帮助胃痛的办法

niania

胃痛有许多种， 坤儿的胃痛应是压力大饮食无规引起的。 我不是医生， 但以前工作忙时常胃痛。 找什么药都不顶用。 偶而发现西湖耦粉非常有效， 而且每次胃痛候连接好几天都很容易再犯， 早上喝一碗粥， 玉米和麦片粥最好，这样胃痛发作的几率要小的多。 发作时喝碗耦粉， 有条件时平躺10-20分钟， 或只是在椅子上坐一会儿。这个方法对我很有效。这里要有医生别笑话我。 办法有点土。

小草儿

1\胃病患者饮食应注意事项：
    一  不要食用油腻的食物。
    二  不要食用辛辣刺激性的食物。
    三  不要食用生冷的食物。
    四  不要食用水果等生甜的食物。
    五  不要经常激动。
    六  不要服用止疼和消炎的西药。
    七  不要过于劳累。按时休息，保持足够的睡眠。
    八  不要长时间讲话。
这几项是臧医师从事胃病治疗多年总结的经验。胃病患者要按照去做，轻证者可以好转。慢慢会痊愈。
2\胃脘痛自我推拿法   
     ①揉内关：用拇指揉按，定位转圈３６次，两手交替进行，疼痛发作时可增至２００次。此法可健胃行气，解痉止痛。
    ②点按足三里：以两手拇指端部点按足三里穴，平时３６次，痛时可揉２００次左右。手法可略重。
    ③揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上右手在下。以肚脐为中心揉按腹部划太极图，顺时针３６圈逆时针３６圈。本法可止痛消胀，增进食欲。


                             
                                  打好健康“保胃战”
胃病是影响人类健康的一大疾病，如果治疗不及时或采取的治疗方法不正确，它就会伴随你的终生，甚至发生癌变。据一份调查显示，如今全国的胃病发病人数较6年前足足翻了两番，而且其中有相当一部分患者是都市上班族。
一方面，由于各项工作都到了冲刺阶段，上班族们忙得焦头烂额，哪还顾得上一日三餐？另一方面，单位又常常组织一些聚餐活动，亲朋好友团聚也难免吃吃喝喝。有关专家特别提醒上班族，在这个特殊时期更要保护好自己的胃。
生活没有规律引起胃病
你是否这样对待与你朝夕相处的胃；清晨起床，匆匆灌杯凉开水或咖啡，然后空腹挤车上班；中午工作繁忙忘记吃饭，或用方便面垫底，心想反正下午还有的吃，到时多吃一点就了；夜里，常用饼干或是方便面伺候自己，还要抓紧时间开夜车……
在这些上班族忙碌工作的背后，胃便因此成为这种生活的替罪羊。长此以往，总有一天你的胃会对你提出强烈的抗议。所以，对于大多数生活在这种状态下的人们，健康“保胃战”已经到了非打不可的时候了。
当心敬酒敬得肚子痛
单位请客聚餐、新人喜结良缘的时候，也是急性胃炎的多发期。因为在聚餐、如鱼得水婚筵上，人们难免要举杯庆祝。酒精可使胃黏膜充血、水肿甚至糜烂，饮酒过量便可发生急性胃炎，甚至胃出血。
吃了止痛药伤了胃黏膜。
因为天冷，不少人关节痛的毛病又犯了，难道关节痛和急性胃炎也有关系？关节痛当然不会直接引起胃炎，但是关节痛病人服用的某些止痛药，如阿司匹林等会引起急性胃炎甚至胃出血。朱尤庆教授指出，人体胃部会分泌一种黏液，保护胃黏膜不受酸性很强的消化液侵蚀，而止痛药等一些药物会抑制这种黏液的分泌，从而导致急性胃炎。
这样生活产不可取。
越来越多的都市人已然改变了传统的一日三餐的生物钟，他们中午11点进早中餐，下午6点吃晚饭，凌晨吃夜霄。一日三餐的时间改变了，正常睡眠也就无法保证。有的人享受夜生活直到凌晨一两点钟才回家，因为兴奋，躺在床上往往不能马上入睡，要先折腾个把小时，朱尤庆教授认为，这样没有规律的生活，会使胃肠运动节律、分泌节律紊乱，引起胃损害，极易患上胃炎、消化性溃疡等疾病。
“保胃战”应该怎么打
其实，想摆脱消化不良和肠胃不适并非难事，因为上述情形多半是生活不规律和饮食习惯不当引起的，因此你只要利用下列几种简单的方法，便可缓解和改善胃肠不适。
规律饮食要规律的一天三餐的进食方式，饱餐后别立即睡觉。吃完饭后立即入睡，不但是导致肥胖的主因之一，也会导致消化不良。如果刚吃完饭后真的因得受不了，睡是要枕头垫高些，以减轻消化系统的负荷。
清淡饮食所为清淡饮食，并不是完全不吃油腻的食物，而是合理摄取各种食物，让胃肠道消化远转时，不必一次承受过多的压力。
细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃黏膜的磨损刺激。
讲究卫生杜绝外界细菌、病毒对胃黏膜的侵害。
戒烟戒酒，酒精和尼古丁都会损害胃黏膜。
小心药物副作用许多药物能引民消化系统的不良反应。因此，在服用药物时，应遵照医生的嘱咐。
  

                                   
                                    慢性胃病的调养
    胃病尤其是慢性胃病，积极的治疗是必要的，同时做好自我调养也是重要的。根据庞医生治疗胃病经验，慢性胃病调养主要注意以下几个方面。
    1 饮食调养。胃病日久，往往胃气虚弱，往往又上有火象、下有寒气，所谓虚虚实实，寒热错杂。所以在饮食方面，不可因“上火”过食寒凉而使胃虚更为虚寒，也不可因“下寒”多用辛辣热物使虚火更为上炎。胃病往往胃酸分泌失常，所以不可多食甜类或过咸以及淀粉类食品。胃病往往功能失调，所以，尽量少吃硬物以及油腻难以消化食物。
    长期用鲜牛奶有助于慢性胃病康复和身体虚弱的恢复。
    饮水习惯不利于慢性胃病康复，所以，胃病患者应该多进半流食，尽量少喝水。
    2 劳逸调养。多度劳累，即使是一时搬动东西用力过猛都不利于胃病康复；多言耗气，胃病患者多气虚，所以应该省力气少说话。
    3 七情调养。胃与神经关系密切，喜怒忧思悲恐惊七情不调都能加重胃病。所以，胃病患者应该保持心情舒畅，少忧少虑，少刚少欲。
    4 注意药物。胃病胃粘膜多有损伤，所以，在患其他疾病用药时，一定要注意避免或尽量避免胃肠道反应的药物，如感冒退烧药，许多抗菌素，消炎止痛药等。
    5 禁忌。医生认为，慢性胃病患者，烟酒糖茶都应该尽量禁忌或少用。

小草儿

有胃疼的姐妹也可以试试~这是在专门的胃病网站看到的!应该会有效~~~也希望能减轻坤的痛楚~

jenny

谢谢niania和草儿，你们太有心了！希望坤可以尽快看到这个帖子，胃痛的毛病不再缠着他！
不过呢！我先沾个光了，因为偶就有胃疼的痼疾！

jenny

谢谢niania和草儿，你们太有心了！希望坤可以尽快看到这个帖子，胃痛的毛病不再缠着他！
不过呢！我先沾个光了，因为偶就有胃疼的痼疾！

kikico

谢谢niania和小草！
我当医生的朋友也给我说过，
胃病主要是调养。
我看坤儿一天忙成那样，
很难谈调养呀。着急！！！

小草儿

是呀~姐姐~
大家现在都关心他,让他休息~可现在的他哪里听的进去啊~~
在坤哥心中太珍惜现在这种机会了~~~~~~也只能等他忙过这阵再调理了~~~哎~~~

eva

服药最好在饭后服（除个别药是指定在空肚服外），千万别在饥饿、肚子空空的时候服药，否则会严重刺激肠胃，引起肠胃不适。

清水无香

感动各位姐妹的细心！坤儿现在最需要的是按时吃饭、好好休息，我以前也有胃痛的经历，现在慢慢调理，已经好多了，一定要注意饮食、不能有一顿没一顿地吃饭，更不能不按时吃饭，希望他的助理能够做好这方面的工作，照顾好坤儿在外的饮食起居……

薔薇ぺ惠惠

合理的饮食和休息最重要！
我以前老爱胃疼，到现在都还有胃炎~就是因为吃东西时间不规律，没有很好安排进食和休息时间造成的。所以，我觉得坤哥应该好好调理一下才好！！！

winnie

坤一定要按时吃东西.
吃饭时候就算没时间吃饭也要找点东西来吃,
不要让自己饿坏啦~!!

汀汀小慧

偶也经常胃疼~~~~先试试姐姐们的方法！

￡非你不可

坤儿是这镇宣传忙得胃疼  应该不会成了习惯性的  过了这镇缓缓就好了~~~  他会好的！！ 我们就看着坤儿越来越健康把~~

汀汀小慧

我觉得胃速乐特管用~~~~我疼的时候吃一片~一会就不疼了~
坤儿可以常备着点！

ya-ya

喝点热的牛奶之类的，会好一点的。。。但主要还是饿出来的！现在天本来就冷了，坤又穿的少，再一饿嘛就要胃疼了。。。我们现在都知道要三餐定时，饥一顿饱一顿就很容易引起胃病，建议坤随便什么吃点，因为胃病一旦这样下去变成慢性的，就治不彻底了。。。有了胃病很麻烦的。。。坤自己要多保重呀。。。（好担心呀。。。）

汀汀小慧

现在的艺人大大小小身体都不太好~熬出来的啊~~唉

kikico

胃病主要就是养!
我还是这样一句话!
所以，有良好的饮食习惯才是最重要的!
不过，坤儿这样的艺人要做到，
似乎很难呀。唉!

汀汀小慧

是呀~他们的生活太没规律了

kikico

吃药反正不好。
想到坤儿胃痛的样子，
难过死了!

汀汀小慧

别说了别说了~~~~~不行了！难过

为你钟情

小慧蛮煽情的嘛~

小草儿

健康最重要！！！

kikico

别说小慧，
谁想到坤儿胃疼趴在那儿的样子，
会受得了呀!
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winnie

每当想起坤在签名会上累的样子，
心都想疼死啦。
昨天下午与俺老妈一齐重看“音乐不断”，
我妈也说坤儿怎么会瘦得这么厉害。
比“七爷”的时候瘦多啦，
真是听者伤心，闻者落泪啊~~！

汀汀小慧

客气客气~HOHO~