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标题: 坤哥我今天去练瑜伽了 [打印本页]

作者: 杉杉 时间: 2009-3-23 21:33
标题: 坤哥我今天去练瑜伽了
好累啊，今天是我第一次正式的学习瑜伽，竟然很悲哀的发现自己的柔韧性不是一般的差！
因为前些天练腰腹力量的时候吧大腿后面的韧带拉伤了，今天连双手触地都做不了，丢人啊！这可是我唯一拿到出手的一点！
不知道老大你是怎么做的…………

教教我，怎么把自己的柔韧性加强啊！

我要减肥！减得瘦瘦的！然后漂漂亮亮的，去做你的助理！O(∩_∩)O哈哈~

作者: 海蓝 时间: 2009-3-23 21:40
不急,慢慢来哈

作者: 提拉米苏公主 时间: 2009-3-23 21:41
LZ是新同学么？先欢迎下:pj_040
学瑜珈要慢慢来的，不过很佩服你，有恒心一定会做好的

作者: 杉杉 时间: 2009-3-23 21:42
标题: 回复 #2 flowerjin 的帖子
嗯，谢谢！我一定会坚持！

作者: 杉杉 时间: 2009-3-23 21:43
本帖最后由 hnyty 于 2017-7-18 23:07 编辑

坚持坚持！不坚持都对不起大家了！

作者: 逆风飞扬 时间: 2009-3-23 22:25
标题: 回复 #1 杉杉的帖子
本帖最后由 hnyty 于 2017-7-18 23:07 编辑

祝你成功哈~~

ictory: :pj_040

作者: 文莉 时间: 2009-3-24 02:28
有志者事竟成，你一定行的，加油!

作者: LuckyFeng 时间: 2009-3-24 11:31
其实练习瑜伽不一定非要精确到动作上，更要着重的是气息的配合和运用。LZMM不用操之过急，练习瑜伽是一个渐进的过程，每个人的情况都不一样，在早期的练习，你可以从简单的拜日式做起，动作不一定要很准确，只要去到自己可以承受的那个点上就可以了，千万记住安全第一，不要把自己弄伤了，这是学瑜伽的新手必须注意的。

祝你能早日达到自己理想的状态！:loveliness:

作者: 幽篁听箫 时间: 2009-3-24 13:46
坚持到底就是胜利！:pj_040

作者: chilli 时间: 2009-3-24 17:13

原帖由 LuckyFeng 于 2009-3-24 11:31 发表
其实练习瑜伽不一定非要精确到动作上，更要着重的是气息的配合和运用。LZMM不用操之过急，练习瑜伽是一个渐进的过程，每个人的情况都不一样，在早期的练习，你可以从简单的拜日式做起，动作不一定要很准确，只要 ...

哈哈哈~怎么和我老师说的一模一样;P

作者: 杉杉 时间: 2009-3-24 20:43
标题: 哇！好感动！
真的好感动，没想到我小小的苦恼被大家这样关心，感动………………:'(

作者: 一日江南 时间: 2009-3-25 12:16
学瑜伽干什么？

作者: 逆风飞扬 时间: 2009-3-25 12:20

原帖由 一日江南 于 2009-3-25 12:16 发表
学瑜伽干什么？

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学瑜伽可以减压、还可以减肥~~~女孩子嘛都喜欢身材好呀~~;P

作者: 逆风飞扬 时间: 2009-3-25 16:22
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