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陈坤论坛»陈坤论坛 › 陈坤 › 茶馆 › [转帖]六种不良生活习惯会使人变笨

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[转贴] [转帖]六种不良生活习惯会使人变笨

沉寂的水晶

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1^#

发表于 2005-9-11 20:24 |只看该作者 |倒序浏览

本帖最后由 siwei 于 2016-4-19 14:59 编辑

人人都想聪慧、机敏，并且人人都会为此而采取自认为有益、有助的措施。然而，在日常生活中，生活因素和人们的用脑习惯，对大脑智力却有着不利的影响。
1.懒散少用脑　
　有道是“脑子越用越灵敏”。科学合理地多用大脑，能延缓神经系统的衰老，并通过神经系统对机体功能产生调节与控制作用，从而达到健脑益寿之目的。假如懒懒散散不常用脑，则对大脑和身体的健康都是不利的。
2.胡思乱用脑　
　　“脑子越用机灵”是建立在科学用脑的基础上的，倘若过分紧张焦虑，或是不切合实际地殚思竭虑，则对大脑和身体也有不利影响。
3.带病强用脑　
　　在身体欠佳或患病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率降低，而且容易造成大脑的损害，还不利于身体的康复。
4.饥饿时用脑　
　　有的人早晨起床晚，来不及吃早餐，或有免用早餐的不健康习惯。这样就使人一上午处于饥饿中，血糖低于正常供给水平，导致大脑的营养供应不足。若经常如此，势必有损大脑的健康和思维功能。美国学者经过实验证明，孩子吃高蛋白早餐时的学习成绩，要明显优于进素食早餐时；而不进早餐的孩子，其学习成绩都较差。同理，在其它时候饥饿的情况下用脑，也会对大脑有不利影响。
5.睡眠质量差
　　成年人一般每天需要有7小时以上的睡眠时间，并要保证睡眠的较高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那对大脑是一个不良刺激，这会使大脑的疲劳难以恢复，易发生衰老。故睡眠不足或睡眠质量差者，应适当增加睡眠的时间，并设法改善睡眠状况。
6.蒙住头睡觉
　　有人睡觉时习惯将被子蒙住头，这样，随着被窝中二氧化碳浓度的升高，氧的浓度不断下降，长时间吸入如此污浊的空气，对大脑的健康必定有害。

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每个人都应该有一位守护天使,当你失落或伤心时,遇到困境时
守护天使就会悄悄的为你祈祷,帮助你解开心结,解除困境。
当天使把一缕阳光洒进你的心底时,笑容就会慢慢的爬上你脸。

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2^#

发表于 2005-9-11 20:25 |只看该作者 |亮它

本帖最后由 siwei 于 2016-4-19 15:00 编辑

嘻嘻，偶真的没有吃早餐的时候喔，，
看来真的要改正了才行。。。。。

因为喜欢你，所以最爱看到你开心的样子！因为喜欢你，所以愿意无条件地去相信你！看着你，爱着你。。支持你，信任你。。因为你，世界变得美丽。。

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重庆坤迷会会长

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3^#

发表于 2005-9-11 21:00 |只看该作者 |亮它

本帖最后由 siwei 于 2016-4-19 15:00 编辑

糟了，我会不会越变越笨呀。。。。。
不过，追坤使人进步。。。。哈哈

大海的宽广，在于汇集大大小小的川流
生命的汪洋，在于包容深深浅浅的缘份
心　因为宽容显得真实
爱　因为宽容才被看见

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飞毛腿毛毛

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4^#

发表于 2005-9-11 21:25 |只看该作者 |亮它

本帖最后由 siwei 于 2016-4-19 15:00 编辑

谢谢水晶，我睡眠质量比较好，就是觉非常少，每天能睡上5个小时精力就很充沛，从小就是这个样子。从电脑知识的掌握上我发现自己很笨，是不是与睡眠不足有关？

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5^#

发表于 2005-9-11 21:26 |只看该作者 |亮它

本帖最后由 siwei 于 2016-4-19 15:00 编辑

嘻嘻，追坤真的很好喔。。
会不断的促使自己去学习，去进步，
也会注意一些生活中的细节。。。。
当坤迷真幸福啊！！

因为喜欢你，所以最爱看到你开心的样子！因为喜欢你，所以愿意无条件地去相信你！看着你，爱着你。。支持你，信任你。。因为你，世界变得美丽。。

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6^#

发表于 2005-9-11 21:47 |只看该作者 |亮它

本帖最后由 siwei 于 2016-4-19 15:00 编辑

不是吧，第二条是我常干的事

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7^#

发表于 2005-9-12 08:49 |只看该作者 |亮它

本帖最后由 siwei 于 2016-4-19 15:00 编辑

残。。。125我都有~

╅朽沐の纞茨．˙★．`ωǒ佷鉨&*;所鉯蔱嘞袮．● ﹏.藕鑀鉨,*╮ˊ.所鉯拖著袮の鳲体.oぐ.&

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8^#

发表于 2005-9-12 09:20 |只看该作者 |亮它

本帖最后由 siwei 于 2016-4-19 15:00 编辑

偶仔细想一想，真是满有道理的！

你走了走的很远我在秋的身后珍重地拾起一掌半红的枫叶把它挂在夕阳照到的墙上并排挂着的是你的小影微笑在林间

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9^#

发表于 2005-9-12 20:06 |只看该作者 |亮它

本帖最后由 siwei 于 2016-4-19 15:00 编辑

毛毛姐我好羡慕你，我就是觉多。
原来听说觉睡多了对皮肤好，我还没什么顾虑，后来听人说，觉睡多了也会变笨，愁死人了。

始终关注，从未离去，一起加油。

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飞毛腿毛毛

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10^#

发表于 2005-9-13 07:01 |只看该作者 |亮它

本帖最后由 siwei 于 2016-4-19 15:00 编辑

清青子，我听说睡眠充足是最好的美容良药，我也很羡慕你的！！！

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天地无用

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11^#

发表于 2005-9-13 08:01 |只看该作者 |亮它

本帖最后由 siwei 于 2016-4-19 15:00 编辑

<b>下面引用由 <u>飞毛腿毛毛</u> 在 2005/09/11 21:25:27 发表的内容：</b>
谢谢水晶，我睡眠质量比较好，就是觉非常少，每天能睡上5个小时精力就很充沛，从小就是这个样子。从电脑知识的掌握上我发现自己很笨，是不是与睡眠不足有关？

哦！！！会是这样子吗？我可不希望，因为我很能睡！！！

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12^#

发表于 2005-9-13 09:12 |只看该作者 |亮它

5555555,已经觉得自己在变笨了,想的是这个,说出来却是那个,总让人用充满疑惑的眼光看着我,最近愁死我了

前两天还听说爱做白日梦的人容易老年痴呆,据说老年痴呆大脑损坏的那一块就是做白日梦用的,嘿嘿,不知道是真是假

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13^#

发表于 2005-9-14 20:44 |只看该作者 |亮它

可是我也喜欢做白日梦啊,怎么办?

曾经最爱你，现在还爱你，今后会怎样，你是否知道？

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香水小魔女

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14^#

发表于 2005-9-16 21:30 |只看该作者 |亮它

完了．．完了．．
６样我都占了．．．

我的博客http://parfum5219.blog.sohu.com/
爱坤网山东分会群14033046

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15^#

发表于 2005-10-1 23:19 |只看该作者 |亮它

夷。。。。。。。。。。。。。。

路漫漫，长伴。。。风是透明的，雨是滴答的，云是感动的，歌是自由的，爱是用心的，恋是疯狂的，天是永恒的，你是永远的

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