陈坤论坛

标题: [110822]陈坤“行走的力量1+N”11天西藏行走之旅启程（新闻汇总合并贴） [打印本页]

作者: siwei 时间: 2011-8-22 09:37
标题: [110822]陈坤“行走的力量1+N”11天西藏行走之旅启程（新闻汇总合并贴）
本帖最后由 siwei 于 2017-6-12 09:14 编辑

“我们出发啦！”在22日早上9点从北京飞往拉萨的飞机上，参加“行走的力量1+N去西藏”活动的记者团成员难抑心中的期待。作为此次活动的特别合作单位，中国西藏网派出了一名随团记者，在接下来的11天里，将和其他十家媒体的记者一起记录这次由陈坤和10位大学生志愿者组成的“1+N”西藏行走之旅。
　　与此同时，参加此次活动的10位大学生志愿者已经在开往拉萨的火车上，预计22号下午抵达拉萨。来自北京体育大学的蔡涛在火车上通过电话对记者说：“离拉萨越来越近了，心里还是挺激动的。我们都已经准备好了！希望通过艰苦的行走，能够在西藏那种纯洁的环境里荡涤心灵，获得成长。”
　　此次活动的宣传总监徐时芬告诉记者，陈坤结束电影《画皮2》的拍摄工作以后，将于24日乘飞机抵达西藏。她说：“此次全程11天的西藏行走，我们在策划时提高了行走的比重，还有很多天会涉及到露营。前几天，队伍将会到色拉乌孜山进行拉练、到羊卓雍措行走露营、到鲁朗扎西岗村进行藏家生活体验，还会走访南伊沟的珞巴族。后面几天，行走强度会加大，行走的队伍将会从甘丹寺徒步到桑耶寺，进行海拔4000米以上的朝圣之旅。这需要翻越两座海拔5000米以上垭口、穿越崎岖偏远地带，是一条比较艰苦的徒步路线。”
　　据悉，大型公益活动“行走的力量1+N去西藏”由陈坤创立的东申童画公司主办，中国西藏网是其特别合作单位。“行走的力量”系列活动旨在号召人们积极地走出去，在行走中获取正面能量，并将能量传播给他人，让行走成为一种生活方式。“1+N去西藏”作为该系列活动的第一站，将行走的目的地选在了“世界屋脊”西藏，陈坤将携手演艺圈好友和在校大学生组成的N股年轻势力共同参与此次公益行走，让即将毕业走入社会的大学生经历一次身心的双重考验。

作者: elva 时间: 2011-8-22 10:47
本帖最后由 siwei 于 2017-6-12 09:14 编辑

支持行走的力量 !!! 11天加油 !!!

作者: 密坤 时间: 2011-8-22 11:24
本帖最后由 siwei 于 2017-6-12 09:14 编辑

光是纸上瞧瞧这行程，我已经累趴下了。那个刚拍完戏的小身板儿，怎么受得了啊？！

作者: ynijau 时间: 2011-8-22 11:49
本帖最后由 siwei 于 2017-6-12 09:14 编辑

这需要翻越两座海拔5000米以上垭口、穿越崎岖偏远地带，是一条比较艰苦的徒步路线。”
====
这是个大挑战啊

作者: kang640620 时间: 2011-8-22 12:47
本帖最后由 siwei 于 2017-6-12 09:14 编辑

我会天天为班长，为他们所有人祈祷。从今天开始

作者: 浪漫之旅 时间: 2011-8-22 13:20
本帖最后由 siwei 于 2017-6-12 09:14 编辑

为班长祈福！希望他的体力能保证这次全程活动的付出！毕竟与以逸待劳的年轻十岁的大学生们不同，他已经夜战吃苦奋战了3个月了~~

作者: 幽篁听箫 时间: 2011-8-22 13:40
本帖最后由 siwei 于 2017-6-12 09:14 编辑

预祝活动圆满成功，祝所有参加此次行走的人都会坚持下来，拥有一段宝贵的经历！

作者: 菊花茶 时间: 2011-8-22 14:27
本帖最后由 siwei 于 2017-6-12 09:14 编辑

上来送祝福,希望平安顺利~~

作者: 锦坤 时间: 2011-8-22 14:38
本帖最后由 siwei 于 2017-6-12 09:14 编辑

安全第一，祝活动顺利

作者: 红色雨帘 时间: 2011-8-22 14:42
本帖最后由 siwei 于 2017-6-12 09:14 编辑

唯有祝福！祈祷此次行走圆满顺利！每位成员平平安安！

作者: yuebanwang 时间: 2011-8-22 15:57
本帖最后由 siwei 于 2017-6-12 09:14 编辑

祝福活动顺利.

作者: 草相雨 时间: 2011-8-22 15:57
祝福相信大家都有满满的收获，一路平安哦

作者: YINGOUYU 时间: 2011-8-22 18:23

24号去西藏行走呀，23号好好睡一觉，今晚早点睡，调整一下生物钟，祝一切顺利，

作者: ecaicai 时间: 2011-8-23 12:23
标题: [110823][转帖]陈坤《画皮2》杀青赴西藏开始“行走的力量
http://ent.163.com/11/0823/11/7C4VSA9C000300B1.html

昨天，在赶拍完《画皮2》中的最后几场戏后，陈坤于今天一早就赶赴拉萨，为其发起的系列公益活动“行走的力量”正式开始为期11天的西藏之旅。对于马上就要开始的西藏之行，陈坤感到非常兴奋，在微博上大发感慨，期待与先行到达拉萨的10位大学生志愿者“会师”。

网易娱乐8月23日报道昨天，在赶拍完《画皮2》中的最后几场戏后，陈坤于今天一早就马不停蹄地坐最早班机赶赴拉萨，为其发起的系列公益活动“行走的力量”正式开始为期11天的西藏之旅。陈坤表示，这次合作非常“顺利而有效”，没有想到“这么快就结束了”，很有些“恍惚的感觉”；对于马上就要开始的西藏之行，陈坤亦感到非常兴奋，在微博上大发感慨，期待与先行到达拉萨的10位大学生志愿者“会师”。

《画皮2》戏份杀青陈坤：对片子有信心

昨晚，陈坤在《画皮2》中的戏份全部完成，这也预示着该片的拍摄进程接近尾声。陈坤表示，杀青那一瞬间，自己还有点恍惚，他在个人微博上写道：“不相信这么顺利和有效的合作竟然就结束了！感谢所有兄弟姊妹的关照！”对于该片导演乌尔善，陈坤亦期待下一次的合作机会。“他是个非常有才华和想象力的导演，我相信《画皮2》出来之后不会让大家失望”，言谈间对该片充满信心。

马不停蹄赶赴拉萨 “行走的力量”正式开始

拍完《画皮2》后，陈坤就要立刻转道西藏，为其公司东申童画发起的系列公益活动“行走的力量”展开为期11天的西藏行走。“同学们（指该活动的10位志愿者）昨天已经到拉萨了，本来我是要和他们一起坐火车的，但当时这边的戏份还没有完成”，陈坤说，“沿途的很多美景是不可错过的，也只有坐火车的时候才感受得到”。虽然有点惋惜，但对于即将与大部队在拉萨会师，陈坤亦充满了期待，他也认为，一直没有间断接受体能训练的自己，在行走过程中的体力应该不会输给参加本次活动的大学生志愿者们。

“行走的力量”是由陈坤发起的大型系列公益活动，旨在号召人们积极地走出去，在行走中获取正面能量，并将能量传播给他人，亦在行走的过程中得到心灵的净化和回归。第一站目的地选在世界屋脊西藏，8月25日——9月4日，陈坤将带领经过重重选拔而产生的10位大学生志愿者进行为期11天的西藏行走。

(本文来源：网易娱乐 )

作者: 五月的雪 时间: 2011-8-23 15:52

原帖由密坤于 2011-8-22 11:24 发表
光是纸上瞧瞧这行程，我已经累趴下了。那个刚拍完戏的小身板儿，怎么受得了啊？！

之前和团队的美女聊起高反的问题，俺说，他去过西藏很多次，他一定没问题，让他照顾你们~
结果，某人的小身板被HLL的鄙视了~哈哈哈哈~

不过我觉得少爷拍完画皮2真的已经健壮很多了~
话说他们这次需要行走的部分还是挺多的。虽然也有些路程是行车的~

作者: boluolulu 时间: 2011-8-23 16:46
标题: 回复 #16 五月的雪的帖子
所以在猜那个帖子里我猜他不会天天发微博

作者: ynijau 时间: 2011-8-23 19:28
标题: [118023]陈坤抵达拉萨行走力量集结(多篇)
作者：王梦璐综合整理发布时间： 2011-08-23 16:32:00 来源：中国西藏网

陈坤今日抵达拉萨与先行到达拉萨的10位大学生志愿者“会师”。他发起的系列公益活动“行走的力量”今日起正式开始为期11天的西藏之旅。

旅社中的标语

　　据“平措康桑国际青年旅舍”微博最新透露，陈坤于今天下午3点半左右抵达旅舍。陈坤与23号结束完《画皮2》的拍摄工作后，今天一早就马不停蹄地坐最早班机赶赴拉萨。

　　陈坤在自己的微博里表达了对西藏之行的期待之情“别束缚双腿，别束缚眺望远方的眼光，当早上的第一缕阳光在脸上舞蹈，你会明白你一直在自由着！正年轻为什么不经历？ps:行走的力量从这一刻开始！”

　　“同学们（指该活动的10位志愿者）昨天已经到拉萨了，本来我是要和他们一起坐火车的，但当时这边的戏份还没有完成”，陈坤说，“沿途的很多美景是不可错过的，也只有坐火车的时候才感受得到”。虽然有点惋惜，但对于即将与大部队在拉萨会师，陈坤亦充满了期待，他也认为，一直没有间断接受体能训练的自己，在行走过程中的体力应该不会输给参加本次活动的大学生志愿者们。

　　“行走的力量”是由陈坤发起的大型系列公益活动，旨在号召人们积极地走出去，在行走中获取正面能量，并将能量传播给他人，亦在行走的过程中得到心灵的净化和回归。第一站目的地选在世界屋脊西藏，8月25日——9月4日，陈坤将带领经过重重选拔而产生的10位大学生志愿者进行为期11天的西藏行走。

　　我网记者小易于昨日已抵达拉萨，将全程参与“行走的力量”的11天行走。

（责编：菲蝶儿）

http://www.tibet.cn/holiday/zt/x ... 110823_1125800.html

[ 本帖最后由 ynijau 于 2011-8-23 19:33 编辑 ]

作者: ynijau 时间: 2011-8-23 19:33
标题: 陈坤《画皮2》杀青赴西藏开始“行走的力量”
http://www.sina.com.cn 2011年08月23日14:51 新浪娱乐

陈坤
　　新浪娱乐讯昨天，在赶拍完《画皮2》中的最后几场戏后，陈坤(微博)于今天一早就马不停蹄地坐最早班机赶赴拉萨，为其发起的系列公益活动“行走的力量”正式开始为期11天的西藏之旅。陈坤表示，这次合作非常“顺利而有效”，没有想到“这么快就结束了”，很有些“恍惚的感觉”；对于马上就要开始的西藏之行，陈坤亦感到非常兴奋，在微博上大发感慨，期待与先行到达拉萨的10位大学生志愿者“会师”。
　　《画皮2》戏份杀青陈坤：对片子有信心
　　昨晚，陈坤在《画皮2》中的戏份全部完成，这也预示着该片的拍摄进程接近尾声。陈坤表示，杀青那一瞬间，自己还有点恍惚，他在个人微博上写道：“不相信这么顺利和有效的合作竟然就结束了！感谢所有兄弟姊妹的关照！”对于该片导演乌尔善，陈坤亦期待下一次的合作机会。“他是个非常有才华和想象力的导演，我相信《画皮2》出来之后不会让大家失望”，言谈间对该片充满信心。
　　马不停蹄赶赴拉萨 “行走的力量”正式开始
　　拍完《画皮2》后，陈坤就要立刻转道西藏，为其公司东申童画发起的系列公益活动“行走的力量”展开为期11天的西藏行走。“同学们(指该活动的10位志愿者)昨天已经到拉萨了，本来我是要和他们一起坐火车的，但当时这边的戏份还没有完成”，陈坤说，“沿途的很多美景是不可错过的，也只有坐火车的时候才感受得到”。虽然有点惋惜，但对于即将与大部队在拉萨会师，陈坤亦充满了期待，他也认为，一直没有间断接受体能训练的自己，在行走过程中的体力应该不会输给参加本次活动的大学生志愿者们。
　　“行走的力量”是由陈坤发起的大型系列公益活动，旨在号召人们积极地走出去，在行走中获取正面能量，并将能量传播给他人，亦在行走的过程中得到心灵的净化和回归。第一站目的地选在世界屋脊西藏，8月25日——9月4日，陈坤将带领经过重重选拔而产生的10位大学生志愿者进行为期11天的西藏行走。
(责编：子时)

http://ent.sina.com.cn/s/m/2011-08-23/14513394583.shtml

作者: ynijau 时间: 2011-8-23 19:35
“此次全程11天的西藏行走，我们在策划时提高了行走的比重，还有很多天会涉及到露营。前几天，队伍将会到色拉乌孜山进行拉练、到羊卓雍措行走露营、到鲁朗扎西岗村进行藏家生活体验，还会走访南伊沟的珞巴族。后面几天，行走强度会加大，行走的队伍将会从甘丹寺徒步到桑耶寺，进行海拔4000米以上的朝圣之旅。这需要翻越两座海拔5000米以上垭口、穿越崎岖偏远地带，是一条比较艰苦的徒步路线。”

作者: ynijau 时间: 2011-8-23 19:37
标题: 色拉乌孜山→羊卓雍措→鲁朗扎西岗村→南伊沟→甘丹寺→桑耶寺
【色拉乌孜山】

色拉乌孜山位于拉萨北郊3千米处，山麓下有色拉寺，全称“色拉大乘寺”，藏传佛教格鲁派六大主寺之一。与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺，是三大寺中建成最晚的一座。色拉寺属全国重点文物保护单位。明永乐十七年(1419)，宗喀巴弟子绛钦却杰兴建，成于宣德九年(1434)。后绛钦却杰应召赴北京，受封大慈法王。回藏后将钦赐经像等珍藏于寺内，至今仍存。寺内有结巴、麦巴、阿巴三札仓(经院)。其全盛期寺中有僧8000余，规模略次于哲蚌寺。

作者: ynijau 时间: 2011-8-23 19:39
【羊卓雍措】
景区名称：羊卓雍措；羊湖；Yamdrok Lake
地理位置：西藏山南地区浪卡子县羊卓雍措一景
纬度，经度：29.0, 90.6
主要特色：西藏圣湖，高原湖泊，雪山，冰川
精华景点：岗巴拉山口(5,030米)，宁金抗沙峰，卡若拉冰川
景区面积：678平方公里海拔：4,441米
附近城镇：拉萨，江孜，浪卡子附近景点：布达拉宫，卡若拉冰川

羊卓雍湖藏语意为“碧玉湖”、“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅鲁藏布江南岸、山南浪卡子县境内。湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里，大约是杭州西湖的70倍。湖水均深20——40米，最深处有60米，是喜玛拉雅山北麓最大的内陆湖。羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。羊湖是高原堰塞湖，大约亿年前因冰川泥石流堵塞河道而形成，它的形状很不规则，分叉多，湖岸曲折蜿蜒，并附有空姆错、沉错和纠错等3小湖。历史上曾为外流湖，上述湖连为一体，湖水由墨曲流入雅鲁藏布江，但后来由于湖水退缩成为内流湖，并分为若干小湖，其湖面高度相差不过6.5米。湖中山地突冗，湖内分布有21个小岛，各自独立水面，大的可容五六户居住，小的则仅有百余平方米，最大面积约18平方公里，岛上牧草肥美，野鸟成群。

羊湖湖水碧波如镜，湖滨水草丰美，是一个丰饶的高原牧场，当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍湖：“天上的仙境，人间的羊卓。天上的繁星，湖畔的牛羊。”冬天，羊湖冰封，似素衣美女横躺在喜马拉雅群峰的怀抱里。春末夏初，牧人便将牛羊运到湖中的十数座小岛上，让它们悠闲地享用牧草。夏天，湖畔水草丰富，正是牧人放牧牛羊的好季节。到了初冬，人与牲畜才重返湖岸。羊湖还是一个富饶的天然“鱼库”，湖中浮游生物很多，鱼饵丰富，每到夏天，鱼群便由深水游到浅水区觅食、产卵，几乎徒手就可捞到，再加上藏人不吃鱼，这里便成了鱼类的天堂。湖中盛产高原裸鲤，其肉细嫩鲜美。鱼类蕴藏两可达8亿多公斤，有"西藏鱼库"之称。此外羊湖还有西藏最大的人工养殖渔场，以养殖高原裂腹鱼、高原裸鲤为主。羊湖周围和湖中小岛，还有很多野生动物，周围5000米海拔的山上有雪猪，草滩上偶尔会遇到野羊和狐狸。

羊卓雍湖湖中有大小岛屿21个，岛上生活着各种候鸟，使这里成为西藏最大的水鸟栖息地和野生禽类的乐园。像黄鸭、天鹅、鹭鸶、沙鸥等应有尽有。那成千上万只白色水鸟在湖面飞翔的画面，十分奇异壮观。
关于白色水鸟，还有一个传说，放牧人从湖畔走过在很久以前，羊卓雍湖是一潭碧玉似的清水。湖边有一个叫白地的村子，村里住着一位漂亮的姑娘，她每天夜里都要到湖里洗澡，因此，她的肌肤像白玉一般洁净。村中有一个农奴主看中了这位姑娘，要把她霸为己有。但姑娘已有自己的心上人，说什么也不愿意嫁给农奴主。有一天夜里，农奴主躲在湖中，乘姑娘下水洗澡时，一把将姑娘抱出水面，要把她抱回家去。这时，天上飘来一朵彩云，云端站着一位仙女，她用佛珠将凶残的农奴主打死，但农奴主还是死死抱着姑娘不松手，结果两个人都沉入湖中，姑娘也被淹死了。第二天黎明，人们来到湖边寻找她，呼喊她的名字。突然，从湖中飞出了一只白色的水鸟。这只水鸟就是姑娘的化身。从此以后，水鸟总是在湖里戏水，在湖面上空飞翔。白云似的羊群，白色的水鸟，加上这个神奇的传说，使羊卓雍湖成为一个神秘“圣湖”。据民间传说，羊卓雍湖是天上一位仙女下凡变成的。据记载，羊卓雍错形似蝎子，相传曾为9个小湖，空行母益西措杰担心湖中许多生灵干死，把7两黄金抛向空中并祈愿、诵咒，又把所有小湖连为一体，其形似莲花生的手持铁蝎。流域内一些地名与蝎子有关，如湖上游热耶白比吾、热域曲龙热耶、热域为蝎子左右角，指该地正处在蝎子的左右角之位置；居蝎子心脏位置的圆布多岛屿上有一座公元16世纪中叶仁增多俄迥乃兴建的宁玛派小寺遗址，寺附近还有莲花生大师的手印，湖西南还有桑丁寺，故称西藏三大圣湖之一。

据说，虔诚的佛教徒每年都要绕湖一圈，骑马需要一个月左右。这等于他们到拉萨朝圣一次，这样做，至少“佛会保佑他这一年”吉祥如意。不过，羊卓雍湖之所以被称为“圣湖”、据说主要原因是它能帮助人们寻找达丵赖喇嘛的转世灵童。达丵赖圆寂后，由西藏上层僧俗组成负责寻找灵童的班子，先要请大活佛打挂、巫师降神，指出灵童所在的大方位；然后到羊卓雍错颂经祈祷，向湖中投哈达，宝瓶，药料等；最后，主持仪式的人会从湖中看出显影，指示灵童所在的更加具体的方位。如果上述3种仪式所示方位一致，便可派出人马，循所示方位寻找灵童。蒙古族人崇拜羊卓雍错，更多的是将她奉为羊卓雍措达钦姆，即羊卓雍措大湖主多杰盖吉佐（金刚障碍之主），她是藏区的女护法神。因此，羊卓雍错既是龙女的化身，又是女护法神的驻锡地，兼具多重功能或神力。

作者: ynijau 时间: 2011-8-23 19:41
【鲁朗扎西岗村】
鲁朗扎西岗村-----古朴苍凉的吉祥坡，传说是一个名不见经传的小村，古时只有几户人居住，连个正式的名字都没有。直到有一天，文成公主路过扎西岗歇脚时，观天测地，不由得惊叹这里是个吉祥宝地，随行的官员将村庄取名“吉祥坡”，藏语“扎西岗”，村子从此也有了正式的名称。

打开阳光的博客
http://blog.sina.com.cn/wj453333

作者: ynijau 时间: 2011-8-23 19:43
【南伊沟】

南伊沟，有“藏地药王谷”之称，又有小江南之称，传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟位于西藏米林县南部的南伊乡境南伊沟
内，距县城5公里。沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”该景区既是民俗旅游点，又是生态旅游区。

南伊沟旅游风景区简介
南伊沟，有“藏地药王谷”之称，传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。南伊沟位于米林县南部的南伊乡境内，距县城5公里。沟内生态保护完好，气候湿润，动植物资源十分丰富，平均海拔2500米，被誉为“中国绿色峰级的森林浴场”，“地球上最高的绿色秘境”该景区既是民俗旅游点，又是生态旅游区。南伊珞巴民族村在该景区内，景区属生态旅游景区。总面积达820公顷，气候条件良好，年平均气温8.2℃，年降水量675毫米左右，林中动植物资源十分丰富，有造型奇特的各种树木，种子植物720余种。从种群数量看，松科植物占优势，而且古老而高大的“米林云杉王”矗立于扎贡沟内。据专家实测，该树胸经为 29.9厘米，树高56.8米，树冠面积达304平方米。在景区内生长的植物中，有许多西藏特有物种如：米林杨、红柄柳、米林繁缕、米林乌头、米林翠雀花、里龙小檗、米林小檗、米林黄芪、米林凤仙花、米林五加、米林虎耳草、米林杜鹃、藏布杜鹃、西藏箭竹宽柱鸢尾等等，也分布着一定数量的珍稀动物；瀑布、草垫随处可见；雪山、冰川，意境吸人，同时，还分布着一定数量的大型食用、药用真菌，颇具原始的野性魅力。在该景区内藏药材资源也十分丰富。

http://www.sc157.com/photo/nanyigou/
这个网站有无数多张美图。。。。。

林芝南伊沟：绿丝巾飘荡的梦幻峡谷

“南伊”，藏语意为“仙境”。位于林芝地区米林县的南伊珞巴民族乡不仅风景秀美，更为神秘的是这里鲜为人知的珞巴文化。

游走于南伊河两岸的原始森林之中，印象最深的是漫山遍野悬挂在树枝上随风飘荡的松萝。它们带着淡淡的绿色，轻柔如纱，如仙女飘逸的裙裾，为青翠的莽莽山林带来诗意和灵动。松萝有一个别名：女萝，《本草经考注》云：“女者，细小柔软之义。”，“女萝”这个名字，最贴切地表达了松萝之美。

南伊河的源头在印度境内，当地人开玩笑说是“进口水”。这是一条湍急的河流，走在南伊沟里，随时可以看见它翻腾的身影，河水撞击岩石的声响弥漫在山谷之中。河上有一座珞巴人搭建的吊桥，年代久远，经修复后虽然可以行走，但走在上面看着桥下奔腾的河水，还是有些头晕目眩。群措指着对面的深山密林说，上世纪80年代之前，珞巴人就住在山上，是那种用木头和竹子建成的简易住房。1986年，经多次动员，山林中的珞巴族群众才逐渐搬迁到了南伊沟内的琼林村。

走进琼林村，映入眼帘的是一幢幢藏式房屋，是由国家统一修建的安居房，蓝色的屋顶和四周的绿色很和谐。村子里很安静，原来大部分村民都去山上挖虫草了，只留下老人和孩子。琼林村里有一个野黑熊救助站，这只野黑熊是当地村民上山挖虫草的时候看到它的脚受伤了，好心的珞巴人把它带下村里治伤，现在已经有2岁了。

这里是典型的高山峡谷地区，气候和植被随海拔的不同而变化，“十里不同天，一山见四季”是这里的真实写照。越往里走，温度越低，而且天空开始下雨。浓密的云雾弥漫在原始森林之中，喜马拉雅松和冷杉高大的树干在云雾的映衬下显得挺拔，有力。就在这些树枝上，挂满了松萝，远看，满山都是它浅绿的身影；近看，丝丝缕缕缠绕在一起，绒绒的，还挂着水珠，晶莹透亮。

松萝对环境的要求很高，空气中有一点点污染就不能存活，它是最好的环境检测器。所以有松萝的地方，标志着这里有极好的生态环境。松萝为松萝科松萝属植物，生于树干和树枝上，有的长达1米，有主枝和次生枝，主枝粗3—4mm。它的主枝和次生枝交织在一些，如薄纱般半透明，随风飘荡。有的挂在灰白的树干上，像是老人的胡子；有的挂在花枝上，犹如娇羞的少女的纱巾……伸手去碰，感觉很柔软。松萝有一个别名：女萝，《本草经考注》云：“女者，细小柔软之义。”，“女萝”这个名字，最贴切地表达了松萝之美。

作者: ynijau 时间: 2011-8-23 19:44
【甘丹寺】

甘丹寺（藏文: 威利: Dga'-ldan; 藏文拼音: Gandain），位于拉萨达孜县境内拉萨河南岸海拔3800米的旺波日山上，距拉萨57公里。是黄教六大寺中地位最特殊的一座寺庙，它是由佛教格鲁派的创始人宗喀巴于1409年亲自筹建的，可以说是格鲁派的祖寺，与哲蚌寺、色拉寺合称拉萨“三大寺”，清世宗曾赐名为永寿寺。寺院全称“甘丹朗杰林”，甘丹是藏语音译，其意为“兜率天”，这是未来佛弥勒所教化的世界。宗喀巴的法座继承人，历世格鲁派教主甘丹赤巴即居于此寺。

简介

甘丹寺，是黄教六大寺中地位最特殊的一座寺庙，它是由藏传佛教格鲁派的创始人宗喀巴于1409年亲自筹建的，可以说是格鲁教派的祖寺，清世宗曾赐名为永寿寺。甘丹是藏语音译，其意为“兜率天”，这是未来佛弥勒所教化的世界。可见该寺僧侣信奉“弥勒净土”。宗喀巴的法座继承人，历世格鲁派教士甘丹赤巴即居于此寺。寺内还保存着历代甘丹赤巴的遗体灵塔九十余座，并藏有许多明代以来的文物和工艺品。甘丹寺位于拉萨达孜县境内拉萨河南岸海拔3800米的旺波日山上，距拉萨５７公里。旺波日山犹如一头卧伏的巨象，驮载着布满山坳、规模庞大的建筑群，充分体现出传统藏传佛教寺院建筑因地制宜，寺庙傍山而立，群楼重叠，巍峨壮观。整座建筑群由佛殿、喇章宫殿、僧院札仓和米村及其附属建筑单元组成。

  1419年，宗喀巴在甘丹寺圆寂，灵塔内尚存宗喀巴的肉身灵塔。宗喀巴修行的山洞位于寺庙东头的制高点上，这也是一处著名的古迹。在它下面是宗喀巴的寝宫，宫内尚存有宗喀巴的经书、法衣、印章等遗物。甘丹寺中藏有丰富珍贵的历史文物，其中有1757年清代乾隆皇帝赐予该寺镶满金银珠宝、书有汉满蒙藏四种文字的盔甲，国家特级文物、纯金汗书写而成的藏文《大藏经》中的整套《甘珠尔》佛经，由十六罗汉和四大天王等组成的整套二十四幅的缂丝唐卡“唐绣”，这些文物都展示出明清两代中央政府和西藏地方之间的亲密关系。其中二十四幅要展示三周，形成了该寺一年一度规模盛大的“甘丹绣唐节”。

格鲁派六大寺院之首
甘丹寺是格鲁派六大寺院之首，而且是最早的一座。它与哲蚌寺、色拉寺合称“三大寺”，合盛时期有近4000僧侣。虽然在文化大ge ming期间被拆毁殆尽，几乎所有的建筑都是后来重建的，而且文物也已经流失得差不多了，但如果你对藏传佛教有格外的兴趣，这里还是不容错过的。甘丹寺建于明永乐七年（1409年），位于拉萨以东40千米处，达孜县境内，拉萨河南岸海拔3800米的旺古尔山和贡巴山的坳至山顶处。黄教创始人宗喀巴15世纪在藏地推行宗教改革，甘丹寺便是他亲自建立的格鲁派第一座寺院。甘丹寺甘丹寺，全称直择为喜足尊胜洲，简称甘丹寺。也有学者称其为“具善寺”或“极乐寺”。雍正十一年，（1733年）清世宗御赐寺名“永泰寺”。由此发展起来的喇嘛教派起初就叫做甘丹派，后来音变而成格鲁派，格鲁即是善规之意。甘丹寺的最高主持人称为甘丹赤巴，意为甘丹寺法台。因为甘丹寺是格鲁派的祖寺，所以甘丹赤巴也是整个格鲁派的主持，地位仅次于达 lai和班禅。甘丹寺山下不远有莫寺，过去是西藏地方政府四大护法之一的拉莫神巫预言占卜之地，与甘丹寺有着密切的渊源关系。

建筑组成
甘丹寺为全国重点文物保护单位。由50多座建筑组成，主要有大殿、札仓、康村、米村及佛堂僧舍。
甘丹寺寺院主要建筑为措钦大殿，阳巴坚神殿位于措钦大殿西侧，殿内后墙有巨石一块，相传是由印度阳巴坚地方飞来，因此殿名为阳巴坚。这里是甘丹寺的主要护法神殿。同阳巴坚紧紧相连的是司东康，是宗喀巴及历代甘丹寺法台的灵塔殿。1419年10月25日，宗喀在赤多康圆寂。1420年他的弟子玛仁钦修建了这座灵塔殿，并用900多两白银在殿内修建银塔一座，安置宗喀巴的肉身。后来十三世达 lai将银塔包了纯金。以后，每任甘丹寺法台去世后都要在这个殿内修建银塔，到解放前夕，这里陆续修建了95座银塔
“赤多康”是甘丹寺最早修建的佛堂之一，也是宗喀巴和历任法台的卧室，1720年索朗多吉进行了扩建，到18世纪七世达 lai 格桑嘉措时期加盖了金顶。由于殿内保存有宗喀巴和历任法台的衣物，所以又叫存衣殿。是宗喀巴大师当年生活之地，也是他圆寂之处。
甘丹寺全寺分夏孜、绛孜两个札仓（经学院）夏孜札仓是宗喀巴弟子德布仁布切主持修建的，经常用88根大柱建成，面积约1000平方米；绛孜札仓是由索朗白桑主持修建的，经堂用84根大柱建成，面积930平方米。两个札仓分别可容1500个喇嘛同时念经。札仓下高康村，甘丹寺共有23个康村，每个康要都有一个小经堂，大多为二层楼的建筑，面积都在400平方米以上，一般可容200名喇嘛同时念经。有的康村下面再设米村，米村是寺庙最基层的管理机构，甘丹寺共有20个米村。此外，还有修建甘丹寺的主要施主达孜宗本在甘丹寺修建的高达9层的宫宇以及千计的（据说宗喀巴3岁学文，7岁出家，取法名洛桑扎巴，系青海宗喀地方（西宁塔尔寺附近）人，成名之后，被众尊称为宗喀巴。他26岁（1372年）启程到西藏深究佛法，先后在许多寺院从名师学习显密教法；25岁获得格西学位；29岁开始讲经授徒；40岁以后著书立说，逐渐形成了他的思想体系。

喇嘛僧舍和9个辩经场所
甘丹寺的壁画和雕塑都很精美，保存的文物也不少。除了不面提到的乾隆的盔甲外，还有许多制作精美的丝织“唐卡”，其中很多是明代早期的江苏刺绣，是宗喀巴的弟子释迦也失去南京受封以后，从内地带回拉萨献给甘丹寺的。但在“文化大**”时期，甘丹寺遭到了严重破坏，古老的建筑全部被拆毁，只留下残垣断壁，寺内的大量文物也基本上被洗劫一空，连宗喀巴的灵塔也被砸毁，据说上面的一块世界上排第三大的金刚钻也不知去向，只有小部分贵重文物得以保存下来。所以很多其地区的欺诈老百姓很讨厌甘丹寺一带的人，说他们拆了甘丹寺，以后永远也富不起来。甘丹寺到近年才陆续重修，但规模还不能和原来相比。

  历史文物
甘丹寺内拥有众多的珍贵历史文物：有清乾隆皇帝御赐的御用珍宝盔甲，有宗喀巴升座时的法座和圆寂时的禅床，有明永乐皇帝赠赐的24幅唐卡，还有固始汗的坐垫等，足以显示该寺历史之悠久和宗教地位之崇高。每年藏历10月25日是宗喀巴忌日，白天展挂大佛像（长26米，宽10米），晚上全寺燃灯示敬，仪式极为隆重盛大，为该寺最重要的传统节日，称“甘丹昂却”，意为燃灯节。
126楼

历史
甘丹寺建于明永乐七年（1409年），位于拉萨以东57千米处，达孜县境内，拉萨河南岸海拔3800米的旺古尔山和贡巴山的坳至山顶处。黄教创始人宗喀巴15世纪在藏地推行宗教改革，甘丹寺便是他亲自建立的格鲁派第一座寺院。
1419年，宗喀巴在甘丹寺圆寂，灵塔内尚存宗喀巴的肉身灵塔。宗喀巴修行的山洞位于寺庙东头的制高点上，这也是一处著名的古迹。在它下面是宗喀巴的寝宫，宫内尚存有宗喀巴的经书、法衣、印章等遗物。
雍正十一年，（1733年）清世宗御赐寺名“永泰寺”。由此发展起来的喇嘛教派起初就叫做甘丹派，后来音变而成格鲁派，格鲁即是善规之意。
甘丹寺的最高主持人称为甘丹赤巴，意为甘丹寺法台。因为甘丹寺是格鲁派的祖寺，所以甘丹赤巴也是整个格鲁派的主持，地位仅次于达 lai和班禅。甘丹寺山下不远有莫寺，过去是西藏地方政府四大护法之一的拉莫神巫预言占卜之地，与甘丹寺有着密切的渊源关系。

存放文物
甘丹是藏语音译，其意为“兜率天”，这是未来佛弥勒所教化的世界。可见该寺僧侣信奉“弥勒净土”。宗喀巴的法座继承人，历世格鲁派教土甘丹赤巴即居于此寺。寺内还保存着历代甘丹赤巴的遗体灵塔九十余座，并藏有许多明代以来的文物和工艺品。
其中有1757年清代乾隆皇帝赐予该寺镶满金银珠宝、书有汉满蒙藏四种文字的盔甲，国家特级文物、纯金汗书写而成的藏文《大藏经》中的整套《甘珠尔》佛经，由十六罗汉和四大天王等组成的整套二十四幅的缂丝唐卡“唐绣”，这些文物都展示出明清两代中央政府和西藏地方之间的亲密关系。其中二十四幅要展示三周，形成了该寺一年一度规模盛大的“甘丹绣唐节”。
但在“文化da ge ming ”时期，甘丹寺遭到了严重破坏，古老的建筑全部被拆毁，只留下残垣断壁，寺内的大量文物也基本上被洗劫一空，连宗喀巴的灵塔也被砸毁，据说上面的一块世界上排第三大的金刚钻也不知去向，只有小部分贵重文物得以保存下来。所以很多其地区的欺诈老百姓很讨厌甘丹寺一带的人，说他们拆了甘丹寺，以后永远也富不起来。

作者: ynijau 时间: 2011-8-23 19:45
【桑耶寺】
桑耶寺（藏语：bsam yas gtsug lag khang）又名存想寺、无边寺，位于西藏山南地区的扎囊县桑耶镇境内，雅鲁藏布江北岸的哈布山下。它始建于公元8世纪吐蕃王朝时期，是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局，中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格，因此桑耶寺也被称作三样寺。1996年，桑耶寺被中华人民共和国国务院公布为第四批中国重点文物保护单位之一。2005年，桑耶寺被评定为中国4A级旅游景点。

[ 本帖最后由 ynijau 于 2011-8-26 09:31 编辑 ]

作者: kang640620 时间: 2011-8-23 20:57
为班长加油！

作者: 瑕瑕 时间: 2011-8-23 21:27
祝活动顺利呀

作者: ecaicai 时间: 2011-8-24 10:27
标题: 陈坤扎个性小辫子现身拉萨街头戴墨镜被认出
http://joy.online.sh.cn/joys/gb/ ... content_4779997.htm

上海热线娱乐2011年8月24日讯，拉萨，陈坤和几名随行人员23日出现在拉萨八廓街。戴着墨镜的陈坤没有引起周围任何人的注意。倒是他那个有个性的小辫子引起了记者的注意。当记者迎上去询问是否是陈坤时，他很爽快地回应并热情地与记者握手。据了解，陈坤已经是多次来到西藏。当记者问道他《云水谣》在西藏的拍摄地点时，陈坤告诉记者是西藏的羊八井。

[ 本帖最后由 ynijau 于 2011-8-24 15:08 编辑 ]

作者: Forever坤 时间: 2011-8-24 11:46
给坤加油啦！那小辨辩可爱的不行~

作者: 你的存在是诱惑 时间: 2011-8-24 11:57
小辨子太可爱袅。。。

作者: YINGOUYU 时间: 2011-8-24 15:25

小辫坤好可耐

作者: YINGOUYU 时间: 2011-8-24 15:36

种么没好好休息一天

作者: YINGOUYU 时间: 2011-8-24 15:38

西藏风景好有民族风情

偶也好想去

作者: YINGOUYU 时间: 2011-8-24 15:41

偶坤好像又瘦了叶，高原上要劳易结合，不要太缺觉了

作者: YINGOUYU 时间: 2011-8-24 17:54

作者: 风景树 时间: 2011-8-24 18:18
注意休息哦

作者: 小凳 时间: 2011-8-24 19:41
有个性的小辫子。。。。哈哈

作者: YINGOUYU 时间: 2011-8-24 21:11

作者: ynijau 时间: 2011-8-25 15:12
标题: [110825]“行走的力量”造访拉萨市盲童学校
发布时间：2011-08-25 13:27:00 作者：王昕秀来源: 中国西藏网

由演员陈坤发起的“行走的力量1+N去西藏”公益活动，于近日造访了拉萨市盲童学校。陈坤与众多志愿者一起，为这里的孩子们带去他们的温暖和关爱。

[attach]17709[/attach]

陈坤与拉萨盲童学校的孩子握手交谈。

学生在使用盲文打字机。

学生丹增罗布用手指阅读。

参与活动的志愿者。

参与活动的志愿者与学校工作人员合影。

参与活动的工作人员。

http://www.tibet.cn/tppd/tsxz/hg/201108/t20110825_1126967_1.html

[ 本帖最后由 ynijau 于 2011-8-25 15:13 编辑 ]

作者: seedasuka 时间: 2011-8-25 21:34
谢谢浅笑~

第一张很温暖,很感人!

作者: 五月的雪 时间: 2011-8-25 21:44
孩子们的笑容好纯真~

作者: kang640620 时间: 2011-8-25 22:38
特别喜欢第一张的坤儿

作者: 阿呆 时间: 2011-8-25 22:55

作者: 阿呆 时间: 2011-8-25 22:58
这小辫子真是~忘不了呀！

作者: YINGOUYU 时间: 2011-8-25 23:14
标题: 回复 #1 ynijau 的帖子

孩子的笑容粉暖人

作者: YINGOUYU 时间: 2011-8-25 23:17
标题: 回复 #1 ynijau 的帖子
偶坤好有爱心好可耐

作者: 禅语 时间: 2011-8-26 09:37
孩子们的眼神都很干净~~

他们一定很开心呢~

作者: 瑕瑕 时间: 2011-8-26 13:16
小辫子有型呀

作者: 潇湘妃子 时间: 2011-8-27 00:05
真有心！话说第一张的两个红人真是和谐啊，呵呵

作者: ynijau 时间: 2011-8-27 09:53
标题: [110827]陈坤“１+N行走的力量”走访拉萨盲童学校
发布时间：2011-08-27 08:50:00 来源：中国西藏网周末假日版

[attach]17710[/attach]

“1+N行走的力量”走访拉萨盲童学校　摄影：易东莹

[attach]17711[/attach]

志愿者和拉萨盲童学校的孩子们　摄影：易东莹

[attach]17712[/attach]

陈坤和大学生志愿者们一起为盲童学校的孩子们做饭　摄影：易东莹

[attach]17713[/attach]

大学生志愿者抱着一位六岁的盲童　摄影：易东莹

[attach]17714[/attach]

大学生志愿者为盲童学校的孩子们拿餐具　摄影：易东莹

[attach]17715[/attach]

大学生志愿者和盲童学校的孩子们交流　摄影：易东莹

[attach]17716[/attach]

患有弱视的孩子罗增　摄影：易东莹

陈坤公司东申童画，经过九个月筹备联合中国西藏网推出了第一个公益项目——“行走的力量”。活动旨在号召人们积极地走出去，脚踏实地去经历，让行走成为一种生活方式，并将在行走过程中汲取的正面能量传播开去。“1+N行走的力量”将行走的目的地选在了“世界屋脊”西藏，今年夏天，陈坤携圈内好友和大学生进行一场身体和心灵的磨练。

http://www.tibet.cn/holiday/jrtk/201108/t20110826_1127724.htm

作者: ynijau 时间: 2011-8-27 16:16
标题: [110827]新浪娱乐：陈坤挑战13公里高海拔徒步将全程“禁语”(图)
http://www.sina.com.cn 2011年08月27日14:53 新浪娱乐

[attach]17717[/attach]

陈坤“行走的力量”西藏公益行

[attach]17718[/attach]

陈坤亲吻藏族儿童

藏族盲童

[attach]17719[/attach]

陈坤第一次尝试做“大锅菜”
　　新浪娱乐讯由陈坤(微博)创办的东申童画公司发起的“行走的力量1+N去西藏”系列公益活动，近日正式在西藏开始了为期11天的行走。除了第一天的拉萨盲童学校公益行外，活动第二天更是在4000米海拔的色拉乌孜山进行了13公里耗时7小时的徒步行走。相较于大学生志愿者的优异表现，在徒步过程中，3名媒体记者以及1名白领志愿者因为体力原因，被迫在中途退出行走。

　　盲童学校公益行陈坤大学生挑战“大锅菜”

　　在结束《画皮2》拍摄后，陈坤便连夜飞往拉萨与参与“行走的力量”的志愿者会合。在休整一天后，“行走的力量”团队来到由盲文无国界组织创立的拉萨盲童学校探访盲童学生。拉萨盲童学校校长用流利的英文给志愿者讲述了学校的创办经历以及理念，“虽不见物，但盲人也有对于美的追求，我们需要更多的是理解和尊重。”他表示，现在学校一共开设了四个班，有近40位学生。他最大的目标，就是将更多的孩子送入正常学校学习。陈坤表示，“因为他们无法看到脚下的路，所以他们更懂得用心行走。这份态度，可能是我们都无法达到的。所以，今天对于我们来说，也是一种学习。”

　　除了为盲童学校送去盲文书、盲文打字机、盲杖和日常用品外，陈坤和志愿者们还一起为盲童学校40位孩子做了午餐，这也是他们第一次尝试做“大锅菜”。陈坤说，“因为没做过这么大分量的菜，拿着锅铲会觉得手发抖。之前因为一直在拍戏，没有时间先亲自预热一次做菜，但是特地在网上学习了菜谱，相信味道不会差。”

　　大学生志愿者承诺，“之后会将这份公益心带回到将来的生活中。如果可以的话，希望能够成为孩子们的眼睛，让他们体会到更美好的世界。”

　　陈坤：对志愿者表现满意将全程“禁语”

　　“行走的力量”作为陈坤创办东申童画后，发起的第一个公益项目，旨在提倡人们“走出去，带回来”，将行走作为一种生活方式，用脚踏实地的方式，了解更真实的世界外，也能够与自身对话，了解更真实的自己。除了大学生志愿者外，还加入了通过红牛活动选出的三名白领志愿者。而第一站选择在西藏的原因，也是希望在高海拔的陌生环境之下，让参与大学生和白领志愿者能够能清晰的认识自己，与自己对话。因此，在西藏进行的为期11天的行走中包括了很多高难度高强度的徒步和露营。

　　为了更好地开展后期的高难度徒步和露营，第二天，“行走的力量”便来到位于拉萨北边的色拉乌孜山进行长达13公里的徒步。新周刊的创办人孙冕也特地赶来支持“行走的力量”。

　　原计划7小时的徒步，因为大家表现良好，而缩短至6小时完成。过程中，三名媒体以及一名白领志愿者因为高原反应身体不适退出行走。而大学生志愿者的表现相当优秀，全程都做到了互帮互助，并第一批抵达终点。陈坤表示，“通过今天的行走，我观察到，大学生志愿者不但在过程中主动帮助自己的同伴，也积极地帮助媒体以及工作人员，我对于他们的表现非常满意。有一位白领志愿者中途退出了行走，但其他两位白领志愿者表现积极，状态很好。”但陈坤也表示，之后的徒步过程中，会将禁语作为一个正式的规定。“希望通过禁语的方式，让大家在行走过程中能够更专注于行走本身，这可能更有利于我们与自己进行心灵对话，会有更大的收获。”孙冕表示，陈坤的表现让他惊讶，是一个“天生的登山者”，过程中不但不需要协助团队帮助，还不断鼓舞士气并帮助其他人。

　　据悉，退出的一位白领志愿者以及三位媒体记者将无缘参与之后难度更高的行走。之后的两天， “行走的力量”将前往西藏圣湖之一的羊卓雍错徒步行走并挑战高海拔露营。

(责编：虫虫)

http://ent.sina.com.cn/s/m/2011-08-27/14533399132.shtml

[ 本帖最后由 ynijau 于 2011-8-28 10:10 编辑 ]

作者: siwei 时间: 2011-8-27 16:36
班长做菜还是在网上学的菜谱，哈哈！挺自信啊，第一次大锅菜，都不怕淡了，也不怕咸。

作者: 风景树 时间: 2011-8-27 16:37
做公益，做实事

作者: siwei 时间: 2011-8-27 16:37
今天有露营啊！不知道班长会不会晚上高歌一曲！

作者: hnyty 时间: 2011-8-27 18:02
用实际行动证明~~~~~

作者: hnyty 时间: 2011-8-27 18:03
班长大人终于实现了承诺

作者: YINGOUYU 时间: 2011-8-27 22:03
标题: 回复 #1 ynijau 的帖子

作者: ynijau 时间: 2011-8-28 09:37
标题: [110828][转帖]搜狐娱乐：陈坤带志愿者徒步穿越对首日活动只打60分
来源：搜狐娱乐 2011年08月28日08:25

[attach]17720[/attach]

[attach]17721[/attach]

[attach]17722[/attach]

[attach]17723[/attach]

[attach]17724[/attach]

[attach]17725[/attach]

[attach]17726[/attach]

[attach]17727[/attach]

[attach]17728[/attach]

[attach]17729[/attach]

搜狐娱乐讯由陈坤组织的“行走的力量”大型公益活动于8月26日徒步穿越了海拔4200米的乌拉色孜山。随行团队中的大学生志愿者是由陈坤在北京百余高校中甄选出来的。因为大部分大学生都长期生活在低海拔地区，主办方在活动进行前，特地安排了两天的调整时间，其中包括看望盲童等非穿越型公益活动。但由于穿越色拉乌孜山为首次高原拉练，陈坤只打出了及格分。

　　陈坤希望活动能传递正面的力量

　　陈坤几年前在拍摄《云水谣》时曾经在西藏生活过数个月，此后对西藏一直有着一种情愫。这次为其选在世界屋脊的公益活动更是准备的非常充分。不但在此前在北京安排过相似的拓展拉练，还在活动前组织大学生开会研究可能出现的突发状况。陈坤希望大学生在此次行走活动中能够获取正面的能量，心智得到磨练。除此之外，陈坤还强调作为千挑万选的大学生一定要在活动中坚持下来，绝对不能退缩。为了给大学生起到示范作用，活动还请到了徒步爱好者年界60岁的孙冕。

　　提前三小时完成拉练细节还需调整

　　穿越活动前陈坤特意强调活动的艰苦和危险性，为大家鼓劲。登山作为一种向极限挑战的运动是需要克服体力与心智的双重考验，特别是在高海拔地区，地势陡峭悬崖峭壁频现，更对拉练活动提出了很高的要求。陈坤在登山活动中不时要求大学生有团队互助意识，并亲自帮助掉队的媒体和同学，在身心极度疲劳的状态下，仍坚持在活动最后阶段跑步下山。

　　在完成任务后，陈坤组织大学生队长及工作人员实地召开了总结会，虽然提前完成任务，大学生志愿者无人中途退出，但由于这次为首次拉练活动，大学生等在纪律等方面仍需加强，所以只能给首次活动打出60分的勉强及格分。这些不足相信在此后的行走露营等更艰难的徒步活动中会得到加强，活动也在不断的完善中。

http://yule.sohu.com/20110828/n317566926.shtml
高清图地址：http://pic.yule.sohu.com/group-286600.shtml#0

作者: ynijau 时间: 2011-8-28 09:41
标题: [110828]南方都市报：跟陈坤一起行·走探访"行走的力量·1+N去西藏"活动
2011-08-28 08:45 南方都市报网友评论 0 条，点击查看我有话说

花了13个月海选，陈坤带领10名大学生行走西藏。

陈坤给盲童们炒菜

陈坤和大学生们用“禁语”的方式，向海拔4000米的色拉乌孜山出发。

　　南都讯记者刘芳发自西藏　8月23日从北京结束《画皮2》的部分戏份赶往拉萨、8月25日探访盲童学校、8月26日率领10名在校大学生6小时徒步13公里，穿越色拉乌孜山……这是明星陈坤发起的“行走的力量·1+N去西藏”近期的活动日程。也许你会觉得这只不过是一场明星公益秀，如果你这样问陈坤，他可能会击掌告诉你说：“不，我不希望是这样的。如果是纯公益秀，我不如把这次活动的300万元经费直接捐献出来，而不是花了13个月的时间，从全国海选10名大学生，来进行这次行走之旅。”有人用行走丈量虔诚，有人用行走拷问心灵。陈坤的“行走的力量”究竟是什么呢？南都记者独家跟进10天的行走之旅，为您解开答案。

　　8月25日：拉萨盲童学校

　　面对可爱的孩子们，陈坤自问自答了“行走的力量是什么”的问题，“认识自己。”这是他的回答。他似乎更想用行动来解释这个问题，甚至想强调这个问题，他说：“我不希望大家在这次活动中把我当成明星，我也想跟大家沟通交流，去了解你们。”这一天，他给盲童们唱歌、给他们炒菜、抱着孩子们询问他们的年龄……他带领的10名大学生们也跟盲童们玩游戏，帮忙洗菜做饭。

　　8月26日：色拉乌孜山

　　在山顶上，面对天空中翱翔的苍鹰，山坡上五彩的哈达堆，陈坤再次跟南都记者解释了“行走的力量”———“有时候不能从起点开始，绕过去换一个方向也能到达目标，这也是行走的力量，就是扫清障碍、困境，一直向前走”。当天，他带着10名大学生以及同行的媒体，沿着弯曲延绵的山路，向着海拔4000米的色拉乌孜山出发。在碎石路上、在荆棘丛边，他完全忘记了明星这个标签，面带微笑，时而问问你“还好吗？”，时而跑前跑后和随行的野外探险团队，用登山杖给大家挡住过人高的荆棘丛……而对他率领的大学生团队当天的表现，他也觉得很满意，他希望大学生们能够通过这次的行走，用“禁语”的方式，通过眼、耳、鼻去体验整个过程并获得内心的震撼。

http://nf.nfdaily.cn/nfdsb/conte ... ontent_29051627.htm

[ 本帖最后由 ynijau 于 2011-8-28 10:09 编辑 ]

作者: 密坤 时间: 2011-8-28 10:43
标题: [110828][转帖]网易娱乐：陈坤“行走的力量”挑战13公里高海拔徒步
http://ent.163.com/11/0828/08/7CHG76C5000300B1.html

2011-08-28 08:15:08　来源: 网易娱乐
网易娱乐8月28日报道 由陈坤创办的东申童画公司发起的“行走的力量1+N去西藏”系列公益活动，近日正式在西藏开始了为期11天的行走。除了第一天的拉萨盲童学校公益行外，活动第二天更是在4000米海拔的色拉乌孜山进行了13公里耗时7小时的徒步行走。相较于大学生志愿者的优异表现，在徒步过程中，3名媒体记者以及1名白领志愿者因为体力原因，被迫在中途退出行走。

盲童学校公益行陈坤大学生挑战“大锅菜”

在结束《画皮2》拍摄后，陈坤便连夜飞往拉萨与参与“行走的力量”的志愿者会合。在休整一天后，“行走的力量”团队来到由盲文无国界组织创立的拉萨盲童学校探访盲童学生。拉萨盲童学校校长用流利的英文给志愿者讲述了学校的创办经历以及理念，“虽不见物，但盲人也有对于美的追求，我们需要更多的是理解和尊重。” 他表示，现在学校一共开设了四个班，有近40位学生。他最大的目标，就是将更多的孩子送入正常学校学习。陈坤表示，“因为他们无法看到脚下的路，所以他们更懂得用心行走。这份态度，可能是我们都无法达到的。所以，今天对于我们来说，也是一种学习。”

除了为盲童学校送去盲文书、盲文打字机、盲杖和日常用品外，陈坤和志愿者们还一起为盲童学校40位孩子做了午餐，这也是他们第一次尝试做“大锅菜”。陈坤说，“因为没做过这么大分量的菜，拿着锅铲会觉得手发抖。之前因为一直在拍戏，没有时间先亲自预热一次做菜，但是特地在网上学习了菜谱，相信味道不会差。”

大学生志愿者承诺，“之后会将这份公益心带回到将来的生活中。如果可以的话，希望能够成为孩子们的眼睛，让他们体会到更美好的世界。”

陈坤：对志愿者表现满意将全程“禁语”

“行走的力量”作为陈坤创办东申童画后，发起的第一个公益项目，旨在提倡人们“走出去，带回来”，将行走作为一种生活方式，用脚踏实地的方式，了解更真实的世界外，也能够与自身对话，了解更真实的自己。除了大学生志愿者外，还加入了通过红牛活动选出的三名白领志愿者。而第一站选择在西藏的原因，也是希望在高海拔的陌生环境之下，让参与大学生和白领志愿者能够能清晰的认识自己，与自己对话。因此，在西藏进行的为期11天的行走中包括了很多高难度高强度的徒步和露营。

为了更好地开展后期的高难度徒步和露营，第二天，“行走的力量”便来到位于拉萨北边的色拉乌孜山进行长达13公里的徒步。新周刊的创办人孙冕也特地赶来支持“行走的力量”。

原计划7小时的徒步，因为大家表现良好，而缩短至6小时完成。过程中，三名媒体以及一名白领志愿者因为高原反应身体不适退出行走。而大学生志愿者的表现相当优秀，全程都做到了互帮互助，并第一批抵达终点。

陈坤表示，“通过今天的行走，我观察到，大学生志愿者不但在过程中主动帮助自己的同伴，也积极地帮助媒体以及工作人员，我对于他们的表现非常满意。有一位白领志愿者中途退出了行走，但其他两位白领志愿者表现积极，状态很好。” 但陈坤也表示，之后的徒步过程中，会将禁语作为一个正式的规定。“希望通过禁语的方式，让大家在行走过程中能够更专注于行走本身，这可能更有利于我们与自己进行心灵对话，会有更大的收获。” 孙冕表示，陈坤的表现让他惊讶，是一个“天生的登山者”，过程中不但不需要协助团队帮助，还不断鼓舞士气并帮助其他人。

据悉，退出的一位白领志愿者以及三位媒体记者将无缘参与之后难度更高的行走。之后的两天， “行走的力量”将前往西藏圣湖之一的羊卓雍错徒步行走并挑战高海拔露营。
(本文来源：网易娱乐 )

作者: ynijau 时间: 2011-8-28 11:04
标题: [110828][转帖]新浪娱乐：陈坤行走的力量与盲童共唱 “交锋”大学生(图)
http://www.sina.com.cn 2011年08月28日09:06 新浪娱乐

陈坤和孩子们进行心灵交流

陈坤亲吻孩子脸颊

大手和小手

陈坤抱着当地小学同学

陈坤抱着孩子们

陈坤照顾整个队伍

一行人上山拉练

徒步行走

行色匆匆的队伍

陈坤展示厨艺

陈坤做饭

盲童学校的孩子们

拉萨的背包客
新浪娱乐讯 8月25、26日两天，陈坤(微博)发起的“行走的力量 1+N去西藏”在拉萨进行了两场“行走”——第一场探访拉萨盲童学校，第二场山地徒步色拉乌孜山。和以往的明星公益活动不同，这次陈坤带上了由10名在校大学生组成的学生团队。每天的活动中，可以看出，陈坤对这些年轻学生的关注度非常高，不仅与他们同吃同住同行走，常常单独开会，甚至还不回避彼此之间“心灵的交锋”。

　　盲童学校：陈坤唱歌又下厨

　　8月25日上午，“行走的而力量”一行来到拉萨盲童学校。拉萨盲童学校由两个德国籍盲人创办，目前由藏族同胞旺堆担任校长，目前在校学生 40名。旺堆曾在英国、印度等5个国家游学，会讲藏语和英文。旺堆用英文向“行走的而力量”一行介绍学校的情况。旺堆说：“我一直希望人们明白，盲人和不盲的人，并没有本质上的区别。盲人虽不能见物，但亦懂得什么是美。”陈坤在之后也说了一番感受，显然，他更倾向于向大家传达的是“行走的力量”的理念：“每个人都可以和别人不一样，有眼睛的未必比没有眼睛的人更懂得什么是美，行走的力量不单是外部的行走，更应该是我们内心的行走。”之后，陈坤带着大学生和媒体参观了学生们的校舍和宿舍。盲人学生为“行走的力量”献歌，陈坤也清唱一曲与之唱和。最后，当大学生和盲人学生一起唱起《你是我的眼》时，在场的听歌者、采访的媒体、大学生们，都难以忍住眼中的泪水。之后，陈坤和大学生们共同下厨为盲人学生做午饭。陈坤自诩“我从十几岁到二十几岁都是自己给自己做饭”，后来动起手来果然有些架势。“陈大厨”掌勺，大学生们打下手，红烧土豆排骨、糖醋莲白、西红柿炒蛋等家常菜香味不时从厨房中飘出，不仅让坐在外面的记者感到饥肠辘辘，连盲童学校的狗也被香味吸引得直往厨房里冲。陈坤在之后接受采访时告诉新浪娱乐：“我希望每个人都能积极正面地面对真实的自己，不要讨厌自己，要观察自己，不要假扮完美。要把这种on the way 的理念传递给别人。”

　　色拉乌孜山：挑战体力与心灵的极限

　　8月26日，真正体力与意志力的挑战——徒步色拉乌孜山。色拉乌孜山海拔4200米，位于拉萨市郊。原定的早上9点左右，从天葬场的一侧上山，上到顶峰后，绕山而行，下午5点左右，从色拉寺一侧下山。因为一个小插曲，临时改变了路线。车队绕到了色拉寺一侧，准备从原定的终点处出发。这一天实际上是真正对体力和意志提出挑战的第一天。对于参与“行走的力量”的十个大学生如是，对于跟队的媒体也一样。所有人都按照头天开会的要求，穿上登山鞋和冲锋衣，带上干粮和水，轻装上路。6小时，13公里的艰苦行走中，有3名媒体队员倒下，被工作人员抬下山。按照“行走的力量”的规则，这几名队员将没有资格再参加后面的一系列行走活动。有趣的是，虽然倒下的是媒体，但走在最前面的也是媒体，新浪娱乐的两名女记者和南方都市报的一名女记者，成为除了工作人员和陈坤之外，最早到达目的地的人。陈坤在当天的活动中，仿佛不仅仅是一个行走者，更承担了照顾和考评整个团队的责任。他不时在队伍的侧面行走，以便提醒前列的速度，照顾落队的人。有时甚至具体到用登山杖隔住带刺的树枝，方便队伍通过。整个行走过程中，陈坤没有接受媒体的访问，他仿佛更执着于行走本身，也努力想把行走的意义传达给队伍中的每一个人。下午3点半左右，队伍抵达终点，比原定计划提前两个小时。当天共行走了13公里山路。

　　参队学生：青春才干与勇气

　　在色拉乌孜山的行走中，参队的10名大学生无一人落队，并难得的保持了队形。据了解，这10名大学生是从18000应征学生中选出。陈坤对这些大学生的关注，无疑是最高的。他不仅与他们在一个客栈同住、一间房间吃饭、同一辆车出行，还常常要单独给学生们开会。而大学生也表现出极强的适应力和才干。除了在色拉乌孜山成功行走外，在盲童学校的探访过程中，他们还承担了中英、汉藏语言的翻译工作。有趣的是，当色拉乌孜山当天的行走结束后，大学生与陈坤在“禁言(行走过程中不说话)”问题上有无不同意见时，他们并没有简单地服从，而是双方采取坐在饭桌上，敞开来进行“心灵的交锋”。在长达1个多小时的“辩论”后，“禁言”，将成为第二天行走的“硬性规定”。

　　陈弋弋/发自拉萨

(责编： sammi)

http://ent.sina.com.cn/s/m/2011-08-28/09063399430.shtml

作者: 密坤 时间: 2011-8-28 11:09
有趣的是，当色拉乌孜山当天的行走结束后，大学生与陈坤在“禁言(行走过程中不说话)”问题上有无不同意见时，他们并没有简单地服从，而是双方采取坐在饭桌上，敞开来进行“心灵的交锋”。在长达1个多小时的“辩论”后，“禁言”，将成为第二天行走的“硬性规定”。

嘿嘿，想辩赢坤坤，还是不那么容易的。哈哈哈。

作者: 苍山雪 时间: 2011-8-28 13:25
新浪的陈戈戈写得好详细，赞一个。

作者: YINGOUYU 时间: 2011-8-28 18:06

作者: YINGOUYU 时间: 2011-8-28 18:09

作者: YINGOUYU 时间: 2011-8-28 18:11

作者: ynijau 时间: 2011-8-28 19:45
标题: [110828][转帖]中国西藏网：[行走的力量]：色拉乌孜山7小时心灵之旅
发布时间： 2011-08-27 16:27:00 来源：中国西藏网　作者：易东莹

天空中飞翔着苍鹰，山岭上挂着五彩的经幡，远方是圣城拉萨的全貌，行走的脚下是嶙峋的岩石、滑脚的浮沙和一路的荆棘……8月26日，陈坤与参加“行走的力量·1+N去西藏”的10名在校大学生和同行媒体在4000米海拔的色拉乌孜山进行了13公里耗时7小时的徒步行走。中国西藏网随团记者也亲历了这次行走的心灵之旅。

行走的力量　色拉乌孜山7小时心灵之旅　摄影：易东莹

行走的力量　色拉乌孜山7小时心灵之旅　摄影：易东莹

用行走启迪心灵

　　“有时候不一定从起点开始，绕过去换一个方向也能达到目标，这也是行走的力量，就是扫清障碍和困境，一直向前走”。当天，陈坤带着10名大学生以及同行的媒体，沿着弯曲延绵的山路，向着海拔4000米左右的色拉乌孜山出发。
色拉乌孜山，意思是开满野玫瑰的山坡，位于拉萨北郊色拉寺的后面，平均海拔4000米。闻名遐迩的色拉寺就位于色拉乌孜山的山麓。

　　陈坤表示，把“行走”的第一站选在了西藏，是因为西藏的神圣和高海拔的挑战，希望大家能够在西藏用行走启迪自己的心灵，发现自我。而这次色拉乌孜山的行走，是对每一个队员的考量，也是为后面更高强度的行走做准备。

行走的力量　色拉乌孜山7小时心灵之旅　摄影：易东莹

行走的力量　色拉乌孜山7小时心灵之旅　摄影：易东莹

　　经历双重考验

　　10名大学生志愿者大部分是第一次到西藏，也是第一次接触高海拔徒步，这一次在色拉乌孜山的徒步行走对于他们来说是一次精神和身体的双重考验。

　　大学生小蔡说：“在色拉乌孜山的徒步行走，我对自己的表现还是满意的，虽然比预想中的还要苦还要累，坤哥（陈坤）对我们要求也很高，但是大家都坚持下来了，而且互帮互助，我们是第一批抵达终点的。”

　　新周刊的创办人孙冕也参加了这次徒步。他说：“行走需要的是一颗强悍的心。年轻人多接受考验是好事。他们现在都是在校大学生，进入社会以后他们受到的挑战肯定比现在更多更大。”

　　据悉，在徒步过程中，3名媒体记者以及1名白领志愿者因为体力原因被迫在中途退出行走。他们将无缘参与之后难度更高的行走。之后的两天，“行走的力量”将前往西藏圣湖之一的羊卓雍错徒步行走并挑战高海拔露营。

（责编：宁真）

http://www.tibet.cn/news/index/xzyw/201108/t20110827_1127979.htm

作者: hnyty 时间: 2011-8-28 20:11
支持

作者: hnyty 时间: 2011-8-28 20:12
支持

作者: hnyty 时间: 2011-8-28 20:13
怎么图是一样的

作者: 梦儿飞 时间: 2011-8-29 02:57
羡慕

作者: 梦儿飞 时间: 2011-8-29 03:04
永远支持坤儿！！

作者: apple 时间: 2011-8-29 10:01

加油

作者: ynijau 时间: 2011-8-29 10:46
标题: [110829][转帖]中国西藏网：[行走的力量] 羊湖夜话：行走绝不是旅行
发布时间： 2011-08-29 08:57:00 来源：中国西藏网　作者：易东莹

[attach]17730[/attach]

行走的力量成员合影

[attach]17731[/attach]

湖边行走

曾有到过羊卓雍措的人说“她美到让我窒息”，这是羊湖白天的美。26日“行走的力量·1+N去西藏”一行人在海拔4300米处徒步20公里后，晚上在羊湖边扎寨露营，不仅经历了一个满目翠蓝的惊艳白天，也度过了一个满天繁星的静谧夜晚。在夜色中，陈坤和大学生志愿者们进行了一次羊湖夜话。

[attach]17732[/attach]

陈坤和大学生志愿者自发捡垃圾

[attach]17733[/attach]

全程“禁语”的行走大队

全程“禁语” 力行环保

　　羊卓雍措，简称羊湖，在藏族人心目中被看做“神女散落的绿松石耳坠”。羊卓雍措距拉萨不到100公里，与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。

　　当天，“行走的力量”一行人经过10公里耗时3小时的徒步以后，在下午5点到达了羊湖。在徒步过程中，记者观察到，陈坤与10名大学生志愿者实行全程“禁语”。实在需要沟通时，大学生们都是靠“身体语言”。

　　这是陈坤和志愿者们经过长达一个半小时的激烈辩论以后形成的规则。

[attach]17734[/attach]

行走

[attach]17735[/attach]

搭帐篷

陈坤说：“我希望能够通过禁语的方式，让大家在行走过程中注意自己的气息，能够更专注于行走本身，更专注与自己的心灵对话。”

　　与此同时，在徒步和露营的过程中，陈坤和大学生志愿者也身体力行践行环保，不但收拾好露营时遗留下的垃圾，还在徒步沿途拾捡垃圾。

[attach]17736[/attach]

露营分享会

羊湖夜话分享心事

　　漫天星斗，羊湖边上，陈坤和志愿者们围坐在一起分享心事。

　　陈坤说：“行走不是简单的走路，而是一个目标，绝不是旅行。我们行走过程中，要克服高原反应和身体劳累，体会到内心强大的小宇宙。”同时，陈坤透露这也是他的第一次露营。

[attach]17737[/attach]

湖边静坐

大学生志愿者们也开怀畅谈，掌声、笑声不断。一个大学生志愿者说：“以前也喜欢行走，经常会在遇到烦恼的时候选择散步，这样能让我忘记烦恼。这次高海拔行走，虽然身体很累，但是思绪却很清楚，可以很清晰看到答案。”

　　他表示，会珍惜在西藏的时光，通过真正的行走，让自己内心变得更强大。

[attach]17738[/attach]

羊湖边的露营

http://www.tibet.cn/news/index/xzyw/201108/t20110829_1128362.htm

作者: 飞毛腿毛毛 时间: 2011-8-29 15:24
西藏——很美的地方，不过确实是一段艰苦的旅程

作者: 风景树 时间: 2011-8-29 16:29
加油啊

作者: kang640620 时间: 2011-8-29 23:01
赞

作者: YINGOUYU 时间: 2011-8-29 23:35

作者: YINGOUYU 时间: 2011-8-29 23:36

作者: MT 时间: 2011-8-30 00:02
THANK YOU VERY MUCH !! 加油!! 加油!!

How touching !!!

作者: siwei 时间: 2011-8-30 09:22
标题: [110830][转帖]新浪娱乐：陈坤行走的力量第三天：自我检讨发起羊湖夜话
[attach]17740[/attach]
陈坤在行走中
[attach]17741[/attach]
随手捡垃圾
[attach]17742[/attach]
陈坤独自思索
[attach]17743[/attach]
陈坤和队员们
[attach]17744[/attach]
陈坤在队伍中
[attach]17745[/attach]
拾荒垃圾的成果
[attach]17746[/attach]
行走与“禁语”
[attach]17747[/attach]
队员在捡垃圾
[attach]17748[/attach]
重任合影
[attach]17749[/attach]
队员们交流感
[attach]17750[/attach]
陈坤在拉萨
[attach]17751[/attach]
湖边行走

新浪娱乐讯 8月27日，陈坤(微博)发起的“行走的力量 1+N去西藏”进入第三天——负重15斤绕羊卓雍错湖徒步10公里，之后湖边露营。在因为“禁语”问题，头一天与团队中10名大学生有“交锋”的陈坤，在这一天的徒步中，调整了自己的做法：不仅在态度上显得更加“有商有量”，在行动上全程将自己列入大学生行走队伍，还在当晚露营开始后，与大学生们在湖边开起了恳谈会。陈坤在接受新浪娱乐访问时说：“我今天检讨了，跟他们道歉。我的心是好的，但我的同事都觉得我过于严厉，那我可以改变我的态度。”

　　“禁语徒步”真正实施6小时

　　羊卓雍错湖简称羊湖，距离拉萨市70多公里，面积678平方公里，湖面海拔4,441米，咸水湖。与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，湖光山色之美，冠绝藏南。8月27日“行走的力量”计划便是绕湖徒步10公里，之后在湖边露营一夜。第二天早上再徒步10公里，之后乘车返回拉萨。与头一天的色拉乌孜山徒步不同，陈坤在这两天的徒步往返近6小时中，一直将自己列在10名大学生的队伍中，并且和他们一起身体力行“禁语”这项规定。之所以让媒体留意到“禁语”的重要性，源于头一天色拉乌孜山徒步后陈坤与大学生们之间发生的“交锋”。“禁语”原是陈坤招募10名大学生参与“行走的力量”时就已经明确的规定，但实际上在色拉乌孜山山徒步的过程中，大学生们并没有遵守这项规定，这使得在当天的徒步结束后，陈坤觉得非常不满，而大学生们则认为这项规定不是那么有必要。双方在当天徒步结束后曾坐在饭桌上为此“辩论”了一个多小时。据陈坤的工作人员透露，当天他的工作人员也因此与陈坤“辩论”此事，“我们都觉得陈坤应该先给予学生们足够的表扬，毕竟他们能一个都不拉队地走完13公里的山路。但陈坤坚持认为，严厉些对他们更有好处。”显然，经过一夜的反思，陈坤选择了改变自己，羊湖的两天徒步中，他和大学生之间的交流显然默契很多，而8月27日当晚的“羊湖夜话”则让他们之间对彼此有了更多的情感认同。

　　陈坤自述心路转变

　　8月27日下午3：50左右，“行走的力量”团队开始羊湖3小时徒步。当天天色晴朗，湖水碧蓝，空气清新。面对如此的湖光山色，来自城市的队员们除了深深呼吸外，纷纷发出惊叹。但陈坤和10名大学生则一直保持着队形，全程不发一言，沉默行走。在抵达露营目的地后，也许是被憋坏了，也许是被景色打动了的大学生们在“安营扎寨”时就开始放声歌唱，年轻的歌声响彻天地，非常动人。

　　陈坤接受了新浪娱乐的访问，他称羊湖露营也是自己的第一次露营，心情非常兴奋和好奇，提及“禁语”问题，他评价大学生的表现非常好，并自述有一段心路转变的历程：“我是一个非常严厉的人。昨天我对大学生很严厉，因为我不觉得第一天要给他们太多赞美，他们进入社会以后，会有比我更苛刻要求他们的人，他们昨天山地徒步其实表现很好，我的同事都觉得要赞美和鼓励，但我觉得‘不要’，我反倒要给他们更多的压力。行走力量本身，不是单纯走路，我希望他们今后的人生道路上，也能因此获得很强的自信心。通过这次行走，把内心变得强大。我的心是好的，但可能方法太严厉。我昨天直接跟他们发火，我没有必要掩藏自己，他们10个人是我的弟弟妹妹，我跟他们交流只说重点。我脾气急，但是我没有坏心眼，我觉得他们就是应该给我准备到10分，哪怕我只要求他们到5分。但为什么现在我只要求到5分，他们还要讨价还价呢？行走不是针对我的，我提供食宿，让你来单纯行走，是让你收获，跟我无关。但是我的方式可能太过于直接，所以我今天也检讨了，我进去跟他们讲：‘对不起，可能我年纪有点大，我以前也很讨厌年纪比我大的人跟我讲话很严肃。但是我坚持我的观点，你们按照我的来，我可以改变我的态度。’他们就很高兴。他们说‘坤哥，没问题！’和头一天完全不一样。我之前也没有跟这么多90后的小孩相处过，我发现，其实他们更在意的是态度，那，好吧，我来改变我的态度。”

　　对于为何对这些大学生如此高度关注和严格管理，陈坤说起来有些动情：“我为什么要倾注那么多心思在他们身上呢？因为其实我和他们一样，只是比他们早了10年毕业。我也在社会上行走，面对很大问题，曾经沮丧后，我只是希望这帮学生，在行走的过程中，不断克服高原反应，体力的重压，强迫他们体会到自己内心很大的小宇宙，很大的能量可以释放出来。如果是这样一次短短10多天的练习，只是给他们的生命中播下一颗种子，让他们变得更积极，在未来2~3年里，推动他们往前走，也是一个很好的东西。我从18000个人里面把他们挑出来，我对他们很有感情。90前后的小朋友一定有他们自己的态度，我也许没有办法和他们很好沟通，我的方法就是强硬，给他们很大压力，而不是给他们鼓励。是因为我觉得在他们未来的人生道路上，要走更艰险的路的时候，不需要太多的赞美，反而是要给自己设立更大的难题，当你把那个难题想得比现实里面的还大的时候，那你不是可以很从容地跨越了吗？我老是在纠结这个，我同事们觉得我过于严厉。但是我真的觉得时间太短，如果我可以和他们共同相处2个月，那我可以递进。”

　　“羊湖夜话”数度落泪

　　安营扎寨后，暮色四临，羊湖的水色也由碧蓝渐渐转为金黄、暗金、淡墨。气温开始下降，运送设备的藏族司机面对湖水开始叩等身长头，附近的牧民送来温烫的酥油茶，天地更加宁静。虽然没有篝火，但在陈坤的号召下，大家开始围坐在一起，开始了“羊湖夜话”。一位大学生说起自己对“禁语徒步”的感受：“以前也喜欢行走，经常会在遇到烦恼的时候选择散步，这样能让我忘记烦恼。但是这次的禁语行走，在走的过程中，因为禁语，所以心慢慢安静下来，很多困惑就涌现出来，但是思绪却很清楚，可以很清晰看到答案。我第一次领悟到，真正的行走不是逃避，而是面对问题。”而同行的《新周刊》创办人孙冕也分享了自己攀登珠峰等行走经验，“只有禁语，才能更专注的面对脚下的路。”更多的发言者则谈到了自身面临过的困境和选择，在这样的环境中，做这样的交谈，让“羊湖夜话”的参与者们数度落泪。

　　第二天返程的徒步中，陈坤和大学生们不仅继续“禁语”，还每人除了登山包、帐篷、睡袋、防潮垫外，额外带了一个垃圾袋，沿途3小时捡垃圾回到大巴车。陈坤号召网友都来尝试徒步行走，他说：“等我更有钱更有能力了，带你们一起来！”之后三天，“行走的力量”将前往林芝，与藏族同胞同吃同住，并尝试藏家农活。陈弋弋/发自拉萨

http://ent.sina.com.cn/s/m/2011-08-30/07543401986.shtml

作者: 你微笑时好美 时间: 2011-8-30 10:33
班长和大学生志愿者们以及随行的记者朋友们都辛苦了
看着大背包俺都能感觉到那沉甸甸的重量了
不过这段旅程日后想起来留给各位的肯定不是累，而是美景净化心灵以及身体力行的陈坤
无限美景在险峰，各位都是最棒的~

作者: 南海飞雁 时间: 2011-8-30 13:15
加油！

作者: 南海飞雁 时间: 2011-8-30 13:15
用心去行走！加油！

作者: 7788 时间: 2011-8-30 15:25
意志的磨练.....

作者: siwei 时间: 2011-8-30 19:13
标题: [110830][转帖]陈坤：“行走，绝不是旅行！”

南都跟随“行走的力量”露营羊卓雍错湖

陈坤：“行走，绝不是旅行！”

摘要：“行走的力量1+ N去西藏”活动开始了第3天的行程，从8月27日开始，陈坤带领10名大学生实行“禁语行走”的规定。每名在路上行走的队员必须保持安静，只能用眼神、手势交流。在这样安静的旅途中“行走的力量”又是什么呢？

陈坤在行走中。

陈坤带领大学生行走。

陈坤带领大家禁语行走。

陈坤与大学生分享感悟。

南都讯记者刘芳 “行走的力量1+ N去西藏”活动开始了第3天的行程，从8月27日开始，陈坤带领10名大学生实行“禁语行走”的规定。每名在路上行走的队员必须保持安静，只能用眼神、手势交流。在这样安静的旅途中“行走的力量”又是什么呢？

8月27日下午，陈坤带着大学生们开始了徒步“西藏三大圣湖”之一的羊卓雍错湖(以下简称“羊湖”)10公里之旅。当天在海拔4300米的徒步行走中，陈坤和他的团队全程保持着“禁语”的状态。陈坤时而停下来用关注的眼神看着大学生们，时而跟他们打打手势、击击拳头“加油”，以作鼓励。经过3小时的徒步，大家终于抵达露营地。面对湖光山色、水鸟翱翔的美景，陈坤在扎营地接受了各家媒体的访问。

对于再次提起“行走的力量”这一话题，陈坤表示：“这次活动并不是一个多有代表性的活动，而是一个实实在在的活动。之所以选择大学生，是因为他们即将进入社会，也将面临许多现实问题。”陈坤希望，通过“行走的力量”能帮助这群大学生克服难关，因为“行走不是简单的走路，而是一个目标，绝不是旅行。在他们行走的过程中，将体会到内心强大的小宇宙，我希望能给他们播下一个种子，同时也希望他们的心思能更多地关注行走本身。至于禁语行走，也能帮助他们尽快找到自己的内心所需。”
当天陈坤还跟大学生们围坐夜谈，分享禁语行走的感悟。有大学生说：“通过禁语，我第一次领悟到，真正的行走不是逃避，而是面对问题。”在满天星斗下，他们不时发出欢快的笑声和热烈的掌声，此刻在陈坤眼中，这群大学生已是合格的年轻行者了。
在28日的清晨，陈坤在新浪微博上写道：“被冻醒的感觉瞬间就让同学们阳光的笑脸融化了，7点多的羊湖美得让人窒息，有这群年轻的行者的陪伴真是幸福！

陈坤带领大学生“捡垃圾”

在返回的路上，有大学生提议：不仅要收拾好露营时制造的垃圾，也要捡拾沿途别人丢弃的不可分解的垃圾，保护好千万年形成的自然美景。对此，陈坤团队和同行媒体都积极响应，让大家集体变成“犀利哥”。陈坤说：“我很开心地看到他们在行走过程中，能将公益心付诸实践。不以善小而不为，让行走不只是行走。希望有更多的人在到达目的地时，也能有一颗保护环境的心。”

http://gcontent.oeeee.com/7/fe/7fea637fd6d02b8f/Blog/88d/028975.html

作者: 期待画皮 时间: 2011-8-30 19:33

作者: 依然1213 时间: 2011-8-30 20:36
cool

作者: 潇湘妃子 时间: 2011-8-30 22:34
太美啦~这样一次行走会终生难忘吧一切顺利！

作者: kang640620 时间: 2011-8-30 22:44
被班长感动！被行走感动！

作者: 五月的雪 时间: 2011-8-30 22:58
少爷认错~那是经过了怎样一番内心纠结的思考哇~
哈哈哈~

作者: 五月的雪 时间: 2011-8-30 22:59
特别喜欢最后一张图~

作者: Xiaowen 时间: 2011-8-31 00:49
在美得让人窒息的羊湖边露营太酷了！

作者: Xiaowen 时间: 2011-8-31 01:05
跟五月妹一样最喜欢最后一张照片。这个幼儿班的班长有点像大家长了呀，开始弯着腰教导弟弟妹妹们。

作者: YINGOUYU 时间: 2011-8-31 12:26
好秀美的山水哇

作者: 徊噵簡單 时间: 2011-8-31 15:37
好喜欢第二张照片哦

作者: 徊噵簡單 时间: 2011-8-31 15:39

风景好美啊羡慕那些大学生们，我也好想有一次这样的旅行

作者: 徊噵簡單 时间: 2011-8-31 15:41
做饭也这么帅，5555555~~看着都饿了

作者: 徊噵簡單 时间: 2011-8-31 15:45

行走的力量真伟大

欢迎光临陈坤论坛 (http://www.ichenkun.com/bbs/)