[180817] 陈坤：每一刻都是最好的自己

持枪土匪

[180817] [南方都市报] 心灵建设项目“行走的力量”举行动员大会 陈坤：每一刻都是最好的自己
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陈坤：脑子空掉，跟着我走，就这么简单！我们一起做些率性的事儿吧！(真实对白)

在经过两天的基本训练和适应后，由演员陈坤发起的心灵建设公益项目“行走的力量”昨日下午在云南举行动员大会，每年一次极具仪式感的正式“止语”行走即将开始，行者们蓄势待发！

今年的行走聚焦“情绪”，陈坤笑言过往“让心开出花来”、“走一段有心的路”等主题意在提醒大家关注内心，“偏‘务虚’”，但今年起会关注与每个人都切实相关的情绪问题，以“每一刻都是最好的自己”为主题。陈坤表示情绪其实是不分优劣的，每一种情绪都是一种客观存在并包含着智慧理念的存在，他倡导大家察觉、面对并接纳自己的情绪，在行走中“听到自己内心的声音，面对自己真实的感受。”

行走启动之时，也正是陈坤主演的《天盛长歌》播出之时。群访环节，有媒体好奇陈坤在演戏时，如何利用自己曾经面对的情绪？坤哥不假思索：“咆哮啊！”惹得现场一阵哄笑。“大家都说四十不惑嘛，所以生活中我就觉察到，我再崩溃去咆哮似乎不太对，那要怎么换一种方式去发泄呢？我就记住这些情绪，然后演一些咆哮的角色时，我就咆哮得特别好，导演会说你已经演得很好了，但我还是会说———导演你再让我咆哮一次吧！”

今年“行走”有超过100万人报名，主办方从中选出的20位行者，大部分有心理学背景或情绪故事，对情绪察觉都很敏感。陈坤呼吁这些行者们不要带着研究课题的心态，相反回归人本身、着重去体验，“脑子空掉，跟着我走，就这么简单！”今年也代表着“行走的力量”的全新尝试，未来该项目还会征集更多的情绪察觉者、心理关注者和专业人士，试图总结出有建设性面对和与情绪相处的方法。

明天完成拓展训练后，大部队将于18日一早正式出发。“止语”行走行程将持续5天4夜，平均海拔3000米，每日平均行走15-20km。这是一次面对自己内心的探索之旅，用陈坤的话来说：“我们一起做些率性的事儿吧！”

applehead339

谢谢楼主分享，辛苦啦！

kolya

谢谢分享。坚持了这么些年不容易。