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本帖最后由 五月的雪 于 2017-5-5 12:55 编辑
坤儿:希望你健康和所有坤迷建康!
1.千万不要抽烟
因为抽烟可以引起多种癌症尤其肺癌,胃肠癌,胰腺癌,膀胱癌和心脑血管疾病包括冠心病,心梗和中风.
2.疫苗
1)要打乙肝疫苗(连续三针)以后每十年一次加强剂.
2)破伤风疫苗.每五年一次加强剂
3)从五十岁开始要打
a肺炎疫苗.每五年一次加强剂
b流感疫苗每年打一次
3心血管疾病预防
1)不要抽烟
2)控制血脂
全胆固醇<200. 低密度脂肪(LDL)<130. 甘油三脂<150.
3)控制血压: 130/80 以下
4)早期检测糖尿病 HA1c >6 是糖尿病.血糖应控制在HA1c6左右
5)从五十岁开始若无严重高血压,应每天服用81毫克阿司匹林一片
6)五十岁应做心脏压力试验以检测潜在的心血管疾病.每
五年一次.这是很多人死于突发性心脏病的原因.因为心脏病如不发病无压力试验查不出来.这可能是陈逸飞导演突然病逝的原因.
7)每天30分钟中度运动
4癌症的预防以及早期检测
1)不要抽烟
2)不要过量饮酒
3)低动物脂肪和动物蛋白.高植物蛋白高纤维饮食.
4)五十岁结肠镜检查加潜血试验每1-2年一次
5)PSA (前列腺表面抗原)五十岁开始每年一次加趾检.如果PSA>2或无感染性血尿.要泌尿科彻底检查.
5.老感觉你消化系统有问题
好象是十二指肠溃疡.
1)要用氢泵阻制剂.目前最好的药是 Nexium
2)要查是否有幽门罗旋杆菌.如有一定要杀除.因为如是胃溃疡是会造成胃癌的重要因素.
3)如有胃肠出血一定要作胃镜和肠镜.
4)如腹痛要做CT.但如果是胆囊问题要做 HIDA Scan.CT查不出来.
好了.真希望是你的主治医生该有多荣幸.可惜太远了.不过
当个咨询也不错.如有可效劳的一定不要客气.一定尽我所能.
再见.
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