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大家来给坤儿说一些保重身体的的方法吧！

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电梯直达

1^#

发表于 2004-11-23 12:05 |只看该作者 |倒序浏览

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最近坤儿一直在忙着专辑的宣传，整天的东奔西走，肯定特别累。前几天在电视上看到坤儿好瘦，我心里很难过。我觉得身体是最重要的，可是现在坤儿连最基本的健康都不能保证，我真的很担心。听说过两天全国又要大幅降温了，坤儿那时肯定还在宣传期间，所以我想大家不妨多给坤儿说一些能保重身体的办法，或许坤儿看到了会对他有所帮助。
我先来说，我觉得首先要多喝水，保证睡眠的质量，每天多补充点儿维生素，现在处于最累的时候，可以每天吃块儿巧克力，增加点儿热量。还有就是可以喝点儿菊花，胖大海，吃点儿白果之类的可以清热解毒的东西，但是白果每天只能吃8个，多了就不好了，还有在保护嗓子方面，建议坤儿在很冷的地方最好能戴口罩或用手捂一下，这样可以避免冷风吹嗓子，使嗓子减少发炎的机会。最后一点就是多穿点儿。总之别太累，要知道身体好比什么都好！
大家有什么好方法不妨也说一下，因为我觉得坤儿现在很需要一个好身体！

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音乐+爱坤=我的生活！特别的爱给特别的你闻过则喜，海纳百川，无欲则刚感恩父母~~~~~~~~珍惜现在~~~~~~~~~

winnie

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2^#

发表于 2004-11-23 12:31 |只看该作者 |亮它

一定要多多喝水啊~~~~!
我自己现在也感冒啦,
拼命在喝水~~~~!

因为喜欢你，所以最爱看到你开心的样子！因为喜欢你，所以愿意无条件地去相信你！看着你，爱着你。。支持你，信任你。。因为你，世界变得美丽。。

TrueColor

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3^#

发表于 2004-11-23 12:45 |只看该作者 |亮它

睡好,吃饱.不管如何忙,这两样都不能马虎.

刚看了长沙的图片,憔悴疲惫,真是又担心又心疼.
保重啊!

eva

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4^#

发表于 2004-11-23 12:49 |只看该作者 |亮它

听说坤儿感冒了，我建议坤儿要尽快服食感冒药，选用一些可分开日夜服食的那种（例如日夜百服咛等），日间服用的药丸好似是不含扑尔敏的，服用后不会令人感到昏昏欲睡，夜间服用的药丸是含扑尔敏的，可在睡前服用。要弄清楚是患风热感冒还是风寒感冒，感冒的同时可能会有咽喉发炎的症状，如果是患风热感冒，可以喝点蜂蜜、蛇胆川贝枇杷膏等滋润的东西，如果患风寒感冒，不可服食清热、寒凉的东西，会加重病情的，可服用蛇胆陈皮散等中药或先锋氯霉素等抗生素西药，服西药是不分热感还是寒感。最重要的是注意保暖！！

lemon33

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5^#

发表于 2004-11-23 13:12 |只看该作者 |亮它

坤一定是因为太累所以病了，我觉得还是应该注意休息，多穿点衣服，不要只是光要风度不要温度！希望坤早日康复！

只要你好，一切都不重要。。。

清水无香

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6^#

发表于 2004-11-23 14:24 |只看该作者 |亮它

尽量多些时间睡觉吧，休息很重要，这样整天到处飞来飞去，再好的身体也会累坏的

宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒.

晓涵

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7^#

发表于 2004-11-23 16:21 |只看该作者 |亮它

工作真是太辛苦了，应该要多多休息，保证睡眼。
这几天很多人都跟我说，她们在电视上看到陈坤了，都说看起来坤好憔悴。
希望坤能早日康复，希望能长胖一点点，坤实在是太瘦了！

summersnow

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8^#

发表于 2004-11-23 17:28 |只看该作者 |亮它

睡好吃好最重要，可是没时间啊，哭！！买点补品吧，西洋参很不错，强身健体，我也很瘦，我老爸就老买给我吃！！

投票尚未成功坤迷继续努力------我是你天空的一片雪花我在夏天的阳光下哭泣夏天飘起了雪花是一个奇迹阳光爱上夏雪是一场悲剧于是夏雪只好一直哭泣哭泣……

汀汀小慧

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9^#

发表于 2004-11-23 17:34 |只看该作者 |亮它

吃好喝好睡好~~~

坤儿哥哥你还记得我吗，那个在你歌友会上跟着你唱了整场的女孩. 谢谢你的歌，谢谢你有力的手，谢谢你真诚的眼神，谢谢你的笑容还有你的付出！我会一辈子记在心里的！爱坤无悔，追坤永远！

susan

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10^#

发表于 2004-11-23 21:05 |只看该作者 |亮它

多喝水是很重要的！在工作完一天，洗个热水澡，比较解乏（可以放松肌肉），如果可以的话，拿盆烫一点的水烫烫脚，这样会更舒服，也有利于血液循环！
（我以前经常的训练，所以天天都需要得到充分的放松。这样，晚上可以得到很好的睡眠，第二天才能有好的精神再继续工作。）

当我们飞向那海阔天空  不要彷徨也不要停留
不管岁月有多长久  请珍惜相聚的每一刻
不管多少个春夏秋冬  我们是永远的朋友

weigan423

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11^#

发表于 2004-11-23 21:26 |只看该作者 |亮它

睡觉睡觉，一定要坚持睡觉。坤不是一个能熬夜的人，一定要保持有质量的睡眠！
还有就是要注意穿衣保暖，现在温度变化快，温差变化大，一定要注意添衣。
感冒了要吃药，生病了要休息，坤一定要注意，一定要向主办方坚持这些要求！

宠辱不惊，看庭前花开花落，去留无意，望天上云卷云舒。

kikico

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重庆坤迷会会长

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12^#

发表于 2004-11-23 22:25 |只看该作者 |亮它

多休息，吃好点！！！
主要是有营养的！

大海的宽广，在于汇集大大小小的川流
生命的汪洋，在于包容深深浅浅的缘份
心　因为宽容显得真实
爱　因为宽容才被看见

溪之韵

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13^#

发表于 2004-11-24 09:30 |只看该作者 |亮它

今天开始降温了，将逐渐降低十度以上，注意保暖。陈坤那么单薄，穿厚点一样好看啦。

休息是最好的治疗，没有整块的时间，就利用旅途、工作间隙休息，这得生活助理多操点心了。

susan

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14^#

发表于 2004-11-24 09:42 |只看该作者 |亮它

坤还是太瘦了。太瘦，身体的抵抗能力就不足。多吃些含热量大的食物，多运动才能多吃！

当我们飞向那海阔天空  不要彷徨也不要停留
不管岁月有多长久  请珍惜相聚的每一刻
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薔薇ぺ惠惠

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15^#

发表于 2004-11-24 10:31 |只看该作者 |亮它

充足的休息,多做运动,多吃有营养的水果蔬菜和肉类!
坤实在太瘦了!!!

任時光匆匆流去我只在乎你世界會變愛坤不變

Marilyn

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发表于 2004-11-24 12:46 |只看该作者 |亮它

精油面部按摩! 薰衣草有助睡眠! 迷迭香不但能提振精神, 還可以加強抵抗力!! 加上喝多多的茶, 綠茶白茶最好,可以攝取足夠的兒茶素. 陳坤不是喜歡打坐嗎? 如果沒有時間睡覺, 那就找機會打坐冥想, (我每個禮拜六會上兩小時的Meditation class, 打坐真的可以放鬆心情, 恢復體力呦.) 最好旁邊再點上一隻薰香, 效果更佳呢!

希望陳坤早日恢復原氣, 健健康康的.

<font size="1" color="#000066">[这个贴子最后由Marilyn在 2004/11/24 12:58:22 编辑]</font>

No man is ever worth your tears, and the one who is will never make you cry.

poooo

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17^#

发表于 2004-11-25 19:45 |只看该作者 |亮它

冬季预防感冒三步曲

天气寒冷，人们患感冒的机会就多。现总结预防感冒三步曲介绍如下：

第一步：遇冷做体式呼吸。外出活动时，有时因天气突然变化，所穿衣服不足以御寒，这时不能把身子往一块紧缩，因为越紧缩寒气越易侵入，而应立刻做体式呼吸，方法是将两手抬至腹前，做深呼吸，吸气时意想四肢吸气，并将两手臂略向外扩张，这样就可以增强抗寒能力不致感到冷了。

第二步：身冷搓后颈。如果冷气已侵入肌体，感到全身发冷，就用手掌使劲搓颈后发际，每手搓１００下，一般就可出汗了，出了汗就可避免感冒。

第三步：感冒擦葱、姜、盐。如果已经有了感冒感觉，如唾液黏、浑身不自在，那就在当天晚上临睡前，将葱白、生姜各２０克，盐粉３克，捣烂，用纱布包好顺序擦前胸、后背、手心、肋窝、肘窝、脚心等六部位，然后盖被睡觉，夜间略出点汗第二天早起就会好的。但两天内要注意防寒，以免反复。

月半弯

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18^#

发表于 2004-11-26 15:12 |只看该作者 |亮它

楼上写得好贴心哦~！

顶一下！

那夜真的好浪漫 (你)带(我)去看月半弯 ………… 月半弯好浪漫月光下的(我)显得特别的好看月半弯我喜欢 …………

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