给爱我和我爱的朋友们！！

爱笑的眼睛

<P> 真希望你能再次和喜欢你的人一起聊天啊！</P>
<P> 我想你一定很忙吧！不过你一定要记得我会永远支持你的！</P>
<P> 还有要多注意身体啊！每天保持愉快的心情！</P>
<P> （我一见你就笑，你那翩翩风采太美妙。和你在一起永远没烦恼！）<BR></P>

[em17][em07]

ee

Aloys, knowing that you are sick,I was just checking out your news at school, but then realize I can't type Chinese at school. Not much to say, just want to wish you good health and want you to go with your instict belief. You are what you are, there's no need to please anyone. Maybe, it is time to leanr to say No.

非坤不可

偶整整迟到了半年挖，希望以后不要再错过坤了

落汐あ彼岸

<P>[em01]原本是很困的拉~但是一看到坤儿的留言就为之一振(嘿嘿~似乎没有那么夸张哦!)不过,还是要说一句:坤坤,你对我们真的很好.谢拉~</P>
<P>我会继续支持你,顶你,挺你滴!</P>

我心飞扬

<P>坤儿:身体好些了吗？你快快好起来吧！我天天在祈求上苍保佑坤儿你身体健康!</P>
<P>坤儿，正值高温天气，工作又这么多、这么累，恳请你一定要保证每天最少六小</P>
<P>时的睡觉时间，我以为这是原则问题，不得妥协的！只有休息好了，才可以保证</P>
<P>有良好的工作状态。也期望坤儿的经纪公司和坤儿身边的工作人员能悉心照顾好</P>
<P>坤儿。坤儿健康快乐是我们爱坤儿人的共同心愿！！！让我们为坤儿祈福吧！！</P>

lnghy

<P>坤，身体好些了吗？让你不听话，终于病倒了吧！这也不能全怪你，谁让你时间安排那么紧。晚上要拍《门》这部电影，白天还要为新专辑做宣传。听说你连续四十多个小时没有好好睡觉，难怪，就是铁钉的也倒下了。 </P>
<P>坤，请你好好珍惜自己的身体，因为金钱和名利都是身外之物，只有身体是自己的，请你好好保护它。因为它不仅是你一个人的事，它也是关心你爱护你的人最最重要的事情了。趁这几天好好休息休息，把身体调养好再进《情》剧组。</P>
<P>只要你身体好、心情好、幸福是我最最关心的，其它的一切都无所谓了。</P>
<P>愿你快快好起来，今后别再这样拼命工作了，希望你在下半年里能有一个给自己身体和身心好好放一个假的假期。</P>
<P>                     关心你的朋友</P>
<P>                                  红岩</P>

爱晚亭

<P>虽说过去很久了，但，还是不可思议啊！送一份迟来的祝福吧,坤儿：30岁快乐啊！！！</P>

lyann

<P>坤:你终于学会"请病假"了,难得!</P>
<P>好好休息吧,祝新戏顺利!</P>

凤阳歌

<P>每天把自己打扮得帅帅的</P>
<P>最自信，最帅气，最酷</P>

幸福大王子

就喜欢看你自信、帅帅的~~~

自言自语

<P>坤儿，不知道现在的你在韩国做着什么？应该还在休息吧！</P>
<P>今天我就要去学校了，非常舍不得爱坤，以后就不能很及时地知道你的消息了！</P>
<P>不过，我知道，你也希望我们学生好好学习的，是吧？</P>
<P>我会振作起精神来，投入新一年的学习中去的！</P>
<P>因为想到你，我心中充满力量！</P>
<P>我会加油的，你也要加油哦！</P>

君之坤

<P>在这一年中你真的没有让我们失望,你很棒,真的.无论在影视剧,还是做歌手,你都非常的认真,做的很好,让我们看到了你的成就,谢谢.</P>
<P>还有希望你健康快乐,事业顺利噢,A AZ A AZ 加油!!!</P>[em20][em20][em20]

zxg19850411

           最近来自工作和学习的压力好大,身体和心理都有些吃不消了.
           生活中不尽人如意的事太多,不知何时才能调节好自己.

              希望你能够注意身体,每天有个好心情!
[em11]

凤阳歌

<P>终于看到你在韩国的照片，非常帅气！</P>
<P>如果面部表情再放松一些，会更棒！</P>
<P>以后有机会多参加这样的活动</P>

我心飞扬

<P>坤儿:</P>
<P>    身体好些了吗?持续发低烧可不能小视,一定得上医院检查,好好治疗.身体好</P>
<P>就是福啊!现在发几则防暑降温的常识给你,希望能给你和朋友们顺利渡夏有所帮</P>
<P>助:</P>
<P> </P>
<P align=center>夏季生活的“十佳”</P>
<P>　　夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体<a href="http://www.jkw.cn/" target="_blank" >健康</A>的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面夏季生活中的十个“最佳”可助你一臂之力。</P>
<P>　　1、最佳调味品——食醋：</P>
<P>　　酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天<a href="http://www.jkw.cn/" target="_blank" >人</A>易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。</P>
<P>　　2、最佳蔬菜——苦味菜：</P>
<P>　　夏季气温高湿度大，往往使<a href="http://www.jkw.cn/" target="_blank" >人</A>精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏季<a href="http://www.jkw.cn/" target="_blank" >人</A>之所以不爽缘于夏令暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。而苦味食物可通过其补气固肾、健脾燥湿的作用，达到平衡机体功能的目的。现代科学研究也证明，苦味蔬菜中含有丰富的具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质。苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等都是佳品，可供选择。</P>
<P>　　3、最佳汤肴——番茄汤：</P>
<P>　　夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得，番茄汤（烧好待冷却后再喝），所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效，最适合于男子。</P>
<P>　　4、最佳肉食——鸭肉：</P>
<P>　　切莫以为夏季只宜吃清淡食物，而夏季照样能进补，关键在于选准补品。这里向你推荐鸭肉，鸭肉不仅富含<a href="http://www.jkw.cn/" target="_blank" >人</A>在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。其奥妙在于鸭属水禽，性寒凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热、上火的<a href="http://www.jkw.cn/" target="_blank" >人</A>食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等多见于夏季。鸭与火腿、海参共炖，炖出的鸭汁善补五脏之阴；鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功，对病后体虚大有裨益；鸭同海带炖食，能软化血管、降低血压，可防治动脉硬化、高血压、心脏病；鸭肉和竹笋炖食，可治痔疮出血。</P>
<P>　　5、最佳饮料——热茶：</P>
<P>　　夏天离不开饮料，首选的既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶。茶叶中富含钾元素(每100克茶水中钾的平均含量分别为绿茶10.7毫克，红茶24.1毫克)，既解渴又解乏。据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。</P>
<P>　　6、最佳营养素——维生素E：</P>
<P>　　维生素可让你平安度夏，“最佳”桂冠非维生素E莫属。德国科学家强调，<a href="http://www.jkw.cn/" target="_blank" >人</A>在夏天会遇到三大危险，即强烈的日照、臭氧与疲劳，而维生素E可将这三大危险降到最低程度。维生素E在麦芽、麸皮面包、胡桃泥、奶制品等食物中含量较多，夏天可多安排一点。必要时也可酌服维生素E的药丸，每天15——60毫克足矣。</P>
<P>　　7、最佳运动——游泳：</P>
<P>　　夏令最好的运动是游泳。游泳不仅锻炼<a href="http://www.jkw.cn/" target="_blank" >人</A>体的手、脚、腰、腹，而且惠及体内的脏腑，如心、脑、肺、肝等，特别对血管有益，被誉为“血管体操”。另外，由于在水中消耗的热量要明显高于陆地，故游泳还能削减过多的体重，收到健美之效。</P>
<P>　　8、最佳服色——红色：</P>
<P>　　不少<a href="http://www.jkw.cn/" target="_blank" >人</A>认为穿白色衣服度夏最佳，其实穿红装更好。其奥妙在于红色可见光波最长，可大量吸收日光中的紫外线，保护皮肤不受伤害，防止皮肤老化甚至癌变，而其他服色(包括白色)此种功效较弱。至于面料，当以混纺的T恤衫为佳，其最佳混合比例为33%的棉和67%的聚酯。</P>
<P>　　9、最佳取凉“设施”——扇子：</P>
<P>　　从健身角度看，取凉“设施”是扇子最佳。扇子虽然已是“老古董”了，但其健身效果却是其他任何现代降温设备所无法比拟的。摇扇是一种运动，可锻炼肢体(若有意识地换用左手摇扇，还可收到活化右脑、开发右脑潜能、预防中风的意外之效)。同时，扇子获得的风也最宜<a href="http://www.jkw.cn/" target="_blank" >人</A>。</P>
<P>　　10、最佳保健措施——起睡定时：</P>
<P>　　夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。因此，<a href="http://www.jkw.cn/" target="_blank" >人</A>们的起居和作息时间，应随之作一些相应的调整，以迟睡早起为佳，而且应尽可能地定时起、睡。“定时”是体内生物钟的要求。如果一年四季都能定时，可造成“动力定型”，使身体具有最好的适应性和预定性，在夏季，更应给自己规定一个严格的起睡时间，决不无故违反，即使休息日也不例外，夏季最佳就寝时间是22：00——23：00，最佳起床时间是5：30——6：30。夏季炎热的天气很容易影响<a href="http://www.jkw.cn/" target="_blank" >人</A>们的睡眠，但你一旦养成了定时起睡的习惯，就比较容易排除气候对睡眠的干扰，早晨也会自然舒适地醒来，体内的生物钟就不会出现“错点”现象，各种生理节律均可安然运行。</P>
<P> </P>
<P>　夏天如何防中暑， 正常情况下，人体产热和散热处于动态平衡。在高温车间、日晒环境下劳动，或老年人卧床不起、病理性散热机制障碍，会导致产热增加，另一方面由于环境温度高于体表温度，人体不能通过传导、对流或辐射方式散热，使人体热蓄积，从而引起体温调节中枢功能障碍，表现为体温升高，进而可继发水、盐代谢障碍，称为中暑。<BR>　　　中暑发生了除了高温、日晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足，过度疲劳，患有慢性病或大病初愈，为常见诱因。<BR><BR>　　　中暑发生前有先兆表现，如头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发麻、心悸、胸闷、注意力不集中等。如及时转移到阴凉通风处空调房间安静休息，给予人丹、涂清凉油或风油精，或喝些冷盐开水，即可恢复。重症中暑往往要急送医院抢救。<BR><BR>　　　预防中暑必须采取综合措施：（1）加强通风，配置降温设备如电扇、空调。（2）合理安排劳动作息，高温期间实行。（3）注意加强个人防护，在烈日下工作应戴宽边帽子。（4）及时补充水和盐，如吃咸萝卜干、咸菜、盐汽水等。也可应用中草药，如青蒿、藿香、荷叶、薄荷、炒决明子、焦大麦、芦根等清热煎汤口服。 <BR></P>
<H1 17pt 0cm 16.5pt; TEXT-ALIGN: center" align=center>防暑降温常识</H1>
<P 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21pt; mso-char-indent-count: 2.0; mso-char-indent-size: 10.5pt"><FONT size=3>天气酷热，容易发生中暑，也是各种急性胃肠病的高发季节。要注意防暑降温，加强卫生保健，预防疾病的发生。医生指出，酷暑高温下，人容易疲劳，抵抗力下降，容易引起中暑，症状主要表现为头晕、心悸、胸闷、发热、有呕吐感等，个别重症中暑患者甚至出现高体温及昏迷症状。医生提醒：中暑重在预防。</FONT></P>
<P 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21.75pt"><FONT size=3><FONT face="Times New Roman">1.</FONT>饮用水要注意卫生，要饮用干净、清洁的饮用水，另外，不要吃腌制的水产品，另外，不要吃过夜的剩菜、剩饭，即便剩菜、剩饭是不过夜的，也要及时冷藏，重新吃的时候要拿出来重新加温。</FONT></P>
<P 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21.75pt"><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3> <o:p></o:p></FONT></FONT></P>
<P 0cm 0cm 0pt"><FONT size=3><FONT face="Times New Roman">    2.</FONT>炎热酷暑的天气下，要尽量避免在高温下活动和作业。</FONT></P>
<P 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21.75pt"><FONT size=3>户外工作或活动时，应多喝水，避免过度劳累，以防中暑。感觉身体不适时，应尽快到阴凉处休息。避免长时间曝晒，以防紫外线灼伤。宜穿松身衣服、打太阳伞、戴帽子、太阳眼镜等。室外游泳或在户外游玩时，宜涂抹合适的防晒油。</FONT></P>
<P 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21.75pt"><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3> <o:p></o:p></FONT></FONT></P>
<P 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21.75pt"><FONT size=3><FONT face="Times New Roman">3.</FONT>天气炎热，不少单位和家庭都开空调，医生认为，空调温度不宜过低，室内外温度差最好不要超过<FONT face="Times New Roman">7</FONT>度，呆在空调房的时间也不宜过长。</FONT></P>
<P 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21.75pt"><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3> <o:p></o:p></FONT></FONT></P>
<P 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21.75pt"><FONT size=3><FONT face="Times New Roman">4.</FONT>医生建议：对轻度中暑患者，应立即脱离高温环境，转移到通风凉爽处，宽解衣带，安静休息，及时补充清凉含盐饮料。对重症中暑病人，应迅速采取冷敷降温措施，并立即送医院急救，以免延误抢救时机。</FONT></P>
<P 0cm 0cm 0pt; TEXT-INDENT: 21.75pt"><FONT face="Times New Roman"><FONT size=3> <o:p></o:p></FONT></FONT></P>
<P 0cm 0cm 0pt"><FONT size=3><FONT face="Times New Roman">    5.</FONT>常用的防暑降温药有藿香正气水、十滴水、广东凉茶、仁丹、风油精、痱子粉、曼秀雷敦薄荷膏等，您可以根据身体体质、药性选用适当的防暑药。</FONT></P>
<P 0cm 0cm 0pt"><FONT size=3>　　藿香正气水可以解表化湿、理气和中，可用于治疗因中暑引起的头晕昏重、恶心呕吐等症状。服用时要注意禁食生冷油腻。</FONT></P>
<P 0cm 0cm 0pt"><FONT size=3>　　广东凉茶对咽喉疼痛、口干口渴、小便发黄者有效。其主要功能是清热解暑

菊花茶

<P>陈坤:现在被太多的人期望着,一定很累!</P>
<P>你看了那么多佛学方面的书,所以不要被太多的假象所迷惑,有的活动能不参加就尽量不参预,留下给自己一个放松的时间,你是人不是神,你不可能让所有的人满意,即使你拚了命去做,但仍会有人不满意,仍会有人指责,所以你只做你自己的主人好了,让时间来说明一切岂不更好?该干嘛干嘛,活得轻松自在些,多多享受生活的乐趣,不好吗?</P>
<P>我赞赏你若有时间多参预大型慈善活动,尽量避免单独与被捐者直接接触,虽然是做善事,但防人之心不可无!我不希望你因为好心帮人却帮出麻烦来!</P>
<P>陈坤,多给自己一点时间,做一个热爱生命、热爱生活的榜样吧！对自己自私一点！</P>[em17][em17][em17][em17][em17][em17]

凤阳歌

<P>几个月后再听第二张唱片，最爱听〈LYDIA〉〈明天〉〈幻觉〉</P>
<P>〈明天〉的从容优雅，淡泊平和，也许更接近爱与生活的本质。它不一定是十首歌中最抢耳的，却是最有幸福感的一首歌。</P>
<P>愿快乐天长地久</P>

loveyf-gc

<P>很平易近人的感觉</P>
<P>很感动</P>
<P>一点都不忧郁是吧</P>

ee

<P>坤，今天在爱坤看到了一句很感动的话，希望你也看到。</P>
<P>"感性的爱可以理性的对待.这样做,不是不爱,而是因为太爱."</P>

yangziever

<P>经常来看坤的这段留言，每次都觉得有许多应该向坤学习的地方，只是自己缺少定性，很多时候只是空感慨一番而已，应该实实在在的做点事了。努力。路漫漫，常伴！</P>

凤阳歌

<P>《理发师》的意韵很浓，浮躁的难以看清</P>
<P>但愿南韩是个能沉静下来的国度，能欣赏你的陆平</P>

凤阳歌

<P>这几天的服装都很帅气哦</P>
<P>相比较而言，第一天的“白马王子装”最最最帅气！</P>
<P>开心每一天</P>

ee

<P>坤，有些事你都比我们看得通透，有些话我们就算不说你也会明白。可是我们为什么还是重复的说着呢，不是怀疑你的记性不好，只是知道你的个性，为了不担误工作却往往太容易忽略了自己的需要。其实不管他人说什么也好，我们都会认可你相信你的。我知道在这个事事非非的圈圈里，你已经找到了属于自己的位置了，以前是，一直也会是。什么也可以动摇，为有信念是不可以动摇的。</P>

凤阳歌

<P>今天看到陈昆仑的络腮胡子的照片，立马跌碎眼镜！</P>
<P>形象的可塑性如此之强，强到超出想象的底线----根本认不出是你哦---如果在别地界看到这照片</P>
<P>愈发坚信：有人天生就是好演员！</P>
<P>期待你塑造更多更出色的角色！</P>

<P>另外，感觉这是你45岁以后的样子，如果留络腮胡子</P>

我心飞扬

<P>坤儿:</P>
<P>    你好!这几天我要出去旅游几天,可能没机会上网来跟你聊天了.祝你身体健</P>
<P>康!拍新戏顺利!15日的庆功会圆满成功!!!</P>