[170902] 体验 | 陈坤6天没洗头，周迅4天没换袜子，却说太棒了

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持枪土匪

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电梯直达

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发表于 2017-9-2 12:52 |只看该作者 |倒序浏览

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本帖最后由持枪土匪于 2017-9-2 13:01 编辑

[170902] [if] 体验 | 陈坤6天没洗头，周迅4天没换袜子，却说太棒了
http://www.sohu.com/a/169018515_486373

if 姐前一阵（8月18日到26日）跟着陈坤“2017行走的力量”在西藏走了一圈。然后，就有了这篇文，这篇文很多图、费流量，也很冗长，和以往 if 姐的文相比，甚至有点零碎。

但这就是我一路的经历，如果你愿意看下去，我要先在这里谢谢你。

讲真，“行走的力量”这个项目，姐2011年就知道了，不光因为活动是在那一年启动，更是因为陈坤的《突然就走到了西藏》也是当年出版。

里面他自曝了好多猛料，写了好多家人啊朋友啊导演和戏啊，身边不少人当时都看了书。

但也讲真，当时看书，更多看的是八卦，看的是“一个贫穷而美貌的男人，在这世上可能遭遇什么?”，看的是他和周迅赵薇关系到底好不好？

而关于“行走的力量”本身，在我脑海里，一直是一个很难描述的项目——

说它的属性是公益，它又神神叨叨的，要求行走时全员止语（就是过程里不说话），一直在谈心灵成长，也不大搞捐钱捐物（虽然也会做慈善，比如去年还募捐了5000本书给川藏地区的学校）；

说它是个公关活动，这活动门槛高，对整体团队体能要求高，投入的人力物力和风险都高，宣传性价比又挺低，远远不如在北上广做个主题派对划算。

所以这次有机会参加“行走的力量”，姐马上举手报名，一方面是对陈坤，一方面也对这个活动，我实在是有点好奇的。

Day00 拉萨

登山学校培训&动员大会

拓展训练是在8月20日，所以前面18,19日两天，姐基本就是在拉萨混吃等死。

毕竟第一次去西藏，又是坐飞机直接到贡嘎机场，下飞机时心里难免不安，觉得会不会高反？但同时又十分光棍，心想大不了直接原地买机票飞回去。

结果轻微的高反反应，只到头疼（平时加班多了也头疼啊）和偶尔呼吸困难（还不如健身练体能时喘呢），而且在拉萨老老实实休息了两天后，高反顺利消失啦。

▲住处是拉萨的平措康桑青年旅舍，住宿条件还不错，离八角街、大昭寺很近，吹风机还特别好使，不比姐自己带去的飞利浦差

在这两天里，行走团队一起在登山学校接受了基础培训。

培训内容包括怎么搭帐篷。▼

怎么用睡袋啥的。▼

陈坤也亮相了第一次行走志愿者（今年叫“行者”）和媒体的动员大会。

官方图十分的庄严肃穆。（而且姐也隐藏在下图中）▼

但为什么我拍的就充满呆萌的感觉……▼

因为当天陈坤还在刚刚到达，适应高反的状态中，所以开场时，整个人都有点“我是谁，我在哪”的恍惚感。

好在后面状态渐佳，自己发完言，到听行者（志愿者）发言，分享自己的公益项目（今年所有志愿者都提交了自己的公益项目才可以参选）时，反而精神的不得了。

陈坤站姿非常直，听人讲话时几乎不眨眼，偶尔会随着行者（志愿者）的话慢慢点头，被人叫到名字也会点头示意，如果是女孩子发言，他还会微笑一下。

接递麦克风时，他用双手，表示感恩时，则是双手合十。

他爱张罗事的“哥哥属性”，在这场活动里初露端倪——有志愿者发言后没有座位，他在接下一个人发言前，争分夺秒的给对方找空位坐下。

而“语出惊人”这个特质，也在全方面亮相——

“我们整个行走的力量团队，从我开始，就是一个……呃，想要在社会和项目里寻找共同感的，装逼的团队。”

“其实行走的力量这个项目，本身并不需要存在。”

”原本你们就知道自己要做什么，知道要用智慧的视角，放松的做事，不要浮躁，我们只是提醒。其实我们本身没有任何价值。”

话说，一般所谓动员，不是应该励志起来吗？不是应该“加油！我们一定要征服这个旅程！”吗？

但陈坤看起来好像一点也不在乎结果。

其实他虽然听志愿者讲话很认真，但好像对具体讲了什么也不太在意——“其实我刚才听的时候很茫然，因为我不会很了解你们的公益项目具体都是什么，但我希望7天接下来的行走，只是轻轻让你们的心安静下来就好。”

从这一刻开始，我依稀感觉到，陈坤，和我以为自己所知道的，和大众所知道的那个“陈坤”，似乎有所不同。

Day0 色拉乌孜山

拓展训练&出发仪式

要说2017年行走的力量活动，和2011年第一届的相似点，一共有两个，都在8月20日这天出现了——

第一，是2014年为陈坤发起活动站台的周迅，今年也来了，这次是来行走的；

第二，是我们拓展的这座山，就是2011年行走第一天的那座。

我们登上了4200米海拔的色拉乌孜山，徒步总路线14-15公里。

▲图上那个橘红色的，是穿着雨衣的行者。

山路十分的狭窄，大概也就1/3米宽。▼

而下方就是弥漫着雾气的山崖。我琢磨了一下，如果一脚踩空，可能会一路滚到山底吧……▼

风景确实是杠杠美，还有很多看上去很好吃的山茱萸，我没吃，有的媒体据说吃了（好大胆子的吃货！）▼

在半山腰休息处，还有意料之外的“兄妹糖”吃。▼

周迅和陈坤在一起，完全就是“精灵妹妹+傲娇哥哥”的Feel，各种神态甜一脸。▼

其实这天拉练的过程，if 姐倒没觉得特别辛苦：爬坡虽然累，也就好比在健身房练腿多练了几个小时嘛，下坡费点劲，就当练大腿前侧了。

其实有人觉得很累，爬不下来，是因为不习惯累的感觉，倒未必是承受不了这个强度。

▲大部队在山顶午餐的样子，好像一帮流民哈哈哈。

▲下山最后阶段，出现了一段绳索，要抓住绳子踩着岩壁把自己顺下去，很好玩。

直到下了山，看见陈坤出现，我最大的感受还和行走没什么关系，而是——陈坤是个插兜魔王啊！

陈坤的体力相当牛，爬这座拓展的山，不仅不用登山杖、速度奇快（基本全程都在各种节点等大部队），而且下坡时也是一溜烟就不见了，好像一只藏羚羊精。

他下山后的基本POSE就是潇洒插兜。▼

回忆起来，在第一段休息处等后续行者时，他也在插兜。▼

26

在行走过程中，各种插兜。▼

看着他插兜，就有一种低调的傲娇感扑面而来——本帅就是体能好，平衡感也好，不仅不需要登山杖，还可以插兜哦！（<——if 姐脑补台词）

可以的，这很陈坤。

顺利下山的梯队，马上又赶往登山学校，举行了出发仪式。陈坤和孙冕老爷子（下图左）都讲了话。

特别值得一提的是，孙老爷子今年64岁了，他不仅是《新周刊》的社长，更是一位资深户外高手，曾经是从珠峰北侧登顶的年龄最大的华人哦。

▲图片里没有姐，姐在拍照哪！

陈坤的讲话依然不走寻常路，当主持人问起，今年作为行走第七年，重回第一年的地点西藏，有什么意义时，他一脸耿直的回答：没什么特别啊。

“行走本身不会带来什么结果，重要的是过程。也许对你们有帮助，也许没有，就是这样。”

“不要再问我怎么选择行者了，这就好像当年在北影老师为什么选中我一样，没什么原因，就是选我了。就像我们的命运和人生一样，很多巧合，都是无常的体现。”

“不要计划什么，刚好碰到什么，就好好珍惜。”

对比自传里那个，因为第一届活动时志愿者没有遵守“止语”规则，在摄影机面前愤怒的折断了登山杖，和满屋子人对峙的陈坤，2017年的他似乎是非常的不一样了。

其实我还是很困惑。

Day1 七小时车程，

到达4500米海拔的C1营地

正式行走是从8月21日开始的，预计历时6天，驻扎共5个营地。整整6天，露宿在外，不能洗头洗澡（一天敷三张面膜的坤哥，你还好吗？）。

最高攀越垭口海拔5353米，营地海拔4900米。▼

北京的平均海拔是43.5米，上海的平均海拔是4米，广州市平均海拔是11米，大家感受一下……按北上广的标准，我们这次可能不是去爬山，是去上天。

到达起点“加村水源地”时，已经是下午4点了，当地人热情的迎接我们，还送了哈达。

但因为要在天黑前，赶往驻扎的C1营地，陈坤和工作人员团队稍显焦虑，和当地人接触的时间其实很短，队伍从下车到进山的效率相当高。

21日当天，其实只行走了不到三公里，耗时2小时左右，但由于①天气热（太阳大，空气干燥），②几乎全程都是上坡，③前一天拓展遗留了从腿到屁股的肌肉酸痛，行进着实十分艰难啊。

关于“止语”的要求，这天我有了十分深刻的体会。

首先，山路这个东西，充满了大石头、碎石头、泥土混着石头和各种不确定因素，走起来和水泥路、甚至近郊土路都相去甚远。

如果不是注意力很集中的走，很有可能会滑倒、崴脚。“止语”的第一层功效，我觉得是保持行走的基础安全。

其次，宁静的环境，其实更可以充分欣赏风景之美。

人这种社会性动物，往往都有“人来疯”的属性，如果开放聊天，最开始可能只是说话，到后面唱歌、用手机放歌都拦不住啊。

不知道大家觉得如何，但我觉得安静的山，还是比回荡着凤凰传奇的山要漂亮很多啦……

最后，才是“止语”对思考的帮助。

专心地走路，确实可以帮人聚焦思考，尤其是进入一个相对陌生的环境，想事情的方式，和在城里、家里、公司里都会不一样。

来之前，我有些偏见，觉得这种差异是刻奇，是城里人对山野的臆想。

但到了大山之中，呼吸着新鲜的空气，感受到山谷里的大风，不用戴降噪耳机，除了自然本身的宁静，什么声音都没有。

这一刻，内心确实会感受到奇异的疗愈。

▲当天下午，我们在海拔4500米的C1营地扎下了帐篷。

虽然俗了点，但用“风景如画”来形容营地，再适合不过。▼

而到了晚上，营地在灯光映衬下，更是梦幻的很。▼

当晚，大家都睡得挺早的。为了避免半夜2-3点高原缺氧容易醒，工作人员建议我们晚上11-12点再入睡，不过比起在城里经常熬夜到2、3点，这已经是很早睡的时间点了。

Day2 徒步8.8公里，

和牛群一起到达海拔4900米的营地

不得不说，“行走的力量”当地向导和工作人员的准备真的很赞，在太阳还没出来，刮着冷风的清晨，有热水喝热饭吃，简直炒鸡幸福的。

▲其实这是晚饭的图，早饭没来得及拍照……一早就有热粥喝，有煮鸡蛋和炒青菜吃哦！

第一夜住帐篷的感受意外的好——双层帐篷透气又暖和，在睡袋里我只穿了件短袖T恤和健身裤，并不会冷，除了前半夜被热醒，半夜起来脱羽绒服和冲锋裤外，睡得相当不错。

▲帐篷是橘色的，所以太阳一大，里面就是一种红外射线丰盈的效果……

▲野外的厕所，是工作人员现场挖坑，然后扎上塑料布造出来的，离开营地时，要拆掉围帐，把坑填平，很环保。

大约8:30，所有人拔营出发，今天的目标是8.8公里，算是小试牛刀啦。

坤哥的步速依然十分牛逼，if 姐也算在第一梯队了，都不太赶得上他的脚步。（下图右一就是陈坤，依然不用登山杖……）▼

在爬坡过程中，不断有放养的小牛加入队伍，非常原生态啊。▼

而且因为这天走的太快，if 姐脱离了大队伍，在面对茫茫前方坡道的时候，牛走的路很具有指引性，跟起来相当好走呢。这是好处啦。

坏处是，牛经常一扬尾巴就便便了……基本我们就是在（牛）粑粑里行走。

而这一天，我唯一的焦虑，是怎么采访陈坤。

因为当天，我听同帐篷的妹子说，她在出发前采访时，已经问了好几个我提纲里的问题。

而陈坤的耐心能不能再回答我一遍同样的问题？到达山里后，我的问题是否还合适？

在胡思乱想和风声里，我睡着了。

Day3 翻过海拔5353米的曲贡拉垭口，

发生最多事情的一天

相对第二天行程的平稳，第三天就比较有挑战性了，重要目标就是翻越曲贡拉垭口。

早上拔营时，为了让牦牛驮着装备先走一段路，同时等太阳出来，大部队在上午10:00才出发。

坤哥特意嘱咐大家，出发前站着会冷，可以多活动。要注意如果行走前就穿上了羽绒衣，行走时出了汗再脱，很容易感冒。不如行走时只穿冲锋衣，到垭口上风大再穿羽绒衣等等。

不愧是行走界的老司机，经验非常充足啊。

针对有志愿者提出的：“坤哥，为什么这几天只是行走，不和我们交流？”的疑问，陈坤的回答，可以说是让 if 姐相当惊艳。

他说，开始行走后，重要的是个人的感受，与其开始就通过谈话来确定行走的“调性”，不如每个人都先专心走一走，等感受沉淀起来，再沟通比较好。

他还说，他很害怕“造作的交流”，就是大家都害怕冷场，如果有人分享了“内心很干净”的感受，其他人可能会感到焦虑，觉得自己是不是落后了，然后互相影响，急于表现出自己也很有体验的样子。

其实这种害怕，if 姐也会有，在我新增的采访问题里，就有一条“坤哥，你怎么分辨真正的感动和‘刻奇’？”

走了两天，我慢慢在体验行走的过程，但感受之所以珍贵、独特、有意义，前提就是不受外界干扰，由心而发。就好像只有自己打磨出来的三观，才是真正坚实有力量的，而不是墙头草。

在主办一个关于内心的活动时，人性让我们总会偏向追求形式感，追求一呼百应的爽劲儿，追求那份“我做的事很有价值”的感觉。

但陈坤很清醒，他既不是在做公关宣传，也不是在自娱自乐，而是很严格的给出一种可能性——通过这次活动，让更多人有机会认识自己，审视自己，面对自己。

这点确实让我佩服。

而当天接下来的行程，也和这次谈话一样严格。

冲击5353米垭口的道路，是几座山头连绵不断。▼

往往好不容易爬过这个山坡，抬眼一看，嘿，还有一座更高的！▼

爬到半山腰往上看，更能感觉到坡度。▼

简直有点绝望啊。

而且半途姐又因为脱队跑太快，犯了一个愚蠢的错误——我快速冲上一个陡坡，还以为翻过去就是垭口，结果爬错了坡，错了坡，了坡，坡…

在山顶上喘得像条狗不说，还发现自己好像把孙冕老爷子也带错到这个坡上了（啊，想死！）

▲老爷子，谢谢您治愈的笑容……

于是只好再爬下坡，跟着（折返的）老爷子，一步一挪的蹭上垭口。（远处那个牌子就是垭口标志）▼

if 的小麦标成功登顶的一刻在此~~▼

在山顶用手机测了一下海拔，果然是超过5353了！

陈坤对这个高度就很平静，熟门熟路地和工作人员一起拉起经幡。▼

还特意留下等待努力登山的迅哥，各种哄“妹妹”开心。▼

然而此刻在山顶感受“我是世界之王！”般中二心情的姐，并不知道，今天的行程，其实刚刚开始呢……

最开始的下坡，很有心机的看起来很平缓、好爬。▼

而且随着行走，慢慢从远处显露出一片雪山的样子。▼

肉眼看见的雪山，实在比照片壮观太多，据说有志愿者一看见雪山就潸然泪下。姐倒是没有哭，但也难得的拍了有自己的照片留念。▼

但离雪山越近，风景不仅越美，而且路也越来越难走了……

为了不让我们有意外，向导平措大哥特地守在下坡处，提醒我们正确的走法。▼

这个坡度下山真的很需要技巧，不仅要用脚跟着地，而且还需要走之字形，以避免万一失足，整个人翻下山坡。▼

我们下降到一半时，还需要从45度斜坡直接翻越山腰。▼

回过头看爬过的路，美极了，但也很有风险啊……▼

而且因为从垭口下降后，通往营地的道路非常漫长，所以中间还一度遇到走错道，前方是峭壁不能通行的情况。▼

最终到达营地时，陈坤说，今天直线爬坡的距离，好像走了50公里。

（所以我真的很难相信按规划路线实际只有8.7公里啊，不科学！）

可能这确实是充满挑战的一天，搭帐篷时，if 姐还弄断了一根帐篷杆（。。。）毕竟户外风非常大，少一根杆子，帐篷被吹飞的几率就高很多啊。

幸亏“行走的力量”总领队，资深帅哥Charlie，伸出了温暖的大手，用神一般的户外技能，把断掉的帐篷杆锯断错位处，再接合重装，10分钟就修理完毕！▼

Charlie君，你简直就是户外界的Karl Lagerfeld

而这漫长的一天，结束的也很晚——有几名行者到达营地时，已经9点多了，天完全黑了。再回想一下当天走过的路，if 姐很心慌，因为白天那些碎石缺口、山坡、湍急的溪水都很难穿越，更不用说黑天了。

但在超敬业的藏族向导们带领下，营地对面的山崖上亮起灯光时，所有人都松了口气，然后更多灯光迎上去了。

傲娇之王坤哥，一直等在营地口，还用很傲娇的口吻，让其他行者回帐篷里：“都回去吧，（这些）都是我的人，我会等他们的！”

其实，他只是觉得山谷里风太大，担心第一次进山的大家着凉。

Day4 其实没怎么走路的一天，

但我一天里哭了三场…

第四天早上，if 姐的一桩大心事终于了解了——陈坤的采访落定了。

条件有限，坤哥当时就找了块石头，铺了个防潮垫（是 if 姐的垫子哟），就坐下接受所有媒体采访了。

这一天，陈坤很健谈，说了很多。

他努力让即将下撤的媒体理解，即使没有跟上大队伍，落后了，也不是任何问题：“行走从来不是一个比赛，它只对你有用。就好像我们每个人的生命都只是活给自己看。”

他很坦荡的去反思，自己过去做的不对的地方：“过去我不会做活动，我努力去扮演一个善于交流的人……但我很害怕，就这么下去，我可能会变成更加好为人师，虚荣的，不真实的人。我就会很看不起我自己。”

他甚至推翻了2011年时的自己几乎全部的想法：“我刚开始做项目时……总是假想自己在做对的事，所以会树立规则。做了几年后，我才发现，对每个人应该是因人而异的。总让人体会应该体会的，其实是个悖论……当我开始理解这点时，我有了感恩的心，我没有资格要求，别人要跟我有同样的想法。”

他说：“我知道自己很强势，所以自己少叨叨一点，别人都会放松一点。” “我不能站在制高点，去批判别人。”

他恐惧自己会变得油滑、世故：“我觉得每个人，在一个人的时候，都很自在，但多了人，就难免善意的放大了对别人的反应，比如小迅早上问我，眼睛肿不肿，我本来可以就说，不肿啊，但总难免要加几句，你气色很好，之类的……我担心这样说多了，人的嘴会变的油滑。”

他说：“如果我走了这么多年，还这么装扮，那这件事的意义究竟在哪里。”

那一刻，我忽然就要哭出来了。不是因为陈坤说的话多么感人，而是我非常的羡慕他，羡慕他经历了在娱乐圈这么多年的打滚，依然那么干净，那么开放，和人的距离那么近。

那一刻，我也终于能够感觉到，从活动第一天开始，我内心除了兴奋之外的感觉：

我羡慕这么一个可以实话实说的人。

我羡慕这么一个不在乎自己是否讨人喜欢的人。（尽管他还是个公众人物）

我羡慕这么一个在7年时间里，能够改变如此之大，勇敢到可以全盘推翻自己的人。

我慢慢觉察到，羡慕本身，也是一种自我攻击，而自我攻击背后，则是我内心依然存在着一个依然“不够好的自己”。

你们看，if 姐总是在写女孩子自我成长的历程和方法，而我自己，耗费了8年的时间，以为自己走出了最开始的心境，有一些骄傲的成长经历，却在这座山里，在陈坤的话后面，感到了挫败，也感到了放松。

之前我曾经在《王心凌 | “渣男吸附体质”是怎样形成的？》里，写过一句话：“能有勇气面对负能量，才是最大的正能量，不是吗。”

原来当时那句话不仅是写给看这个账号的大家，也是写给我自己的。

不用拗出“我很坚强”的造型，承认自己也有软弱，也有必须要面对的瓶颈，承认我和所有希望自己有进步，有成长的女孩一样，都会感到困惑和迷茫。

这样的心情，有一点酸楚，但很真实，也很自在。

也就是这种自在，才是能重新起步的力量。

后面的所有志愿者分享环节，有两个多小时，陈坤又讲了很多，包括他怎么去面对自己的傲慢，怎么能够坦诚的面对内心的缺陷，怎么能够放松的接受自己。

过程里，我戴着墨镜和面罩，一直在哭。但哭得并不委屈，而是轻松。

陈坤作为镜子，照出我自己的不完美，而在海拔4500米的西藏，我重新看清了自己。

也许，这就是我来到这里的意义。

Day5-6

卸下重担，享受最后的旅途

最后两天的路程，也许是卸下了内心的纠结，走得相当轻松。

迅哥下撤，陈坤送走她之前，两个活宝留下一堆搞笑合照。（摄影via sina宫德辉）▼

虽然因为身体原因下撤，但迅哥正能量满满啊，后来采访时还留下了“我在山上四天没有换袜子，但是心情好好啊，感觉非常舒服！”的金句。

感觉交流完的坤哥，也更加的放飞自我……（摄影via sina宫德辉）▼

一天徒步11公里似乎也变得习惯起来，翻越5260米高的拉卡日垭口前，行者队伍向驼行李的牦牛势力低头——为了安全，需要让牦牛先过，于是大队人马坐在山崖上边吃东西边等。▼

一边走过长长的碎石路，穷游网的资深大佬一边给我们讲这种石滩是怎么形成的。▼

支起帐篷后，看着外面的风景，鲜亮的好像PS的一样。▼

倒数第二晚，大伙有点舍不得睡觉似的，围着篝火，又是跳舞，又是唱歌。▼

而最后一夜，刮着大风，天空中呈现出清晰可见的银河。▼

8月26日，是回拉萨的日子，当天的路很好走，只需穿越两公里下山，就可以坐上回程的巴士了。

我无从得知每个人的心路历程，但扎营时，到处都是依依不舍的气氛。

在道路的尽头，车队已经在等待。

陈坤走在了最前面，和每个下山的行者拥抱。

陈坤走在了最前面，和每个下山的行者拥抱。

然后我们经历的就是回拉萨。

与一直陪伴我们（和大件行李）的青年旅舍告别。

然后登上回程的班机。

如果你一直看到这里，if 姐想对你说一声谢谢。

更多的话就不用了，因为在这篇文章的末尾强行升华的话，也太糟蹋我经历过的这段路了哈哈哈。

《牧羊少年的奇幻之旅》里有一句话，是这么说的：“倾听你的心声。心了解所有事物，因为心来自世界之魂，并且，总有一天会返回到那里。”

这句话和具体宗教无关，只和感受与爱有关。在这段旅程里，我切实感受到了这句话的意义。

而最终再多感触，也都要融入自己的生活，从头起步。

我只想说，谢谢你一直陪伴我——就好像陈坤感谢所有“行走的力量”的参与者一样。

就好像我在这10天里的遭遇和心情，也许在关注着 if 姐的你，也都曾经有过。

因为我们原本就都是一样的。

我感恩能够得到机会，和陈坤一起，在“天上”行走一次。

更感恩得到机会，能与用心的你，在平凡生活中一起走一段有心的路。

为每个人都能找到内心深处的自己，点个赞吧~

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