[180913] [二更] 止语行走八年，陈坤想证明什么

持枪土匪

[180913] [更娱乐] 止语行走八年，陈坤想证明什么      
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[180918] [二更视频] 实拍陈坤2018"行走的力量"，止语行走滇西北，每一刻都是最好的自己
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[180918] [更娱乐 二更] 谁说我们不能脆弱
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我们知道，在成年人的世界里，没有“容易”二字，但与此同时，我们好像也失去了“脆弱”的权利。

你是一个大人了，所以你不能轻易流泪，遇到什么难事，都应该咬牙坚持。男人是家里的顶梁柱，所以只能负重前行，一个大老爷们怎么能承认自己弱呢？

“成年人”冷漠地抹杀掉了我们摔倒喊疼的权利。然而事实上，承认自己的脆弱，也是另一种勇敢......

与生命耍赖，好奇心是重要魅力

“止语”是一种神奇的体验，陈坤发起的心灵建设公益项目“行走的力量”就是这样。止语不止步，今年是他行走的第八个年头了……

同为演员，有的人用脸庞被人记得，有的人用角色被人记得。陈坤有些另类，一个角色一副面孔，千变万化，哪一个是他真实的模样？

在完成了《天盛长歌》的前期宣传活动之后，陈坤马不停蹄地赶到丽江与大家汇合。没有帽子也没有墨镜，素面朝天的他就这样毫无征兆地出现在客栈，健步如飞。跟着他走了好多年“行走”的媒体行者，和首次随行的媒体行者感叹：“如果好奇坤哥每年行走为何如此矫健，可以让他展示下小腿肌肉。”

每年行走的时光对于陈坤而言是极为美好的，“听风吟、看飞鸟、沉下心来被大自然包围”，对行走满怀憧憬的他眉眼间流露出少年的青葱，他喜欢把这样的兴奋归因释放束缚。

于是我们看到的是一个，会咬着狗尾巴草和大家认真探讨“人要尝试撒娇”，会嘴馋吃山间的米线小馆，爱在山野里唱歌，不用起哄也会拿麦克风唱《春泥》的陈坤。

“好奇心是一个非常重要的魅力，但是不要刻意去开发好奇心，其实是当你真的找到坦然打开的心的时候，好奇心是其中一种感受。我以前就比较紧绷，特别严肃地对待我的生命，当每个事情我都想找到答案的时候我禁锢了我自己。现在，我会说，别活得这么严肃，和生命耍赖挺好的。”

关注情绪：每一刻都是最好的自己

“行走的前七年像是一次归零，今年我们聚焦情绪，学习与情绪更好地相处，无论是对我，还是对项目，这都是一次新的出发。”

在2018“行走的力量”出发仪式上，陈坤这样为大家加油打气。这次五天四夜的滇西北行走，会给大家带来怎样的心灵洗礼，一切未可知。

跳出繁忙规律的日常，当他们行走在大山之中，每个人开始从静默中重新认识自己，也重新去感知世界。脚下是崎岖不平的山路，耳边是队友略显疲惫的呼吸声，迎面是大自然的阳光与风。“我觉得止语就是为了更好的表达，行走就是为了当我们停下来的时候，那份内心的力量可以继续延续下去。行走结束以后所有人都会回到各自的生活中。这份行走的力量，或者止语中的所思所想，能够成为你我手中的火把，照亮前行的路。”

当他们失去了话语，却更敏锐地感知到了自己。正如陈坤说的那样，“我们把自己当成情绪案板上的小白鼠，觉察情绪、内观自己”。

其实，你可以脆弱，可以不那么“成功”

每一年，“行走的力量”都会针对不同的人群进行行者招募：有即将走出象牙塔的大学生，有携带公益计划的有心人，还有能敏感觉察情绪的"共情人"……

相对于平凡的一天，每天“止语”行走的10小时左右其实很漫长，甚至可以说是“煎熬”，有人体力透支，也有人无奈退出。但大多数人咬牙坚持着，走着走着就感受到了另一种力量。无论怎样，陈坤总会在尽头，等着最后一个到达的人。

有趣的是，有人看起来很柔软却坚持到最后，有人高喊着“我一定能走完”，却半路因伤退出,沮丧惭愧却也可爱。

在陈坤看来，柔软和脆弱并没有好不好，在那个当下，你不过是遇见了一个真实的自己，一个你未曾发现或并未真正了解过的自己。

如果在你我的面前有一个杯子，我看到的杯子是在这边看到的，你看到的是在那边看到的，虽然我们在说同一个杯子，看到的却不是同一个杯子。当我接触到这一点的时候，我就不会再强迫我自己，去要求什么。我也能理解到更多可以理解的，那都是善意。

悦纳自己:你的心大了，问题就小了

这八年来，每一次行走，陈坤都未曾缺席，“行走的力量”成了他喜欢并乐于坚持、分享的事情。至于这八年来有何变化，他不愿多说却显而易见。

第一年刚开始的时候，他像一个走了多年弯路，终于摸索到窍门的前辈一样，他积极，甚至是迫不及待地想把“止语”、“内观”传递给同行行者。

而在第八年，他可以淡然地说“几十年搞不定的问题，也别指望在行走的几天内就能解决，没有收获，它也是一种收获”。

这一路上看似同样的路程，每个人都有属于自己的成长，这才是生命巧合的遇见，这才是美好。

我们总是会被情绪困扰。在“贩卖焦虑”的洪流中，我们被同龄人的成功碾压，被无处不在的压力裹挟，我们拼命追赶，却不知要奔向何处。

没有人来告诉我们，其实你也很不错，即使你不完美；其实你可以停下来，你可以不用那么“成功”；其实那些“标签”不重要，你可以选择成为你自己。

而我们现阶段遇到的每一件事，每一种情绪，换个角度看，其实都挺重要的。悲伤甚至愤怒，不也是可以让你更了解自己吗？当你拒绝了世俗定义的“幸福”，不过是勇敢地忠于了自己。所以，情绪是力量的源泉还是不定时炸弹，取决于你怎样对待它。

与其在逃离的幻想中重蹈覆辙，还不如学着去接受当下这一刻，学着去接受真实的自己，生活从来不会辜负勇气。