儿童不宜多吃洋快餐

谈心

中消协发出警示：营养严重不均衡
  今天是周末，京城的洋快餐店里生意兴隆。记者注意到，在这些大嚼汉堡薯条炸鸡的人群中，大约有一半以上是带着儿童消费的家庭。一位家长说，洋快餐食品里肉、菜、鸡蛋都有，孩子爱吃，营养也全面。那么，经常食用洋快餐是否真能满足孩子生长发育的营养需求？中消协最近发出的一项警示不能不引起家长们的重视。警示中说：因洋快餐膳食结构不均衡，因此儿童不宜多吃。
   据广东省消委会对麦当劳开心乐园餐（麦乐鸡套餐）、肯德基快乐儿童套餐A（上校鸡块）等5款儿童洋快餐检测，发现洋快餐具有“三高”（高脂肪、高热量、高钠）和“三低”（低维生素、低矿物质、低纤维）的特点。在脂肪方面，只有肯德基快乐儿童套餐产品基本符合建议摄入量的要求；在热量方面，如果按午餐标准衡量，肯德基快乐儿童套餐等两款产品基本符合要求，麦当劳等3款套餐对8岁以下的儿童均为热量超标，如果按晚餐标准衡量，则几乎所有套餐的热量都超出了要求。此外在维生素、矿物质、膳食纤维方面，洋快餐这几个指标的含量普遍较低，与《中国居民膳食营养素参考摄入量》中的建议值存在一定距离。为什么洋快餐中的维生素含量偏低，中山医科大学营养学系苏宜香教授说，天然维生素主要来源于蔬菜、水果，VA主要来源于蛋、奶、蔬菜、水果和动物的肝脏，然而目前洋快餐的膳食结构中，这些东西的含量都不够，这就是洋快餐缺乏维生素的主要原因。
   营养专家建议，儿童可以品尝洋快餐，但不能将其作为日常膳食的一部分，不应经常吃、天天吃，更不能餐餐吃。因为洋快餐的膳食营养结构并不均衡，不利于孩子的生长发育。专家建议家长们注意，最好的饮食结构应是饮食多元化，在每日三餐中合理搭配足够的果蔬、豆类、谷物、蛋奶、鱼肉等食品，保持营养均衡、不挑食、不拣食。专家还特别提醒家长，不要把吃洋快餐当成是对孩子学习成绩好的奖励，造成孩子对洋快餐有一种渴求的心理。

CHEER的JFSJ

是啊，我一个朋友前几天从美国回来，我问她在美国是不是经常吃麦当劳，她说基本不吃，那边的孩子也不是很吃麦当劳的。可看看国内就不是了，我和同学聊天一般都是在麦当劳的。

kikico

肯定不宜多吃呀。。。。
什么东西都是这样的，过量就不好。。。
呵呵

love_apple

我最喜欢吃麦麦了，555555555
让我不吃，我受不了啊~~

蓝色心

是啊 `我觉得还是少吃好~再说对在减肥的MM也不好啊`
那好容易胖的哦~

DADA

我最喜欢吃了~~
55~~~

似水柔情

看来以后要少吃呀！！
注意健康！！

小美

对啊，那都是些垃圾。