[160816] 陈坤正在高原开始一场心灵之旅 徒步行走8日

持枪土匪

[160816] [华西都市报] 陈坤正在高原开始一场心灵之旅 徒步行走8日
http://news.hexun.com/2016-08-16/185543045.html

8月16日下午2点半，由陈坤发起的心灵建设类公益项目“行走的力量”出发仪式从四川康定启程，陈坤携实验音乐人小河以及20名从全国挑选出来的志愿者亮相出发仪式，这也预示着，从当天开始2016行走的力量正式拉开帷幕。志愿者们将以“止语”行走的方式，完成的为期8天的徒步行走。

和李连杰的“壹基金”，王菲、李亚鹏的“嫣然天使基金”一样，陈坤的“行走的力量”也是凭艺人一己之力发起的慈善公益类项目，和前两者点对点的物质帮扶不同多是，行走的力量是用参与者的身体力行来和心灵对话，这种“治愈系”的慈善项目在国外颇为流行，在国内还是的确罕见。从2011年开始，热衷于徒步的陈坤带领追随者走过了西藏、青藏、滇藏、敦煌等地，今年他们来到了四川甘孜州的康定。

为了让参与者使用高原海拔和气候，8月14日行走团队在专业户外人员的协助下进行了一整天的徒步体验和拓展训练。2016行走的力量将在诸多方面进行改变和尝试。在刚结束的拓展训练中，已看出新内容。每年行前的拓展训练都是检验行走大部队的一个重要关卡，今年则在原有的适应性行走中加入特别策划的拓展任务，拥抱陌生人、给自己写信、协作游戏、梦想以及生活目标的趣味性测试等内容，都可以看出，今年行走的力量将重心放在激发个体思考，促进内观，找到自己和外部环境相处方式的最佳平衡点等具体化的方面。而且一改前5年行走大部队媒体和志愿者分开参与的方式，今年将所有参与进来的人不论是志愿者还是媒体都打乱重新分组，他们有一个统一的名字叫做——行者。而陈坤本人更是回归到一线，将自己融进媒体以及志愿者们，一同完成新的行走。

一整天的拓展训练，通过拓展游戏互动的关卡设置，不仅让参与者建立了相互信任，也激发了大家内心深处对于真正的自己，对于他人，对于社会更深的感知和思考，这也是行走的力量未来最想着力发展的方面，让更多人从行走的力量获益。2016行走的力量主题为“让心开出花来”，除了拓展活动中“互相拥抱”的环节体现这一点，很多小细节上也可以体现另外一种“让心开出花来”。

在16日出发仪式上，陈坤在最后为每个志愿者颁发“奥运巧克力奖牌”，他开玩笑说：“正值奥运嘛，发这个其实也是想用更温暖有趣的方式告诉大家，你也可以成为自己的冠军！成为自己心灵的主人。”据了解，在为期8天7夜的行走中，行走大部队行走在平均海拔4200m，最高海拔4750m的特殊环境中。每日平均徒步5-6小时，经历最大早晚温差。

持枪土匪

[160817] [华西都市报] 陈坤减产搞慈善 “老干部”要用走路帮人拯救爱
http://news.huaxi100.com/index.p ... d=248&id=806129

这几天王宝强离婚事件已然成为全国网民热衷的谈资，而娱乐圈另一位重磅级人物却带领一支百人团队开始了一场远离八卦、隔绝尘嚣、关注心灵健康的“静默旅程”。8月16日，由陈坤发起的心灵建设类公益项目“行走的力量”出发仪式从四川康定启程，完成为期8天的徒步行走。

在出发之前，陈坤接受了华西都市报记者的采访，他用相当诚挚和率性的姿态分享了自己的价值观、财富观、公益初心及理念，于是一个和《理发师》里陆平、《云水谣》里陈秋水、《画皮》里王生、《让子弹飞》里胡万、《盗墓笔记》里胡八一等角色迥异的真实陈坤，一个决定在下半生的时间里致力于“行走事业”的行者陈坤的形象，在记者面前逐渐丰满起来。

行走的改进

可帮恋人度过感情危机

正式行走之前，陈坤团队还组织大家进行徒步体验和拓展训练，训练设定颇为走心，比如队员们要暂时变成聋哑人士体会彼此的帮扶和团队协作；在12个鹅卵石上写下自己的心愿和理想，然后背着沉甸甸的石头转湖，感受实现梦想的重量……

华西都市报：行走的力量今年已经是第六年，你的心态是不是更轻松和放得开了？

陈坤：连续五年我们针对不少的大学生、志愿者和创业者，但我们都没有人为设定对他们最有用的设定，第六年的时候我们在方法上做了一些调整。

我还想做一次更特殊的行走，比如周围的年轻人谈恋爱过了一段时间要分手，而有些已婚人士也会面对感情危机，所以以爱的名义行走应该会给他们更多的帮助。所以那天我还在想，能不能找两百对濒临分手的青年男女，或者是快要离婚的夫妇，让他们参与行走。我觉得很多人感情出问题了就是缺乏沟通。也许在山里面静静地行走，会有更多时间会为对方着想，行走结束不是说要复合，哪怕分手也是有一个充分的理由，而不是互相埋怨。

华西都市报：为什么行走的力量一直在藏区开展，今后有没有想过去其它地方行走？

陈坤：我做行走的力量的初心的确来自于藏区，我的想法就是在前五年把藏区全走完，中途加了一年是敦煌，我希望环境稍微艰苦一点点，未来有合适的地方也会去尝试。比如贵州是在我的考量当中，包括山西、新疆、内蒙古也可以，很多地方都可以去。

止语的力量

在路上完成心灵对话

每年陈坤的行走给人最大的印象就是全程沉默，陈坤这样表达：说话总是要费脑子的，还不如你安静下来想一想你应该想的事。

华西都市报：在15日拓展训练中体验盲人的环节里，你也参与了，依托别人帮助行走是怎样的感受？

陈坤：当我的眼睛被蒙上的时候，我的听力增加了，对声音的敏锐度也增加了。正在你迷茫的时候，你对旁边来搀扶你的人的身体语言感受也更强烈。

我们行走推荐的是静语方式，因为说话总是要费脑子的，还不如你安静下来想一想你应该想的事。那个游戏中，一个人被蒙眼，另一个人止语搀扶，我们拓展训练的设置和整个行走都是有寓意的联系。

华西都市报：每次行走的路线和环境都很艰苦，担心接下来的路程困难会越来越多？

陈坤：我每年都非常担心。不过在一切可控的条件下，还是希望他们能全部走完。如果身体条件的确不好，我们还是会建议他不要继续前行。行走的力量加上整个团队也就100多人，做项目的态度是首先保证所有人的安全，第二个才能谈到对他们有所帮助。

财富的思考

过于执着会成奴隶

陈坤也在12块石头上写下心愿，陈坤说他也写了财富，如果没有财富，就不能完成想制作的电影，不能完成我想做的行走的力量，想买的喜欢的东西。但也不能太执着于它，太执着就成为了目的的奴隶。

华西都市报：拓展训练有个环节是要捡12颗石头在上面写上愿望和理想后背着前行，你都写了些什么？

陈坤：我可以分享其中的几块。其中一个是想象力，我希望到我死去我都会有想象力；还有个是创造力。还有其它几块，包括家庭之类的。

我的人生啊！我这么一个四十岁多的人谈人生是不是有点早？我在12块石头里也写了财富，如果我没有财富，就不能完成我想制作的电影，不能完成我想做的行走的力量，我想买的我喜欢的东西。但也不能太执着于它，太执着就成为了目的的奴隶了。

华西都市报：这次行走有没有让你印象深刻的人和事？

陈坤：有个女队员在路上讲了句话，大意是，当明星和有财富的人也没什么意思，她不感兴趣。我很直接地对她说：你当过明星吗？当过老板吗？妹妹，这话每个人都能说，但知和行是两码事。你当过明星、老板你有可能也舍不得，反正我舍不得。我当明星了，到现在也没放下名利，只不过比以前执着的时候放得轻了一点。

会不会继续做下去？

陈坤：过气了就做小一点

为了行走的力量，陈坤戏剧产量大减，他说希望能坚持做下去，借着艺人的号召力倡导。不过陈坤也说的很实在，如果过气了，不红了，就做小一点，一直到做不动。

华西都市报：作为艺人，以一己之力发起慈善项目的感受是什么？

陈坤：不管怎样，我不想在媒体面前放大我有多么了不起，其实我是闲得没事儿，我五年没拍太多戏就是想做这件事（行走的力量），因为我个人觉得它有价值。

华西都市报：你给行走的力量的时间限制是多久？

陈坤：如果能做就竭尽全力去做，如果有这个条件希望坚持能做下去。我自己的艺人身份做这个项目有很多优势，大家关注的程度会多一些，比如李连杰大哥的壹基金，还有菲姐和亚鹏的天使嫣然基金，（范）冰冰做的爱你的心，艺人的优势放在公益和慈善里可以是好的属性。能做就坚持做，如果明后年过气，没有太多关注了，我们就做小一点，到最后年纪大了做不动了就不做了呗。

陈坤在石头上写下“想象力”和“创造力”。


拓展训练有环节是要捡12颗石头写上愿望和理想后背着前行。


陈坤在15日的拓展训练中体验盲人的环节。

持枪土匪

[160817] [网易娱乐] 陈坤"行走的力量"再出发 打破框架关注心灵建设
http://ent.163.com/16/0817/09/BULMK2U30003501E.html

“有时候我觉得我收获的远比我付出的多的多，于是我在思考，有什么东西是我可以拿出来回馈的，因为回馈会证明我的价值。后来就有了行走的力量的诞生。我想让大家通过行走的方式安静下来，认真的思考自己要什么，观心。我想让更多人从中受益。关注心灵建设，这是一件很有意义的事。”陈坤如是说。

2016年8月16日，由陈坤发起的心灵建设类公益项目“行走的力量”出发仪式在四川康定举行，陈坤携实验音乐人小河以及20名从全国挑选出来的志愿者亮相出发仪式，这也预示着，2016行走的力量正式拉开帷幕。志愿者们将以“止语”行走的方式，完成的为期8天的行走。

拓展训练打破框架  传递更多温暖

之前据相关负责人透露，2016行走的力量拓展活动将在诸多方面进行改变和尝试。每年行前的拓展训练都是检验行走大部队的一个重要关卡，今年则在原有的适应性行走中加入特别策划的拓展任务，除了“禁语”的行走拉练，体现主题“让心开出花来”的拥抱陌生人环节、体现“内观”理念的给自己写信等内容，都可以看出，2016行走的力量将重心放在激发个体思考，找到自己真正需要等具体化的内容上。也一改前5年行走大部队媒体和志愿者分开参与的方式，今年将所有参与进来的人不论是志愿者还是媒体都打乱重新分组，他们有一个统一的名字叫做——行者。而陈坤本人更是回归到一线，将自己融进媒体以及志愿者中间，一同完成新的行走。

通过拓展任务的关卡设置，不仅让参与者建立了相互信任，也激发了大家内心深处对于真正的自己，对于他人，对于社会更深的感知和思考，这也是行走的力量未来最想着力发展的方面，让更多人从行走的力量获益。

出发仪式再创新  陈坤现场发“金牌”

16日的出发仪式上，除了陈坤介绍第六年行走的力量一些改变外，特邀嘉宾实验音乐人小河也现场表达了自己对行走的力量的感受：行走的力量不是一碗鸡汤，它是一种让你可以化内心感悟为力量的心灵公益。小河也将在未来几天行走中，为大家带来一次特别的“回响”音乐活动。而现场最掀起高潮的是，陈坤和坐在乐视云直播北京演播室的特邀嘉宾白举纲的隔空“拥抱”。作为2015年行走的力量特邀嘉宾，白举纲也在前方演播室跟大家分享行走亲身感受：行走，是能净化自己，在喧嚣的环境下能够与自己沟通的有效方式。

有趣的是，仪式最后，陈坤还为志愿者带来了特别惊喜，给每一个人颁发“奥运金牌”，“行走不是比赛，每个人都可以是冠军，每个人也都可以是自己心灵的主人”陈坤如是说。

行走1+1模式  更加关注心灵建设

今年行走的力量最大的改变，在于采取“行走＋心灵禅修”这种“1+1模式”。“现在社会节奏太快，我们每天都在匆忙的急于应付各种事情，也很容易被一些杂念带着一直向前跑，忘了和自己独处，也逐渐脱离了自己的原点。这时我希望大家可以用行走的方式，学会安静下来，把心拉回，把自己带回原点”陈坤说。今年把行走地点定至川藏，也是想让大家在更好的自然环境中“止语”行走，让参与者通过一种特殊环境的心灵禅修体验，来学会安静下来，内观自己。从而让自己在回到嘈杂的生活中，可以找到应对琐事和困难的解决方法。

为了让“心灵禅修，内观自我”更这部分内容更落地，今年的行走路程相应缩短，增加了静坐、露天电影、回响等环节，希望大家在这样特殊的环境中体 “心随境变到境随心转”。

在为期8天7夜的行走中，行走大部队行走在平均海拔4200m，最高海拔4750m的特殊环境中。每日平均徒步5-6小时，经历最大早晚温差。 据悉，2016行走将于8月23日完成行走路线，收官。

此外，全程合作伙伴荣耀手机、康师傅优悦水也将与行走团队一同走进康定。

The North Face则为活动全程提供户外装备支持。















[160817] [新华娱乐] 陈坤2016“行走的力量”正式出发
http://ent.news.cn/2016-08/17/c_129235607.htm

持枪土匪

[160817] [南方都市报] “行走的力量”又出发啦！陈坤：回馈才能证明我的价值
http://epaper.oeeee.com/epaper/C ... 7/content_67643.htm




在经过一天的适应拓展训练后，由著名演员陈坤发起的公益活动“行走的力量”昨日下午在四川甘孜州康定县举行出发仪式。   

“行走的力量”走到第六年，意味着又一个五年计划的开始，陈坤表示，第二个五年开始的主题是“归零”，希望大家从零开始。谈及为何坚持做“行走的力量”这个公益项目，陈坤认为，他的收获超过了付出，希望回馈社会，“演戏之外，我到底做了什么去回报这些财富和爱戴。这个社会特别浮躁，安静下来才知道和世界的平衡关系，才想回馈。哪怕付出比得到的多，将来也一定会得到回馈。回馈证明了我存在的价值”。   

除了“从零开始”，今年的行走还加入了音乐元素，陈坤希望在行走中行禅，完全用心去感受音乐并把它传递出来。   

本次活动报名热烈，有超过76万人申请，主办方从中选出了20位志愿者参加。志愿者们表示，希望通过行走，找回最初的自己、最真的本心。巴西奥运会进行得如火如荼，陈坤也调皮地给每位志愿者颁发了金牌。他表示：“行走不是比赛，生活中有你，你就是第一名！


[160818] [新快报] 尽管徒步艰苦缺乏保养 陈坤的愿望仍然是“多年后还被夸好帅”
http://dianzibao.xkb.com.cn/view/1047427






8月16日下午,“行走的力量”在康定举行了启动仪式。今年是“行走的力量”第六年,也是第二个五年计划的第一年,为此发起人陈坤和他的团队对今年的方案做出了不少改变。仪式上陈坤说:“今年行走的时间被缩短了,但是增加了禅修,在营地看露天电影,让大家在大自然的怀抱中静静感受。这就是一颗种子,等到大家回到城市里,遇到刚好的阳光刚好的水,这颗种子就能发芽。”

去年“行走的力量”有白举纲和张晓晨的参与,今年邀请了音乐人小河老师,陈坤表示小河老师完全是用心在感受音乐,并通过音乐把这种感受传递出来,是在音乐中行禅。启动仪式上,陈坤给今年的20位志愿者每人发了一块金牌,金牌上有数字“1”,这也寓意着行走并不是一项比赛,在每个人的世界里,每个人都是第一名。

仪式后,大部队就乘车前往营地,开始为期七天的山中行走。而同行的新快报记者也将第一时间发回行走途中各种有趣或者让人难忘的经历。

“改变”  谈心灵很多人觉得太抽象,不妨做点大家好理解的事

过去五年里,“行走的力量”一直强调让大家注重心灵的力量,在行走的途中保持和自己心灵的对话。这些说法见诸媒体之后,很多人都觉得心灵的东西有点难以捉摸。陈坤自己也意识到了这一点,所以从今年开始,进行了很多方面的改变,其中很大的一个变化就是媒体和志愿者都不再各自成队,而是与团队的工作人员一起,穿插成四个小分队,这其中也包括陈坤自己。不仅如此,往年在行走正式开始前都要进行拓展训练,过去的五年里这项训练都是让大家埋头苦走三十公里,但是今年开始却增加了游戏的项目,让四个小分队里原本不熟悉的队员,在游戏中迅速熟悉并友好协作起来。

陈坤自己还笑说:“我身边有好多年轻的男女朋友,动不动就要说分手,甚至结婚的人也不再像从前那样相爱。所以我想过是不是可以找一些濒临分手的情侣或者夫妻,让他们来参加‘行走的力量’,在山里安安静静地呆几天,体验这个过程,学会为对方着想。”

“盲人和哑人”  陈坤说上天是公平的,盲人哑人也一定都有过人的才华

8月15日的拓展训练在康定的木格措景区里,四个小分队先是用了五分钟的时间确定各自的队名、口号以及临时队长的人选。记者有幸和陈坤在同一个小队中。

当天上午进行的游戏是“哑巴带盲人”。每个团队中先选出一半的人扮演哑巴的角色,另外一半扮演盲人,然后哑巴需要带着盲人走过一段充满障碍的路,之后角色对调。游戏结束后,每人都领到了一张纸和一支笔,写下了感悟。陈坤也把感悟和队友们分享,在他看来,哑巴和盲人虽然都有能力上的缺陷,但“上天是公平的,他们的才华一定会体现在别的方面。当我的眼睛被蒙上的时候,我会有点恐慌,但后来我发现自己的听力增加了,敏锐度也提高了”。

而下午的游戏则充满了争议性。拓展老师要求大家每人找来12块石头,在上面写下12个人生愿望,最后把石头装到背包里进行15公里的徒步,途中可以选择舍弃一部分石头。这十多块石头加起来少说也有十斤重,不少人都觉得负担沉重,在路上扔掉了一些,记者也是其中的一个。

然而也有不少人把12块石头背到了终点。但让人意外的是,在做总结发言的时候陈坤并没有去夸赞这些人,反而为丢掉石头的队友鼓掌:“放下不等于是放弃,如果这12个石头所代表的愿望我们都想要,那人生就会像这段旅途一样非常累。”陈坤自己是12块都背到了终点,不过他已经想清楚如果只能保留一块的话,最希望留着的那一块到底是什么。而在陈坤的12个愿望中,想象力、创造力和家庭都是他极其珍视的。“最后我想留下的那个愿望,我觉得我可以为了它做一切事情。”

“危机感”  对皮肤的重视,希望大家夸自己“帅”

今年因为做了很多的改变,所以“行走的力量”方案每天都在进行修改。有时候都半夜了,陈坤还会召集工作人员一起开会,商讨最适合的方式。他说:“我是一个有危机感的人,不管是做项目,做演员,甚至是对我的皮肤也好,我总觉得还可以再好一点。”说到面膜的话题,陈坤也顺便卖了一把自己最近正在代言的面膜广告:“他们给我提供了很多很好的面膜,我觉得我需要多做一点,保养好自己的皮肤,也是对你们负责。”

2016行走路线是川藏,陈坤创办行走的力量这个项目的初心就是来自藏区,这些年来他已经走过西藏、滇藏、青藏,可能今后还有新藏。说到地点的选择,他表示:“我希望环境能稍微艰苦一点,贵州、山西、内蒙古这些也都在我们的考虑范围内。但是还是要看团队的协调能力,毕竟做项目还是要踏踏实实地去联系。”

有意思的是,在当天拓展训练结束后,陈坤需要接受记者们一个小小的采访,为了保持形象,他特意在饭前抽时间洗了个澡,自己吹了一下发型。一边接受采访的时候,他还一边拨弄着自己的发型,有记者夸他帅,他得意地说:“说得好!这是我自己吹的。”更有记者问他,若干年后大家提到陈坤,他最希望大家怎么定义他,陈坤笑着说:“我希望大家说,我是一个帅哥。” 


[160818] [深圳商报] 陈坤“行走的力量”再出发 实验音乐人小河任嘉宾
http://szsb.sznews.com/html/2016-08/18/content_3597434.htm?v=pc

8月16日，由陈坤发起的心灵建设类公益项目“行走的力量”出发仪式在四川康定举行。陈坤携实验音乐人小河以及20名从全国挑选出来的志愿者亮相出发仪式，这也预示着2016“行走的力量”正式拉开帷幕。志愿者们将以“止语”的方式，完成为期8天的行走。

在出发仪式上，除了陈坤介绍第6年“行走的力量”的一些改变外，特邀嘉宾实验音乐人小河也表达了自己对“行走的力量”的感受：“‘行走的力量’不是一碗鸡汤，它是一种让你可以化内心感悟为力量的心灵公益。”小河也将在未来几天行走中，为大家带来一次特别的“回响”音乐活动。

现场掀起高潮的是陈坤和坐在乐视云直播北京演播室的特邀嘉宾白举纲的隔空“拥抱”。作为2015年“行走的力量”特邀嘉宾，白举纲也在前方演播室跟大家分享行走亲身感受。陈坤表示，今年把行走地点定在川藏，让大家在更好的自然环境中“止语”行走，通过一种特殊的心灵禅修体验，学会安静下来、内观自己。据悉，在为期8天7夜的行走中，大部队将走在平均海拔4200米、最高海拔4750米的环境中，每日平均徒步5至6个小时，经历最大早晚温差，并将于8月23日完成行走。

仪式最后，陈坤还为志愿者带来了特别惊喜，给每一个人颁发“奥运金牌”。陈坤说：“行走不是比赛，每个人都可以是冠军，每个人也都可以是自己心灵的主人。”


[160818] [晶报] 陈坤：“用行走的方式把自己带回原点”
http://jb.sznews.com/html/2016-08/18/content_3597623.htm?v=pc



前日，由陈坤发起的心灵建设类公益项目“行走的力量”出发仪式在四川康定举行。陈坤携实验音乐人小河以及20名从全国挑选出来的志愿者亮相出发仪式。这也预示着，2016行走的力量正式拉开帷幕。志愿者们将以“止语”行走的方式，完成为期8天的行走。

在16日的出发仪式上，陈坤介绍了第六年行走的力量的一些改变，特邀嘉宾实验音乐人小河也现场表达了对行走的力量的感受：“行走的力量不是一碗鸡汤，它是一种让你可以化内心感悟为力量的心灵公益。”小河也将在未来几天行走中，为大家带来一次特别的“回响”音乐活动。而现场最掀起高潮的是，陈坤和坐在北京演播室的特邀嘉宾白举纲的隔空“拥抱”。作为2015年行走的力量特邀嘉宾，白举纲也在演播室跟大家分享了行走的亲身感受：“行走是能净化自己，在喧嚣的环境下能够与自己沟通的有效方式。”

有趣的是，仪式最后，陈坤还为志愿者带来了特别惊喜——给每一个人颁发“金牌”：“行走不是比赛，每个人都可以是冠军，每个人也都可以是自己心灵的主人。”

在谈到今年行走的力量之所以采取“行走＋心灵禅修”这种“1+1模式”，陈坤坦言：“现在社会节奏太快，我们每天都在急于应付各种事情，也很容易被一些杂念带着一直向前跑，忘了和自己独处，也逐渐脱离了自己的原点。我希望大家可以用行走的方式，学会安静下来，把心拉回，把自己带回原点。”

据悉，在为期8天7夜的行走中，大部队行走在平均海拔4200米的特殊环境中，每日平均徒步5-6小时，将经历最大早晚温差等考验。

applehead339

感谢楼主分享，辛苦了！