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标题: 12种简单有效的自制减肥茶! [打印本页]

作者: 香水小魔女 时间: 2005-6-18 19:30
标题: 12种简单有效的自制减肥茶!
本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-11 13:47 编辑

+乌龙茶+++
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
+++薏仁茶+++
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁１０克、鲜荷叶５克、山楂５克。
做法：热水煮开，就可以饮用了。
功效：清热、利湿、治疗水肿。
+++荷叶茶+++
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
+++决明子茶+++
肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
+++大麦芽茶+++
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
原料：炒麦芽５钱、山楂５分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
+++柠檬茶+++
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
+++普洱茶+++
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、干菊花５朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
+++玫瑰花茶+++
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花５克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
+++菊花茶+++
清火、减肥最方便的饮品。
原料：几朵干菊花。
做法：直接以热水冲泡。
功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
+++陈皮茶+++
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
原料：陈皮４克。
做法：沸水冲泡。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。
+++山楂茶+++
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂１０克。
做法：用水煎煮。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
+++酸溜根茶+++
绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。
功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者

作者: 香水小魔女 时间: 2005-6-18 19:30
本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-11 13:48 编辑

每次我都领大家来喝茶！嘿嘿嘿嘿。。。。

作者: kikico 时间: 2005-6-18 19:32
本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-11 13:48 编辑

谢谢。。。。
茶本来就是好东东。。。。嘿嘿

作者: 大秀 时间: 2005-6-18 19:45
本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-11 13:49 编辑

我也喜欢喝茶，哈哈哈……吃饭时最喜欢喝大麦茶！
不行，我要复制下来，给我大姑看看。

作者: 暖风 时间: 2005-6-18 20:44
本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-11 13:49 编辑

谢谢小魔女, 我现在很需要呢, 呵呵,,,

作者: 香水小魔女 时间: 2005-6-18 20:54
本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-11 13:51 编辑

不用客气，关键在于坚持啊！还要运动！

作者: 暖风 时间: 2005-6-18 21:17
本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-11 13:52 编辑

啊? 还要运动? 我的弱项啊! 不过为了有效果, 我运动, 我坚持, 呵呵,,,再次谢谢小魔女, :).

作者: 粉碎阳光 时间: 2005-6-18 22:14
本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-11 13:53 编辑

决明子,这真挺不错呢！
而且喝起来觉得跟大麦茶差不多~~~~

作者: winnie 时间: 2005-6-19 00:25
本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-11 13:53 编辑

谢谢小魔女妹妹的介绍！！
我喜欢柠檬茶和菊花茶！！！！

作者: 心彤 时间: 2005-6-19 00:48
本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-11 13:54 编辑

啊！！我都爱喝啊！！都满好喝的！！

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