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标题: 医学专家称喝茶要看体质下单 否则极易伤身 [打印本页]
作者: 000000000000    时间: 2005-5-14 18:37
标题: 医学专家称喝茶要看体质下单 否则极易伤身
本帖最后由 苍山雪 于 2018-7-18 15:52 编辑

医学专家称喝茶要看体质下单 否则极易伤身
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　　文/李芹
　　夏天，茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒：喝茶需辨清体质，适当饮用，否则极易伤身。
　　中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。
    常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。
　　专家建议，有抽烟喝酒习惯，容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶；肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者)，应喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是，苦丁茶凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用，但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。
　　不过，现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分，有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火，但是吃点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱，但又十分热气。这主要是现代都市人，有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，从而导致体质的多样化，但是每个人的体质都会表现出主要症状，饮茶时应以主症状作为依据。
　　处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，最多在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好。如果血糖本身不高的话，还可考虑在茶中加糖。可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶(发酵程度较高)，因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收。
　　了解茶叶特性
　　绿茶：过敏体质喝绿茶易呕吐。中国大部分名茶都为绿茶，由于制作工艺中没有发酵环节，所以营养成分较之其他类高，但叶绿素含量也较多，对肠胃刺激较大，胃溃疡病患者不能喝绿茶。
　　铁观音：空腹不能喝。铁观音属半发酵茶，由于发酵期短仍偏寒性，消脂促消化功能突出，而且茶香特别浓郁。但空腹不能喝铁观音，否则，易醉茶。
　　乌龙茶：须用100℃开水冲泡。乌龙茶不寒不热，辛凉甘润，是一种中性茶，适合大多数人饮用。因茶叶较粗老，须用100℃的开水冲泡。
　　大红袍茶：温而不寒不伤胃，滋味醇厚，香气浓郁，饮后齿颊留香，经久不退，冲泡9次后，还有原茶的桂花香味。
　　普洱茶：性温和醇厚，有暖胃、降血压、降血脂的作用，长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。


作者: 坤MM    时间: 2005-5-14 18:38
本帖最后由 苍山雪 于 2018-7-18 15:53 编辑

这么有特色。。。
我其实不是很爱喝茶.
作者: apple    时间: 2005-5-14 18:51
本帖最后由 苍山雪 于 2018-7-18 15:53 编辑

还有这么多说道啊~~~

作者: kikico    时间: 2005-5-14 19:03
本帖最后由 苍山雪 于 2018-7-18 15:53 编辑

谢谢12个0姐，
又学到N多~~~~~~~~~~

作者: 重庆崽儿    时间: 2005-5-14 22:26
本帖最后由 苍山雪 于 2018-7-18 15:54 编辑

还有补充一点
贫血的人，特别是缺铁型贫血的，不要喝茶！！！！！！

作者: susan    时间: 2005-5-14 22:34
本帖最后由 苍山雪 于 2018-7-18 15:54 编辑

我不喜欢喝花茶
比较偏爱清茶
作者: kikico    时间: 2005-5-14 22:41
本帖最后由 苍山雪 于 2018-7-18 15:54 编辑
<b>下面引用由 <u>重庆崽儿</u> 在 2005/05/14 22:26:55 发表的内容：</b>
还有补充一点贫血的人，特别是缺铁型贫血的，不要喝茶！！！！！！

为什么呢？
我以前也贫血，也喝茶的，
好像没事呀。
解释一下吧~~~~~~~~`

作者: susan    时间: 2005-5-14 22:46
本帖最后由 苍山雪 于 2018-7-18 15:55 编辑

你不是缺铁型贫血的吧

作者: kikico    时间: 2005-5-14 22:57
本帖最后由 苍山雪 于 2018-7-18 15:55 编辑

不知道，我现在不贫血了。
重庆崽儿不是说了，有点贫血的，也不要喝茶么？
所以，想知道为什么，怕有后遗症了哈。
喝茶确实还是要因人而异。

作者: susan    时间: 2005-5-14 23:00
本帖最后由 苍山雪 于 2018-7-18 15:55 编辑

他不是说了尤其吗
我想除了尤其
喝点茶也无妨吧
嘿嘿
作者: 功夫茶    时间: 2005-5-14 23:09
本帖最后由 苍山雪 于 2018-7-18 15:56 编辑

嘿嘿，偶比较喜欢喝铁观音。

作者: 忧郁小草    时间: 2005-5-15 09:38
谢谢楼主！经常上网偶喜欢喝绿茶。
作者: kikico    时间: 2005-5-15 14:21
以前喜欢喝花茶，因为喜欢那个香味，
现在大了，喜欢喝绿茶，排毒哈。嘿嘿
作者: 香水小魔女    时间: 2005-5-15 14:31
对啊！绿茶最减肥的！
作者: winnie    时间: 2005-5-15 17:05
谢谢姐姐的指导，
我是很喜欢喝茶滴！！！
不过晚上就比较少喝，
还有就是吃完饭的时候最好不要喝在浓的茶！！！
作者: 重庆崽儿    时间: 2005-5-15 17:12
我学过呀，老师说的，具体原因我也记不得了，不过这肯定是真的，哎呀~~~~搞忘了， 是不要喝绿茶~~~~~~~~~~~



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