[130530][转贴]行走的力量进喜马拉雅 陈坤感动含泪（新浪视频+图）(多篇汇总)

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视频：行走的力量第三季 陈坤带队喜马拉雅(http://video.sina.com.cn/p/ent/s/m/2013-05-29/225162488395.html)























http://slide.ent.sina.com.cn/star/slide_4_704_58585.html/d/2

新浪娱乐讯 5月29日，2013年“行走的力量”在京举行启动仪式，活动发起人陈坤[微博]，嘉宾刘瑜等人上台，与学生分享关于行走和教育的心得。当回忆起之前两年行走中遇到的感动的人和事，陈坤的眼中泛出了泪光。

　　谈今年行走目的：用教育传递理念

   “行走的力量”启动仪式在北师大举行，而今年招募的志愿者也全部是来自师范类院校专业本科生和在职教师。陈坤表示，是希望实现“教育以外关心教育”的小小诉求。希望这些教育者通过行走修缮自身教育方式，也将行走带来的正面能量传达给更多学生。”陈坤一身运动打扮不声不吭地走上舞台，直到舞台灯光亮起，台下的同学才意识到这个看上去并不起眼的人就是陈坤，短暂的错愕之后，掌声响起。与之前的活动不同，陈坤这次以主持人的身份，在台上足足讲了30多分钟，他袒露了自己成名后内心的膨胀、彷徨和不知所措，以及通过修行如何面对自己的内心……舞台完全变成了他的脱口秀。当回忆到之前行走活动中感人的事件时，陈坤的眼中有泪光泛出。据工作人员介绍，原定陈坤的演讲时间只有10分钟，但是被他临时发挥到了半个多小时。

　　路程难度更大：行珠穆朗玛东坡
    陈坤在现场首次公布了今年的主题、目的地和招募方式，并坦言“压力更大”。他透露，“原本今年目的地在川藏，在雅安地震发生前两天，我们的团队正在附近探路。当地震发生后，我们团队反复开会，讨论是否按照原定路线行走。最终，我们选择了另一条路线，因为他们现在可能更需要的是重建和平复。”今年行走路线改为珠穆朗玛峰东坡，将主题定为“行·静，喜马拉雅”。陈坤解释说，“行”是指行走，“静”一部分指行走时倡导的禁语行走、安静关注内心的方式，部分指在行走中会加入的心灵静修部分。本次活动总行程为7天126公里，平均海拔4500米，将抵达珠穆朗玛峰大本营。与陈坤刚刚发起“行走的力量”时遭到多方面的质疑不同，现在的舆论和媒体已经不再关注“行走”是否有效，是否作秀这些话题，而更多地是考虑到安全、后勤补给等实际问题。陈坤介绍，今年行走团队将带着氧气仓，并且邀请专业登山队作为支持，准备方面比之前两年更加充分。

　　谈与赵薇[微博]关系：被挑起来的事不漂亮

   和在戛纳一样，陈坤再次被媒体问及与赵薇的关系，他回应，“大家都很成熟，如果事情是被挑起来的，就显得不漂亮。我们关系好和不好都是自己的事情。”对于是否会参加选秀节目担任导师，陈坤也没有正面回应，只是表示观众有可能在电视节目上看到自己，但不确定是不是当评委。“行走的力量”新一季招募报名活动将于6月1日启动，8月10日行走活动正式开始。

　　(王玉年/文 王黎/摄影 辛军/视频)

http://ent.sina.com.cn/s/m/2013-05-30/00133932141.shtml

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雷图/摄

5月29日晚，2013年“行走的力量”在北京师范大学召开启动仪式，标志着第三季“行·静喜马拉雅”正式开始。陈坤以演讲开场，并首当主持人，与刘瑜一起畅谈行走与教育话题，并公布今年将面对教师和师范类学生进行招募，希望借“行走的力量”实现“为爱而行”的小小诉求。


    陈坤以演讲开场 风趣主持引爆全场

    在“行走的力量”启动仪式当晚，陈坤作为该项目的发起人，开玩笑说为了节省公益项目的费用，一并包揽了发起人、嘉宾、主持人的工作。 “这是我第一次当主持人，还是在你们这些要走上讲台及已经是讲台高手的人注视之下。说实话对于我这种发散性思维的人而言，还挺紧张的，如果忘词，还请诸位未来的老师们包涵。”

    轻松的自我调侃炒热现场氛围，陈坤在笑声与掌声中以演讲的形式，用自己从出道到现在一路以来心态的变化作为实例，并与近千名学生分享了“行走的力量”项目举办三年来的感悟。说到第一年西藏行走途中遇到的一路搭车去拉萨的大强和小梅，及第二年坚持在青海完成半年支教的志愿者，陈坤颇有感触，称他们才是真正“行走的力量”践行者。行走故事和不时的黑色幽默引发现场同学的共鸣及欢笑，气氛格外愉悦。有现场同学表示，“陈坤清晰的思维、流畅的表达能力以及言语中无意或有意的自我调侃和黑色幽默都让人不得不刮目相看。”


    改变行走计划 “行·静”珠穆朗玛东坡

    作为首个明星发起的心灵公益项目，在摸索前进中，“行走的力量”获得很多肯定，也带来更多压力。陈坤在现场首次公布了今年的主题、目的地和招募方式，并坦言“压力更大”。他透露，“原本今年目的地计划是在川藏。在雅安地震发生前两天，我们的团队正在附近探路。当地震发生后，我们团队反复开会，讨论是否按照原定路线行走。最终，我们选择了另一条路线，因为他们现下可能更需要的是重建和平复。”

    经探路后，行走路线改为珠穆朗玛峰东坡，将主题定为“行·静 喜马拉雅”。陈坤阐释，“行”是指行走；“静”部分指行走时倡导的禁语行走、安静关注内心的方式，部分指在行走中会加入的心灵静修部分。。今年行走的实际行走天数为7天，行走126公里，平均海拔4500米，将抵达珠穆朗玛峰大本营。

    陈坤刘瑜畅谈教育 望实现“为爱而行”

    今年“行走的力量”将招募的人群定为老师及师范类专业本科生，陈坤表示，“会选择这个群体，是因为自己在成长的过程中，曾经遇到过很好的老师，教会我做人的道理。我也希望自己的孩子未来可以在优秀的老师的影响下健康成长。最近发生了很多校园恶性事件，虽然这个小团队没有能力去改变很多东西，但是希望能够借行走实现‘教育以外关心教育’的小小诉求。希望教育者及将成为教育者的人通过行走，因爱而行，获得更多心灵的力量，并将行走带来的正面能量薪火相传。”

    而活动现场，知名作家、学者，现任教清华大学政治学系的刘瑜上台与学生们分享了行走对她本人的影响。“正如‘行万里路，读万卷书’说的，读书和行走本就是两个充实自己内心的方式。”刘瑜把自己从国内成长受教，到走出国门的10年游学，比作一场漫长的旅行，“找到不一样的世界，才能有反思的可能性。”

    在昨晚的现场，陈坤和刘瑜还随机选中八名同学，通过跳绳游戏与问答相结合的方式，考察了下大家的体能与思维能力。最终获胜的同学不但赢得由三星提供的平板电脑用于记录生活和行走，还获得了陈坤发出的参与今年喜马拉雅行走的邀请卡。

http://news.xinhuanet.com/ent/2013-05/30/c_124783650.htm

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网易娱乐5月30日报道 （文/企小鹅）2013年“行走的力量”日前在京召开启动仪式，标志着第三季“行·静喜马拉雅”正式开始。陈坤以主持人的身份现场回顾了“行走的力量”两年来的感悟，并发布了本年度“行·静喜马拉雅”的活动计划。而对于和赵薇决裂的传言，陈坤回应称“我和赵薇关系好不好都是我们自己的事情。”

陈坤自任主持人发布“行·静喜马拉雅”计划

在启动仪式当晚，陈坤作为该项目的发起人，一并包揽了发起人、嘉宾、主持人的工作。陈坤戏称，“这是我第一次当主持人，还是在你们这些要走上讲台及已经是讲台高手的人注视之下。说实话对于我这种发散性思维的人而言，还挺紧张的，如果忘词，还请诸位未来的老师们包涵。”

陈坤在现场用自己从出道到现在一路以来心态的变化作为实例，并与近千名学生分享了“行走的力量”项目举办三年来的感悟并发布了“行·静喜马拉雅”的活动计划。

陈坤透露原本今年目的地计划是在川藏，“在雅安地震发生前两天，我们的团队正在附近探路。当地震发生后，我们团队反复开会，讨论是否按照原定路线行走。最终，我们选择了另一条路线，因为他们现下可能更需要的是重建和平复。”

经探路后，行走路线改为珠穆朗玛峰东坡，将主题定为“行·静喜马拉雅”。陈坤阐释，“行”是指行走；“静”部分指行走时倡导的禁语行走、安静关注内心的方式，部分指在行走中会加入的心灵静修部分。今年行走的实际行走天数为7天，行走126公里，平均海拔4500米，将抵达珠穆朗玛峰大本营。


“行走的力量”关注教师群体 陈坤回应与赵薇决裂传闻

今年“行走的力量”将招募的人群定为老师及师范类专业本科生，陈坤表示“会选择这个群体，是因为自己在成长的过程中，曾经遇到过很好的老师，教会他做人的道理。他也希望自己的孩子未来可以在优秀的老师的影响下健康成长。而当被问及与老友赵薇的决裂传闻时，陈坤低调回应称，“我与赵薇关系好不好都是我们自己的事情。”

据了解，新一季招募报名也将在6月1日启动，可通过网易的“行走的力量”专区、网易新闻客户端、网易有道云笔记进行报名。

本文来源：网易娱乐专稿

http://ent.163.com/13/0530/07/903V4SJE000300B1.html

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北青网娱乐讯 5月29日晚，2013年“行走的力量”在北京师范大学召开启动仪式，标志着第三季“行•静 喜马拉雅”正式开始。陈坤以演讲开场，并首当主持人，与刘瑜一起畅谈行走与教育话题，并公布今年将面对教师和师范类学生进行招募，希望借“行走的力量”实现“为爱而行”的小小诉求。而对于和赵薇决裂的传言，陈坤回应称“我和赵薇关系好不好都是我们自己的事情。”

　　陈坤以演讲开场 风趣主持引爆全场

　　在“行走的力量”启动仪式当晚，陈坤作为该项目的发起人，开玩笑说为了节省公益项目的费用，一并包揽了发起人、嘉宾、主持人的工作。 “这是我第一次当主持人，还是在你们这些要走上讲台及已经是讲台高手的人注视之下。说实话对于我这种发散性思维的人而言，还挺紧张的，如果忘词，还请诸位未来的老师们包涵。”

　　轻松的自我调侃炒热现场氛围，陈坤在笑声与掌声中以演讲的形式，用自己从出道到现在一路以来心态的变化作为实例，并与近千名学生分享了“行走的力量”项目举办三年来的感悟。说到第一年西藏行走途中遇到的一路搭车去拉萨的大强和小梅，及第二年坚持在青海完成半年支教的志愿者，陈坤颇有感触，称他们才是真正“行走的力量”践行者。行走故事和不时的黑色幽默引发现场同学的共鸣及欢笑，气氛格外愉悦。有现场同学表示，“陈坤清晰的思维、流畅的表达能力以及言语中无意或有意的自我调侃和黑色幽默都让人不得不刮目相看。”

    改变行走计划 行静珠穆朗玛东坡

　　作为首个明星发起的心灵公益项目，在摸索前进中，“行走的力量”获得很多肯定，也带来更多压力。陈坤在现场首次公布了今年的主题、目的地和招募方式，并坦言“压力更大”。他透露，“原本今年目的地计划是在川藏。在雅安地震发生前两天，我们的团队正在附近探路。当地震发生后，我们团队反复开会，讨论是否按照原定路线行走。最终，我们选择了另一条路线，因为他们现下可能更需要的是重建和平复。”

　　经探路后，行走路线改为珠穆朗玛峰东坡，将主题定为“行•静 喜马拉雅”。陈坤阐释，“行”是指行走；“静”部分指行走时倡导的禁语行走、安静关注内心的方式，部分指在行走中会加入的心灵静修部分。今年行走的实际行走天数为7天，行走126公里，平均海拔4500米，将抵达珠穆朗玛峰大本营。

    陈坤刘瑜畅谈教育 望实现“为爱而行”

　　今年“行走的力量”将招募的人群定为老师及师范类专业本科生，陈坤表示，“会选择这个群体，是因为自己在成长的过程中，曾经遇到过很好的老师，教会我做人的道理。我也希望自己的孩子未来可以在优秀的老师的影响下健康成长。最近发生了很多校园恶性事件，虽然这个小团队没有能力去改变很多东西，但是希望能够借行走实现‘教育以外关心教育’的小小诉求。希望教育者及将成为教育者的人通过行走，因爱而行，获得更多心灵的力量，并将行走带来的正面能量薪火相传。”

　　而活动现场，知名作家、学者，现任教清华大学政治学系的刘瑜上台与学生们分享了行走对她本人的影响。“正如‘行万里路，读万卷书’说的，读书和行走本就是两个充实自己内心的方式。”刘瑜把自己从国内成长受教，到走出国门的10年游学，比作一场漫长的旅行，“找到不一样的世界，才能有反思的可能性。”

　　在昨晚的现场，陈坤和刘瑜还随机选中八名同学，通过跳绳游戏与问答相结合的方式，考察了下大家的体能与思维能力。最终获胜的同学不但赢得平板电脑用于记录生活和行走，还获得了陈坤发出的参与今年喜马拉雅行走的邀请卡。

http://ent.ynet.com/3.1/1305/30/8043766.html

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http://v.qq.com/cover/k/kc3wge38ao7m47p.html?vid=q0012rudbvd







































腾讯娱乐讯 （文/小西、图/薛建宇）5月29日，2013年“行走的力量”在京举行启动仪式，活动发起人陈坤（微博陈坤在行走听众：106134人+收听已收听最新消息 2013年5月30日 09:47行走的力量第三季启动 陈坤首当主持人演讲风趣 将行走珠穆朗玛峰东坡 http://url.cn/HT4K8h 5月29日晚，2013年“行走的力量”在北师大召开启动仪式，第三季“行·静喜马拉雅”正式开始。陈坤首当主持人，与 @drunkpiano_liuyu 一起畅谈行走与教育话题，希望借“行走的力量”实现“为爱而行”的小小诉求。更多)(微信号：Chenkun_Chenkun)与在座媒体和大学生分享了出道以来的心路历程，讲到动情处更眼泛泪光，他坦言自己来自单亲家庭，曾经一度愤世嫉俗，忧郁、自卑甚至小气，身为佛教徒，他通过长达十年的修行，才取得内心的平静。发布会当天，陈坤还介绍了今年“行走的力量”主题、目的地和招募方式。

我忧郁了十年，曾经充满愤怒

演讲中，37岁的陈坤分享了十几年来的心路历程，当年他以男生第一名的成绩考入电影学院后，却仍因付不起学费、找不到工作而充满愤怒，以至于连试戏的时候都不给副导演好脸色，那时候他认为这个世界欠自己的，常常反问：“为什么像我条件这么好的人，生活却如此糟糕。”

陈坤坦言，自己曾经自卑、忧郁、小气，而忧郁恰恰成为了他作为演员的重要标签：“我忧郁了十年”，荣幸地当上花瓶男偶像。”尽管凭借《像雾像雨又像风》
一夜爆红，但陈坤依旧没有停止埋怨：“为什么我的片酬不能最高，为什么最大牌的导演不来找我？”回想当年，陈坤形容道“我身上忧郁的气质能传到五公里外，他们闻到酸溜溜的味道就能找到我，但我却找不到我自己，我很自恋，我爱家人，只对对我家人好的人好。”

为了找回乐观的性格，陈坤曾花十年的世界，每天早上坚持禅静，学会与自己相处。渐渐地，他反思道，如果不能丢掉那个小气的自己，能否将自私，小气转换？能否能像爱家人一样爱他人？陈坤说，很感谢之前的经纪公司荣信达，在面对危机困难时，李少华、李小婉给了她正面积极的引导。直到2010年，他成立了自己的工作室——东申童话，除了能当老板，陈坤表示，成立工作室的真正发心是，让自己成为一个能够回馈社会的演员。

改变行走计划 行静珠穆朗玛东坡

2011年，陈坤发起了第一届“行走的力量”，当天陈坤与大家分享了该项目举办三年来的感悟，也介绍了今年“行走的力量”主题、目的地和招募方式。

他透露，“原本今年目的地计划是在川藏。在雅安地震发生前两天，我们的团队正在附近探路。当地震发生后，我们团队反复开会，讨论是否按照原定路线行走。最终，我们选择了另一条路线，因为他们现下可能更需要的是重建和平复。”

经探路后，行走路线改为珠穆朗玛峰东坡，将主题定为“行·静 喜马拉雅”。陈坤阐释，“行”是指行走；“静”部分指行走时倡导的禁语行走、安静关注内心的方式，部分指在行走中会加入的心灵静修部分。。今年行走的实际行走天数为7天，行走126公里，平均海拔4500米，将抵达珠穆朗玛峰大本营。

回应与赵薇不合：被挑起来的事不漂亮

群访时，陈坤与赵薇的关系仍成为媒体关注的焦点，他回应称：“大家都很成熟，如果事情是被挑起来的，就显得不漂亮。我们关系好和不好都是自己的事情。”对于是否会参加选秀节目担任导师，陈坤也没有正面回应，只是表示观众有可能在电视节目上看到自己，但不确定是不是当评委。

据悉，“行走的力量”新一季招募报名活动将于6月1日启动，8月10日行走活动正式开始。腾讯微博是本次活动的微博独家报名通道。

http://ent.qq.com/a/20130530/001195.htm#p=2

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5月29日晚，2013年“行走的力量”在北京师范大学召开启动仪式，标志着第三季“行·静喜马拉雅”正式开始。陈坤以演讲开场，并首当主持人，与著名作家刘瑜一起畅谈行走与教育话题，并公布今年将面对教师和师范类学生进行招募，希望借“行走的力量”实现“为爱而行”的小小诉求。

陈坤以演讲开场 风趣主持引爆全场

在“行走的力量”启动仪式当晚，陈坤作为该项目的发起人，一上台就开玩笑说为了节省公益项目的费用，一并包揽了发起人、嘉宾、主持人的工作。“这是我第一次当主持人，还是在你们这些要走上讲台及已经是讲台高手的人注视之下。说实话对于我这种发散性思维的人而言，还挺紧张的，如果忘词，还请诸位未来的老师们包涵。”

轻松的自我调侃炒热现场氛围，陈坤在笑声与掌声中以演讲的形式，用自己从出道到现在心态的变化作为实例，并与近千名学生分享了“行走的力量”项目举办三年来的感悟。谈及第一年西藏行走途中遇到的一路搭车去拉萨的大强和小梅，及第二年坚持在青海完成半年支教的志愿者，陈坤颇有感触，称他们才是真正“行走的力量”践行者。行走故事和不时的黑色幽默引发现场同学的共鸣及欢笑，气氛格外愉悦。

因雅安地震放弃川藏线 改走喜马拉雅

作为首个明星发起的心灵公益项目，在摸索前进中，“行走的力量”获得很多肯定，也带来更多压力。陈坤在现场首次公布了今年的主题、目的地和招募方式，并坦言“压力更大”。他透露，“原本今年目的地计划是在川藏。在雅安地震发生前两天，我们的团队正在附近探路。当地震发生后，我们团队反复开会，讨论是否按照原定路线行走。最终，我们选择了另一条路线，因为他们现下可能更需要的是重建和平复。”

经探路后，行走路线改为珠穆朗玛峰东坡，将主题定为“行·静喜马拉雅”。陈坤阐释，“行”是指行走；“静”部分指行走时倡导的禁语行走、安静关注内心的方式，部分指在行走中会加入的心灵静修部分。今年的实际行走天数为7天，行走126公里，平均海拔4500米，将抵达珠穆朗玛峰大本营。

刘瑜谈行走与教育：不是让人变得深奥 而是变得天真

今年“行走的力量”将招募的人群定为老师及师范类专业本科生，陈坤表示，“会选择这个群体，是因为自己在成长的过程中，曾经遇到过很好的老师，教会我做人的道理。我也希望自己的孩子未来可以在优秀的老师的影响下健康成长。最近发生了很多校园恶性事件，虽然这个小团队没有能力去改变很多东西，但是希望能够借行走实现'教育以外关心教育'的小小诉求。希望教育者及将成为教育者的人通过行走，因爱而行，获得更多心灵的力量，并将行走带来的正面能量薪火相传。”

而活动现场，知名作家、学者，现任教清华大学政治学系的刘瑜上台与学生们分享了行走对她本人的影响。“正如'行万里路，读万卷书'说的，读书和行走本就是两个充实自己内心的方式。”刘瑜把自己从国内成长受教，到走出国门的10年游学，比作一场漫长的“行走”，“找到不一样的世界，才能有反思的可能性。”她还用自己10余年的世界名校游学经历和大学执教经历进一步阐释了教育与行走的关系，她说自己现在体悟到“其实教育的目的不在于让人变得深奥，而在于让人变得天真。'天真'不是让你幼稚，而是回归本真，让你能够坦诚、真挚地面对自己的内心，面对这个纷杂喧嚣的世界。”“行走，就是一种能很好地跟自己相处、跟自己赤诚相待的形式，它能净化自己，跟教育的本质是一致的。”

在当晚的现场，陈坤和刘瑜还随机选中八名同学，通过跳绳游戏与问答相结合的方式，考察了下大家的体能与思维能力。最终获胜的同学不但赢得一台平板电脑用于记录生活和行走，还获得了陈坤发出的参与今年喜马拉雅行走的邀请卡。

据了解，新一季招募报名也将在6月1日于各大门户网站“行走的力量”专区、新闻客户端、微博等各渠道正式启动。

[责任编辑：杨海亮]

http://culture.ifeng.com/event/detail_2013_05/30/25885364_0.shtml

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5月29日，2013年“行走的力量”在京举行启动仪式，活动发起人陈坤与在座媒体和大学生分享了出道以来的心路历程，讲到动情处更眼泛泪光，他坦言自己来自单亲家庭，曾经一度愤世嫉俗，忧郁、自卑甚至小气，身为佛教徒，他通过长达十年的修行，才取得内心的平静。当年他以男生第一名的成绩考入电影学院后，却仍因付不起学费、找不到工作而充满愤怒，以至于连试戏的时候都不给副导演好脸色，那时候他认为这个世界欠自己的。

陈坤坦言，自己曾经自卑、忧郁、小气， “我忧郁了十年”，荣幸地当上花瓶男偶像。”尽管凭借《像雾像雨又像风》一夜爆红，但陈坤依旧没有停止埋怨：“为什么我的片酬不能最高，为什么最大牌的导演不来找我？”回想当年，陈坤形容道“我身上忧郁的气质能传到五公里外，他们闻到酸溜溜的味道就能找到我，但我却找不到我自己，我很自恋，我爱家人，只对对我家人好的人好。”为了找回乐观的性格，陈坤曾花十年的世界，每天早上坚持禅静，学会与自己相处。

采访中，陈坤与赵薇的关系仍成为媒体关注的焦点，他回应称：“大家都很成熟，如果事情是被挑起来的，就显得不漂亮。我们关系好和不好都是自己的事情。”对于是否会参加选秀节目担任导师，陈坤也没有正面回应，只是表示观众有可能在电视节目上看到自己，但不确定是不是当评委。

http://ent.cn.yahoo.com/newspic/ent/81154/1/#1

羽毛的飞翔

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5月29日晚，2013年“行走的力量”在北京师范大学召开启动仪式，标志着第三季“行·静喜马拉雅”正式开始。陈坤作为该项目的发起人，以演讲开场，并首当主持人，陈坤在笑声与掌声中以演讲的形式，用自己从出道到现在心态的变化作为实例，并与近千名学生分享了“行走的力量”项目举办三年来的感悟。发布会当天，陈坤还介绍了今年“行走的力量”主题、目的地，并公布今年将面对教师和师范类学生进行招募，希望借“行走的力量”实现“为爱而行”的小小诉求。
　　陈坤，这个娱乐圈里以“忧郁小生”印象留给人们的明星，却2010年自立门户，成立东申童画(北京)文化传播有限公司。但公司成立后，陈坤首先启动的不是影视拍摄，而是公益活动：行走的力量。2011年，陈坤“行走的力量”徒步行走西藏，2012年8月，陈坤带领30名志愿者徒步阿尼玛卿山十五天。这些志愿者在徒步之后分别到青海各地支教半年到一年。从此，陈坤从“忧郁小生”完美蜕变成为正能量男人。
　　“我只是希望人们能积极地从单调的生活走出去，在行走中获取正面能量，并将能量传给他人。这种最简单的方式，可以传达积极向上的人生态度、生活理念，从而净化心灵。”陈坤说。他连续两年躲开戛纳，和年轻人一起用行走这种最本能的方法，与自己对话，找到内心真正的节奏和力量。“通过行走，我也在学习与自己相处，找到最真实的我。”这正是一种修炼积极人生的作为。
　　从北京电影学院毕业时，陈坤在影视圈已小有名气。毕业十二年，他一直走在公益的路上，持续捐助大爱清尘、关爱老兵、支教营等民间公益活动，他购买了上百台制氧机捐赠给重症尘肺病患者，他还是联合国儿童基金会的中国大使。
　　从实现自己的梦想到帮助他人实现梦想，从明星到公益人，陈坤又要出发了，他说人生就是一场行走……
　　忧郁愤怒了十年
　　在“行走的力量”第三季的启动仪式上，37岁的陈坤分享了十几年来的心路历程，当年他以男生第一名的成绩考入电影学院后，却仍因付不起学费、找不到工作而充满愤怒，以至于连试戏的时候都不给副导演好脸色，那时候他认为这个世界欠自己的，常常反问：“为什么像我条件这么好的人，生活却如此糟糕。”
　　陈坤坦言，自己曾经自卑、忧郁、小气，而忧郁恰恰成为了他作为演员的重要标签：“我忧郁了十年，荣幸地当上花瓶男偶像。”尽管凭借《像雾像雨又像风》一夜爆红，但陈坤依旧没有停止埋怨：“为什么我的片酬不能最高，为什么最大牌的导演不来找我？”回想当年，陈坤形容道：“我身上忧郁的气质能传到五公里外，他们闻到酸溜溜的味道就能找到我，但我却找不到我自己，我很自恋，我爱家人，只对对我家人好的人好。”
　　为了找回乐观的性格，陈坤曾花十年的时间，每天早上坚持禅静，学会与自己相处。渐渐地，他反思道，如果不能丢掉那个小气的自己，能否将自私，小气转换？能否像爱家人一样爱他人？直到2010年，他成立了自己的工作室东申童画，陈坤表示，成立工作室的真正发现是，让自己成为一个能够回馈社会的演员。
　　跟着“坤叔”行走
　　2009年，陈坤曾去某地做活动，到演出的地方来回约8小时的车程，工作人员中有一位刚毕业的年轻女孩，在往返两次坐了16个小时的车后，突然号啕大哭，完全陷于崩溃的状态。当时陈坤坐在车上特别震惊，也让他想起自己在思考的一个问题，怎样把热衷的徒步与公益结合起来。何不发起一个心灵的项目，来帮助年轻人心灵的力量强大起来，通过行走的方式来挑战体能、感悟心灵，名字就叫“行走的力量”。
　　第一次行走的地点选在了雪域高原西藏。在陈坤的号召下，2011年5月，一个由演艺圈、媒体和在校大学生组成的几十人队伍出发了，“领队”陈坤向队员提出除了晚间扎营时段外都将保持禁语状态，调整呼吸，关注内心。“当我们关闭了言语功能，会帮助我们更专注地观察自己的内心，在这个过程中回答一个最简单的问题我是谁。”“行走的力量”其实是跟大家传达一个最本能的方法行走，在行走的过程中内心将安静下来，与自己对话，找到自己内心真正的节奏和力量。
　　其实陈坤在队伍里，已经不是明星，他要随时照顾队友，在有人退缩畏难时，他要上去鼓励安慰，还要调动整个队伍的团结和士气。被志愿者称做“坤叔”的他，甚至想着队员过生日时，煮上一碗长寿面。
　　寻找内心的力量
　　“我的人生有点像空中楼阁，得到的一切让我感觉很不真实。当我得到一个太猛烈的、没有根基的、并不是跟付出成正比的回馈的时候，我其实并没有那么高兴。”如果不是陈坤在他的《突然就走到了西藏》一书中袒露内心，外界根本不可能知道他风光背后的困惑，而这种自我解剖的力量来自于行走。
　　去年8月22日，陈坤带着80余人的团队来到青海，开始了“行走的力量”180公里的阿尼玛卿山徒步。原定10天9夜的行走，在最后一天遭遇高原恶劣天气，不得不分流一些身体状况不允许的队员，最终剩下的47人以45公里的路程提前走完全程。
　　在微信发布的青海“行走日记”中，陈坤说：“今天我们送走了18位志愿者，他们去西宁附近的一所聋哑学校、一所初中，还有一所小学去支教的活动，为期六个月。我非常高兴地看到这帮孩子能够感受他们不一样的人生和内心感受。”
　　“我一直认为公益和慈善都是互助的，不存在说谁帮助谁。在你给予他人关心和帮助的同时，其实也同样让我们本身的心灵获得了满足。我觉得只要每个人花更多的时间关心自己的内心，就会自然而然产生正面的能量，这种能量将保证你更好地做自己。”陈坤承认自己是“行走”的受益者，“通过行走，我也在学习与自己相处，找到最真实的我。”
　　采访过陈坤的媒体记者都觉得，在他的眼神中感觉到了一种真诚的力量。
　　链接
　　希望实现为爱而行
　　今年行走珠穆朗玛
　　希望实现为爱而行
　　作为首个明星发起的心灵公益项目，在摸索前进中，“行走的力量”获得很多肯定，也带来更多压力。陈坤公布了今年的主题、目的地和招募方式，并坦言“压力更大”。他透露，今年行走路线改为珠穆朗玛峰东坡，将主题定为“行·静喜马拉雅”。今年“行走的力量”将招募的人群定为老师及师范类专业本科生，陈坤表示，“会选择这个群体，是因为自己在成长的过程中，曾经遇到过很好的老师，教会我做人的道理。我也希望自己的孩子未来可以在优秀的老师的影响下健康成长。最近发生了很多校园恶性事件，虽然这个小团队没有能力去改变很多东西，但是希望能够借行走实现"教育以外关心教育"的小小诉求。希望教育者及将成为教育者的人通过行走，因爱而行，获得更多心灵的力量，并将行走带来的正面能量薪火相传。”
　　对话
　　一种明亮的生活方式
　　记者：《突然就走到了西藏》和《往西，宁静的方向》两本行走书籍都很受欢迎，写作是你的另一个爱好吗？
　　陈坤：写作对我来说更像是一种自然而然、水到渠成发生的事情。我希望能够借由这一系列的行走书，与大家分享一种明亮的生活方式和不一样的看世界的方式。
　　记者：作为明星，你拥有普通人没有的影响力和资金，但也遇到过困难和质疑吗？
　　陈坤：我也不可能一年365天都在拍戏，每年安排一定的时间出来做公益，并非难事。但在挫折和困难面前，保持自己的初心，是一种修行。作为名人，在享受名人效应的同时，也会面对更多的质疑声。但这些不应该被视为困难，保持真诚的初心和坚韧的耐心就好。
　　记者：公益现在是否成为人生的最大梦想？
　　陈坤：我目前除了希望更好地推广“行走的力量”这个心灵建设项目外，较多聚焦的是儿童项目。我们每个人都曾经是孩子，也会成为其他孩子的父母，而孩子们将会是这个国家未来的希望所在，所以我会好好完成“联合国儿基会中国大使”的职责。我没有试过用梦想来框定我现在所做的事情，一步步完成，在自己的能力范围内做到最好即可。
　　哪怕不去走西藏，哪怕不去走青海，就是在城市里走一走，我也希望，所有人不只是为工作奔忙，而是有机会走在自己心间的路上。”
　　行走绝不仅仅是用脚走路，走不动了只是体力上的问题，而你的精神、毅力，你的双眼，你的心，只要你愿意，就可以一直行走下去。”
　　我特别想做一个很棒的人，不是你们认可的那种人，不是因为我做了"行走的力量"，不是因为我演戏演得好。我希望成为一个让自己都很尊重的人。”