2007-1-22 19:27
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作者: 天使雪飘飘    时间: 2007-1-22 20:25
<DIV class=quote><B>以下是引用<I>newanthea</I>在2007-1-22 19:27:33的发言：</B><BR>可以小喝一点红酒，很有用</DIV>
<P>这个主意不错,还可以美容哈.
<P>还有睡前喝杯牛奶，不过只能对付轻度失眠而已啦。</P>

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作者: 窗旁的小豆豆    时间: 2007-1-23 21:09


牛奶加香蕉

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作者: 窗旁的小豆豆    时间: 2007-1-27 20:40
<P>对不起</P>
<P>酸枣粉</P>
<P>蜂蜜 中国农科院的 或汪氏蜜蜂园的 可以  要用温水泡</P>
<P>百合 莲子</P>
<P>安定片对脏器不好</P>
<P>改善失眠的食物很多 查查资料 多试验 看看什么对自已最有效</P>
<P>不要用脑过度</P>

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作者: 小V    时间: 2007-1-29 03:27
<P><FONT color=#9f72e3>3个办法:</FONT></P>
<P><FONT color=#9f72e3>1.有一款熏衣草的香蕈精油,用它来点灯,觉得还是不错的。</FONT></P>
<P><FONT color=#9f72e3>2.做3节舒眠瑜珈操,可以调节舒缓神经。</FONT></P>
<P><FONT color=#9f72e3>3.睡不着的时候，躺在床上听随身听,也灵。（最近每天都是听坤儿的歌伴我入睡）</FONT></P>

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