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[转帖]九种越吃越瘦的好东西

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电梯直达

1^#

发表于 2005-8-23 09:24 |只看该作者 |倒序浏览

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茶叶

茶叶含有多酚类儿茶素以及咖啡因,还含有多种维生素,具兴奋神经,抗疲劳,抗氧化,抗癌症等多种功效。因此具有解腻减肥的功能。乌龙茶,绿茶等都是减肥良品,可以长期饮用,副作用少。

冬瓜

　冬瓜不含脂肪而含钠盐,且含有丙醇二酸,有利尿去湿之功效,自古就被认为减肥秒品。肥胖的人体内大多集有较多水分,肌肉软弱不实,民间常用冬瓜煮汤饮服,减肥效果明显,对肾脏病,糖尿病者也大有好处。

黄瓜

　　黄瓜水分高,含有多种维生素,且含有一种可抑制糖类转化为脂肪的丙醇二酸,长吃黄瓜可减肥。

木瓜

　　含有丰富的维生素C,β-胡萝卜素以及独特的木瓜蛋白酶,味甘性平,可以清除因吃肉而积聚在皮下的脂肪。木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂,让肠胃畅通无阻。

西芹

　西芹含有丰富纤维,可以加速肠胃的蠕动,促进消化。此外,西芹含有大量的钙质,可以“强化筋骨”,含有钾,可减少体内的水分积聚。

辣椒

　　辣椒可促进肠蠕动和消化液的分泌,加快新陈代谢,虽然可以减肥,但多食副作用大,刺激肠胃不舒服。

菠菜

　　含热量底,而维生素及铁质含量极其丰富。菠菜中植酸含量高,不宜与豆腐同吃,菠菜以生吃最有益,烹调也不宜过久,以免损耗营养。

咖啡

　　含咖啡因,可兴奋神经和加快新陈代谢,但最好不要加糖饮用。

各种粗粮

　　含丰富的膳食纤维及B族维生素,饱腹,润肠,通便。

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谁是我们大家最亲爱的宝贝，谁是我们大家最关心，最惦记的人，哈哈！不说你也知道！

软软

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2^#

发表于 2005-8-23 09:53 |只看该作者 |亮它

谢谢呵以后要多多吃哟<img src="images/emot/em28.gif" border=0>

认识你之后,才了解,有种爱,可以用"固执"来形容……

随缘

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3^#

发表于 2005-8-23 10:02 |只看该作者 |亮它

本来就喜欢吃里面几种菜了，
现在知道了，
以后更要吃吃吃！！！

外提醒大家：以后在中国去麦当劳，肯德基一定记得要发票！！！麦当劳、肯德基每年在中国，因为我们不习惯要发票的原因，而掠走将近２亿的税收。请把这条信息完好（不加任何修改复制）发至其它群体。

亲爱的宝贝

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4^#

发表于 2005-8-23 10:08 |只看该作者 |亮它

原来大家和我一样都在减肥呀呵呵

十几岁的mm如果体重正常就不要减了，正在发育身体需要更多的营养呀！
此时如果盲目的减肥，会留下隐患的！切记！

[这个贴子最后由亲爱的宝贝在 2005/08/23 10:12:56 编辑]

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遗失的回忆

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5^#

发表于 2005-8-23 11:21 |只看该作者 |亮它

九种中我有五种喜欢~
但是我的体重还是没有变啊.....
我唯一能瘦下来,就是运动了....
嘿嘿<img src="images/emot/em02.gif" border=0>
但是吃这几种的蔬菜..有利于身体健康哦~

吔滸χ.﹎.Ｗo對陳坤動了眞訫︷ヤ喜歡鉨`.┈ゝ怺恆那一秒 ┈ 終淤學會╬Оοo怺遠怺遠ヤɑ﹎昣悕︷.鉨ヘァ路漫漫,长伴......

冰蓝领域

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6^#

发表于 2005-8-23 11:58 |只看该作者 |亮它

宝贝JJ快成养生专家了~

当我们已不再年少,对某人的喜爱上升到了一种理性的程度,人格魅力是最容易征服我的吧!

winnie

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7^#

发表于 2005-8-23 12:17 |只看该作者 |亮它

嗯嗯，看来吃多点这些东西准没错。。。。。。

因为喜欢你，所以最爱看到你开心的样子！因为喜欢你，所以愿意无条件地去相信你！看着你，爱着你。。支持你，信任你。。因为你，世界变得美丽。。

谈心

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8^#

发表于 2005-8-23 12:18 |只看该作者 |亮它

看来我要多吃冬瓜了,呵呵!!

北京,充满希望的城市!!!

蓝色冰山

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发表于 2005-8-23 13:53 |只看该作者 |亮它

本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-23 06:51 编辑

哈哈!!!!!!都是偶爱吃的东东(难怪偶长不胖).

亲爱的宝贝

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10^#

发表于 2005-8-23 14:12 |只看该作者 |亮它

冰蓝领域宝贝JJ快成养生专家了~
-----------------------------------------
嘿嘿过奖过奖（脸红了）

蓝色冰山哈哈!!!!!!都是偶爱吃的东东(难怪偶长不胖).
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
好羡慕哦

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清青子

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11^#

发表于 2005-8-23 14:46 |只看该作者 |亮它

[quote]下面引用由 亲爱的宝贝 在 2005/08/23 10:08:29 发表的内容：
原来大家和我一样都在减肥呀 .....quote]

没听过啊美容与减肥是女人永恒的话题这话一点不假在我们论坛上这两个话题就挺火总是有人顶噢至少偶是从没放过

始终关注，从未离去，一起加油。

winnie

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12^#

发表于 2005-8-23 14:48 |只看该作者 |亮它

[quote]下面引用由 清青子 在 2005/08/23 14:46:34 发表的内容：

大家都是爱美之人嘛，
这可是人之常情来滴。。。
如果偶能像坤儿那样瘦就好了。。。。

晓涵

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13^#

发表于 2005-8-23 16:05 |只看该作者 |亮它

谢谢宝贝的好东西，以后可要多留意这些水果青菜。
偶现在是怎么减也减不下来了，不知道为什么。。。郁闷啊~~~~

WINNIE呀，说句实话，像坤儿那么瘦可不行啊，最起码要比他胖一点点，有些人增肥也很难的呢，
到时候可不要后悔哦。

susan

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14^#

发表于 2005-8-23 16:13 |只看该作者 |亮它

谢谢
这些东东我都喜欢吃
也经常吃
可是不见有什么作用啊

当我们飞向那海阔天空  不要彷徨也不要停留
不管岁月有多长久  请珍惜相聚的每一刻
不管多少个春夏秋冬  我们是永远的朋友

亲爱的宝贝

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15^#

发表于 2005-8-23 16:25 |只看该作者 |亮它

不只是一方面要好多方面一起注意的

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香水小魔女

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16^#

发表于 2005-8-23 16:29 |只看该作者 |亮它

冬瓜很难吃的。。。
但好在我爱吃黄瓜！！！

我的博客http://parfum5219.blog.sohu.com/
爱坤网山东分会群14033046

CHEER的JFSJ

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17^#

发表于 2005-8-23 16:31 |只看该作者 |亮它

我算是知道我为什么瘦不下来了,9种里有8种我不喜欢.

蓝色心

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18^#

发表于 2005-8-23 16:52 |只看该作者 |亮它

哦`~我会长吃的`

再一次实现当轮回的天使--Lydia,太认真的在幸福中忘了淡淡忧郁,决定一个人去流浪和明天Don’t Say Goodbay~~~醒了之后发现-----是幻觉

坤MM

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19^#

发表于 2005-8-23 17:28 |只看该作者 |亮它

咖啡不能的！除非是黑咖啡，但是太苦了

╅朽沐の纞茨．˙★．`ωǒ佷鉨&*;所鉯蔱嘞袮．● ﹏.藕鑀鉨,*╮ˊ.所鉯拖著袮の鳲体.oぐ.&

艳子爱坤

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20^#

发表于 2005-8-23 17:29 |只看该作者 |亮它

哈哈　我要减肥．．．．．．．．．

欢迎光临我的新家： http://blog.sina.com.cn/u/1233888887

DADA

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21^#

发表于 2005-8-23 18:00 |只看该作者 |亮它

哦~~
试试~~
哈哈~~~~~

| [ 倭百変嘚樂園]. 。

大秀

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天地无用

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22^#

发表于 2005-8-23 19:01 |只看该作者 |亮它

我老娘让我吃苦瓜，说减肥．
我才不吃呢！！！

kikico

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重庆坤迷会会长

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23^#

发表于 2005-8-23 21:07 |只看该作者 |亮它

呵呵，好东西，我喜欢。。。。

大海的宽广，在于汇集大大小小的川流
生命的汪洋，在于包容深深浅浅的缘份
心　因为宽容显得真实
爱　因为宽容才被看见

逆行火车

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24^#

发表于 2005-8-23 21:10 |只看该作者 |亮它

我天天吃辣的，怎么也不瘦呢．．．．．．．．

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