[170707] 陈坤风吹日晒了“七年” 保养的秘籍到底是啥？

持枪土匪

[170707] [腾讯时尚] 陈坤风吹日晒了“七年” 保养的秘籍到底是啥？
http://fashion.qq.com/a/20170707/028136.htm



近日，LVMH集团旗下高端天然护肤品牌Fresh馥蕾诗正式宣布陈坤先生成为品牌首位形象代言人，并于其家乡重庆举行了盛大的发布会。

当日陈坤亲临现场，与来自全国各地的媒体、意见领袖、品牌商业伙伴、VIP会员、以及重庆的消费者分享结缘Fresh的点滴，并与品牌代表共同开启一年一度的Fresh“膜”法菜单面膜节。

在媒体群访中，陈坤不经意的透露了许多护肤“小秘密”，让我们来看看他到底讲了什么吧~

1. 能否和大家分享下最近的新动向？在忙什么新作品？

答：我现在正在襄阳拍戏，在拍一个电视剧，叫做《凰权·弈天下》，合作的演员有倪妮、倪大红还有赵立新老师。

2. “行走的力量”一直在做，打算做到什么时候呢？现在和刚开始的心境有什么不同的地方吗？

答：今年“行走的力量”做了第七年了，我们“行走的力量”做到了七年的缘故，是因为我们觉得这个项目应该可以慢慢的持续下去。我们有一个十几个人的小团队，他们非常乐于把这个项目坚持下去。每年我们都会获得更多的关注度，“行走的力量”做到今年已经累积了不少的关注人数了。去年我们的报名人数是大致7万人，今年应该会超过这个数字，因为他们要做一个视频给我们才能通过。虽然我们每年为了安全起见，带人进山的数量比较有限，但是我们还是乐此不疲地在做。今年八月份是我们第七次活动。

3. 现在和刚开始的心境有什么不同的地方吗？

答：其实我们最初的心态是非常非常健康的，出发点也特别简单。第一年是因为热情，我们觉得在做一件应该做的事情，让我们觉得有任何困难我们都可以面对，但第二年会觉得有一点疲乏。因为一年的时间之后我们效果做得很好，到第二年我们做的时候遇到了很多的障碍，包括我们的路线以及匹配方给我们的帮助，另外，有一些团队在和我们合作之后，第一年得到了一些收获了之后，他们第二年和我们谈条件，我们说明明是做一个公益，没有想在这个上面得到更多回馈的东西。我们的团队在这个公益活动里面慢慢地成长，包括跟协作方建立一些新的、健康的关系。到第三年的时候我们才逐渐的走上正轨。其实记忆最深的是在第五年开始，第五年我们整个团队就开始成熟，包括团队人员也非常的稳定。到今年已经是第七年，今年我们已经在计划第八年要去哪里了。所以“行走的力量”越做越扎实，也是因为很多的关注者对我们的帮助。

4. 所以如果说就是做了七年了，一直风吹日晒还是要这样做下去，对你来说会有什么护肤的举措吗？

答：我觉得要注意内外两个部分，首先因为 “行走的力量”是一个强制性的心灵建设的项目。那心灵建设类项目的话，最重要的是希望大家能够和自己的内心在一起，因为我们团队有一个基本的认知是，我们每一个人原本的内心都是健康快乐的、自然的、生动的。所以我们通过行走的方式，我们逐步在行走的过程里面跟自己的内心呆在一起，让我们可以直接把很多在社会上得到的负面的情绪和思虑逐渐放下，回归到原本内心的那种天然的、快乐的、圆满的心态。我觉得心态改变了之后，你的外在自然就会有很多的一些改变，比如说你人情世故啊，办公室文化啊，还包括你跟世界的关系，包括跟家人的关系。

除了内在之外，紧接着还是要匹配外在，因为外在会帮助你逐渐在最短时间里找到你的自信心。比如说我，第一年特别有趣，第一年我的心态特别特别好，我走完了之后，到了结束的时候，我十几天没有洗脸，我没有洗澡、我没有刷牙。当时心里非常非常开心，但紧接着我结束的那一天我就要去拍一个杂志的封面，我的化妆师飞到了拉萨之后，她吸着氧给我化妆的时候，我的脸上的皮是撕下来的，虽然有后期修片，但是这个非常的残酷。因为我完成了杂志的封面拍摄之后，我就要紧接着去武汉参加一家品牌开店，当时我的皮肤特别黑也很糟糕，但我找到了一个非常重要的解决办法，就是敷面膜。因为我的职业，我既是一个演员，又是一个公益活动的发起人，怎么样能够在这个上面找到一个最好的平衡点，能够不要让观众或者是摄影师有那么大的一个压力，除了内在的一个调整之外就是皮肤的保养。回到我们今天的主题，我觉得要保持一个fresh的一个内心，同样的你要用面膜让自己的皮肤一直保持一个fresh的状态。所以这是我的一个契合今天的主题的，这是我的Fresh时刻。其实每次我做完了面膜之后，然后休息好多喝水，我很快就会恢复。

5. 换句话来说就是内外兼修，但是主要还是相由心生对吗？

答：嗯，当然还有一个重要的事情就是，你心里健康了你自然会选择好的产品。这是很重要的选择，因为好的产品是需要你的内在有足够审美的。当然如果你希望自己是一个健康新鲜自然的一个心态，你在选择产品的时候，也会选择新鲜、自然、好的产品，你也就不会着急。也许有些东西是今天用了明天就见效了，但有可能会伤害你的皮肤，那怎么样去选择一个，对你皮肤最好并且需要你内在有这个审美的，其实很多好的产品在那里，就像我们的Fresh一样，用它是最好的。

6. “行走的力量”对这个人设有什么样的影响呢？

答：“行走的力量”对我的帮助和影响特别大，我认为在山里去行走，包括平时去行走，其实他是一个方式，其实它最主要的是他让我知道了我的内心究竟想要什么。生活中让我觉得感到乏力的地方，到底是我认知这个事情的观点错了还是什么，我去调整我的心态就好了。

7. 作为一个专业演员你最大的信仰是什么？他的职业魅力在哪里呢？

答：信仰对我来说是特别的重要的。我觉得作为一个个体，人在生活中也要有一个自己的信仰，我到底信仰的是什么？有可能很多人选择的是宗教，但我选择的是更积极的当下的人生。很多人说我是一个佛教徒，其实佛教真正吸引我的是它的佛教哲学，佛教哲学告诉我并教会我提醒我怎么样找到原本的自己，并且能够真实的在当下能够快乐的活着。

那你刚刚问到我，为什么七年到现在，包括已经从事演员职业这么多年了，为什么能够保持一个这么好的新鲜感，这是来自于我逐渐的进步。刚开始我考进电影学院，完了之后呢，当演员只是为了满足我小时候时候的虚荣心名利心。大家看我这样的心态，到最后发现其实好像我没有找到真谛，真谛是表演本身我觉得他的态度是这样的。那2008年我停下一段时间去重新寻找我和表演的关系，因为我前面八年的时间并没有对表演有一个很好的认知，虽然我有一些表演的技能，但是我没有对表演有一个很好的心态。08年之后我重新调整，调整了之后我觉得我开始找到对表演这个职业本身的敬畏感。所以在之后为什么我从10年之后拍了《龙门飞甲》之后开始停下来，并不是我赚钱赚多了，是因为我这么做下去我没有得到快乐感，我在寻找某种我和表演的关系。那到现在我重新出来，我以前还有分别，那时候我一定要演电影，因为感觉电影会显得更高级一些，但实际上到最后我终于找到我和表演的关系之后，我觉得表演主要是表演人物，只要有个人物可以成功吸引我，我根本不管它是动漫、他是生活中的我自己，还是电视剧或是电影。只要这个人物我喜欢我就去了。最重要的是我在现场我会很享受，是因为我觉得我越长大我希望我越自然，我越长大我希望我的生活每个层面是我真实可以感受的到的。对表演来说也是同样的，到现在我今年会拍整一年的电视剧，拍两个角色，差不多我中间只能休息二十多天，但我一点都不会难过。我以前是拍几个月之后我就会想：“赶快让我放假吧”。因为我还没有和表演“谈上恋爱”，而现在我觉得我“谈上恋爱”了。我可以一天天每天去现场，并且我恨不得今天结束明天早上一早我就可以回去拍戏。所以其实我找到了我和这个世界和我的职业的一种关系，我觉得我现在很开心。

8. 看到你一直坚持“行走的计划”，那么经常在烈日中风吹日晒有没有注意护肤的举措呢？

答：经常敷面膜，及时舒缓和修复肌肤。

（1） Fresh玫瑰保湿润泽舒缓面膜，富含玫瑰所有形态：玫瑰花水，天然玫瑰花瓣及玫瑰精油，镇静舒缓，即时补水，建议在使用玫瑰面膜之前，可以在冰箱先放置一会儿，微凉的触感使用起来更舒服。

（2） Fresh红茶抗皱紧致修护面膜，这个是我非常喜欢的急救面膜，每次使用效果都非常显著，能够让皮肤立即还原健康状态。面膜中富含的红茶酵素能延缓胶原蛋白和弹力蛋白的流失，即时提拉紧致，瞬间让皮肤变得水润柔滑。它的质地非常柔软，仿佛天鹅绒般，敷的时候会有一点凉凉的感觉，也能给皮肤降温。

9. 粉丝们都说你的外表这么多年一直都还是当初的样子没什么变化，那么一直保有“少年感”的秘密是什么？

答： （1） 内心保持对世界的好奇心

（2） 也要注重对皮肤的护理，推荐Fresh的红茶系列，能够有效抵抗岁月痕迹。红茶系列的核心就是由Fresh实验室研发的红茶精萃复合物，其中富含的红茶酵素（红茶菌）自古以来就享有“青春御龄驻颜上品”的美誉，经实验证实这种成分能够有效减轻自由基对肌肤造成的压力，舒缓肌肤，并提升皮肤弹性。

10. 在重庆的记忆里最开心的一件事是什么？

答：我小时候在重庆觉得都不是很快乐，当我离开重庆这么多年的时候，我发现在重庆的每一件事情都很快乐。快乐是对比出来的，你身在快乐和幸福之中的时候并不感觉到幸福。有时候经常是远离幸福的时候，你回过头来一想，像是昨天我到重庆，从机场到这里来的路上我经过了我小时候外婆住的茶园，那个地名叫做茶园，我有一种瞬间觉得很快乐，在那条路一直走下去，我可以想起很多。重庆毕竟是我的家乡，而我又有很多值得我想到的快乐。我夏天从嘉陵江游到河对岸，然后往返，我小时候觉得这很快乐。

11. 在美食美酒和护肤发生冲突时，你会怎么选择？（例如吃某些食物会影响皮肤）

答：作为一个专业的演员，我在剧组的时候会非常注意保养的我的皮肤，把最好的状态展示在大家面前，就是我认为对大家最好的回馈。休息的时候也会选择一些自己喜欢的食物，重庆人就是吃辣长大的，花椒和辣椒其实是有助于排出体内的湿气的，就我个人而言不会对皮肤造成负担。

12. 大家现在常提“人设”这两个字，你觉得自己的“人设”是怎样？

答：我不关心别人怎样看我，不在乎别人给我设定什么“人设”，因为我要过我自己的人生。当然我很尊重你们怎么看我，但我不会失去我自己的方向。虽然有些任性，但我真的是这样想的，我不想伤害别人，但我真的就是这样想的，我现在好不容易回到我自然的心态，我自然的笑容，我不想再去做刻意的人设，我觉得我的人设已经很好了。

13. 大约什么时候把“认真”护肤变成自己生活的一种习惯？

答：很早就开始了，就像刚才提到的，我认为保持好的状态是作为一个演员对观众基本的尊重。每一个护肤步骤都不会省略。我建议大家，一旦害怕和年纪对抗时，提前使用Fresh，因为Fresh不但能够让所有人年轻还有新鲜，还可以保鲜。但因为我现在状态还不错，心理年龄很重要。

14. 你是怎么看待Fresh这个品牌的呢？

答:其实我个人非常喜欢Fresh，我也非常喜欢Fresh的名字，它带有着一种自然、清新的感觉。“Fresh”这个词是对我自己一个非常好的提醒，要让自己的心态维持一个Fresh的状态，要始终保持积极正面的想法。Fresh所有的产品都是源于天然成分的精华，可以很放心的使用，并且护肤效果也很好，清新的天然香味让整个护肤的感受非常愉悦。

15. 你最喜欢Fresh的哪一个产品？原因是什么呢？

答：我每天用四款，白泥面膜（意大利白泥控油净颜面膜）有清洁毛孔的作用，有时可以作为洗面奶来使用。我每次拍戏前都会使用红茶白罐面膜（红茶抗皱紧致修护面膜），先敷4分钟，再用玫瑰补水面膜（玫瑰润泽保湿舒缓面膜），再上妆。因为我现在拍古装戏，妆比较厚。使用Fresh之后就可以避免脸上的干纹出现。晚上我还会配合使用红茶的睡眠面膜（红茶塑颜紧致睡眠面膜）。

16. 拍戏经常需要长期带妆，并且作息时间不规律，皮肤状况不好的情况下会用什么产品急救呢？

答：我在拍戏的时候生活很规律，反而是遇到需要出来工作几天的时候，因为在飞机上的时间比较久，会感觉疲劳。我就会用到古源蜂蜜面膜（古源修护蜂蜜面膜）。

17. 你护肤最不能省略的是哪一步？

答：洗脸。

18. 到荒岛你带什么？

答：到荒岛我不用带了，我在山里也不会带，我回来才会用护肤产品。

19. 拍戏时候和家里用的护肤产品一样吗？

答：我在家里的护肤就是一些最基本的步骤。可是一旦开始拍戏，我就会进入一个压力非常大的状态。因为在我看来，拍戏就使要呈现出我最好的状态。我很自然得就开始变瘦，很自然得开始注意自身的各个方面。这时候老干部人设就出现了，我会提前睡觉，每天泡脚，每天敷面膜。一回到生活里，我就比较随便。

20. 你选保养品会听谁的建议？身边的化妆师？

答：对，化妆师朋友会给我一些建议。因为我现在成了Fresh的代言人，她们会给我一个面膜菜单，以这种方式推荐给我。我有一个非常好的心态，我认为所有推荐给我的东西我都可以用。

21. 你的皮肤现在有哪些想改善的问题？

答：如果我睡眠不好，皮肤就会比较干，肤色不均匀。拍戏的时候，肤色不均的问题可以通过粉底来解决，但皮肤干燥的问题就不能通过化妆来修饰。现在不管是电影还是电视都非常清晰，所以就使我们要非常注意皮肤的情况。

22. 平日护肤最注重什么？

答：洗脸。

23. 进剧组或者行走在极端环境的时候，化妆包里会准备哪些产品？

答：能带的全带，不知道在剧组的时候会发生什么事情，

24. 你在剧组是不是会特别疲劳？

答：我在剧组不会特别疲劳，每天的工作都非常规律，睡眠也很好，可以说是一种按部就班的生活状态。但是一离开剧组，我就只做最简单的，洗脸和保湿。

25. 如何保持年轻？

答:  我是越来越年轻，因为我的心态是越来越年轻的。我觉得年轻就是每个人心理的一个态度。大家都知道一句话，真正的年龄来自于心理的年龄。我自己越是在年轻的时候，越希望自己老成。我小时候就特别喜欢穿黑色，希望自己能很快长大。当然很多人会说，陈坤，你是因为现在有了一种衰老的状态，所以你才会去追求少年感。其实我根本不是。我自己现在很开心，因为我一直在以一种很认真的态度对待我的生活，我的工作。包括我现在跟你们在做的访谈也是一种很快乐的分享，而不是把它当工作，我自己就很放松。再比如，敷了面膜之后，我就觉得很有效果，对自己的心理暗示特别好。我每年都会安排自己去一次山里自我催眠，然后自然的全部能力就都在我身上了，之后回去再工作一年。我看到每个人，我就假设每个人都很喜欢我，自己high就挺好。别人说我年轻或者老，对我没什么影响，我自己觉得年轻就好。再加上我选择对的护肤品，我自己用了觉得有效那就很好。不要对比，比如把我和我儿子的皮肤对比，就变成跟自己制造压力了。自己开心就好。

26. 平时会运动吗？

答：我有很多奇葩的运动方式。我会做冥想瑜伽。我还会自己站在一个地方，假想与空气融合。不是冥想，是去相信空气里面的元素和能力，一种很自然的融合。我没有很多时间去健身房跑步，偶尔会跳绳。

27. 现在很多护肤品品牌都喜欢请男明星担任代言人，对此你有什么看法，感受如何？

答：我没有看法，邀请我就很好。

28. 你偏爱哪些种类的护肤品？

答：就是天然的。

29. 你去西藏，青海的时候一定要带什么东西？

答：我不带什么东西，我回来会用这些护肤品。因为我们在山上完全没有办法洗脸，完全没办法刷牙洗澡。其实我就像一个试验田一样，我就把自己放到那个地方去，八天十天不洗脸。回来之后，虽然心理状态很好，皮肤状态一定会出现问题，那就得靠Fresh的护肤产品修复了。

30. Fresh有一条非常有名的产品线——古源系列，修士面霜（古源面霜）非常有名，你本身也非常注重禅修，你对古源系列有什么看法？

答：我喜欢任何来自天然的东西。Fresh的古源系列有趣的故事，它源自于罗马时代，当时的皇帝看到角斗士受伤之后希望他们可以尽快恢复，就命令宫廷御医去寻找某种配方让他们的伤口能更快得愈合。当Fresh的创始人拿到这个配方之后就把它给到了修道院，请修道士以一种很有仪式感的方式，萃取自然的力量，做成古源系列。我很喜欢任何事情有某种仪式感，类似于我对表演一样。我其实从电影学院毕业后的前八年时间，我觉得我只是学会了表演，我心里并没有对表演升起敬畏感，我只是觉得该拍戏就拍戏，该赚钱就赚钱。但突然到08年的时候，我突然发现我对表演产生了敬畏感的时候，其实是我对表演的仪式感出现了。而那个时候我会选择刻意的不去赚钱，或者去修养，或者拿到一个角色完全投入。都是源自于我对表演的敬畏感和仪式感所带来的效果。我也喜欢古源修复系列的故事，在我用的时候，就会很自然得想象到捷克的这些修道士们在古朴的修道院中以最天然的手工方式来制作它们。你心里会莫名得添加很多仪式感，使自己更加相信它。就像服中药那样，你相信它的疗效，它就会在你身上产生更好的作用。我自己是非常喜欢古源系列的，越有仪式感的东西我越相信，对我的效果就越好。

31. 在演艺圈打拼了这么多年，觉得什么珍贵的东西沉淀下来了，失去最多的是什么？

答：对于我来说，就是我和生活的一种关系。刚开始是学习生活，逐渐到后来是在生活中寻找自己，现在就是开始慢慢建立我和生活之间的关系。其实演员这个职业也是我生活的一部分。这四十年，我跟生活的关系也是一样的。如果我们没有定下一个生命的方向的话，我是无法和我的生活，我的职业有更亲近的关系的。我很感谢时间，还有我自己的思考，和我自己的困惑，帮助我使自己的职业和生活达到一个相对来说比较平衡的状态，这是我的酸碱平衡度。我认为职业是我生活的一部分，我不希望为了我职业的人设，丢掉我陈坤真实的样子，我也不希望自己真实生活中的样子影响到大家去观看我角色的过程。所以我希望找到一个平衡点。随着我作为演员的身份逐渐成长，我更尊重演员本身，同时也更尊重生活中的自己。失去和得到意味了太多，得到了太多，失去了也太多，这些不可能很直观得说出来，因为我认为每一个失去的都是应该失去的，得到的应该得到，刚好促成现在的我。我现在的幸福感比以前多很多，我心理也很健康，我也很满足。

32. 一个内心强大的人，才会真正地无所畏惧，你觉得自己的内心是否足够强大？

答：强大与否，是别人说的，我只是对自己很知足。强大是有对立的，有弱才有强，我不会强调我自己强大，但幸福是不用比较的，每个人的幸福感不一样，我的幸福感是，因为我又得到了一份很好的工作，我在拍我喜欢的戏，而我没有奢望为什么我没有更好工作，因为没有了，现在就是最好的了。我不会在比较当中寻找落差，我是当下就满足了。

33. 最近有在阅读什么书吗？

答：西藏生死书

34. 在你看来什么是好的影视作品？观众的喜爱对你来说是否重要？

答：好的影视作品我认为每个人的评判标准不一样，时代的需求不一样。好的作品我觉得，整个主创能够认真地投入拍摄一部他们认为有价值的产品，并且呈现得出色就是一部优秀的作品。

35. 观众的喜爱对你来说很重要吗？

答：我非常在意观众的喜爱，就是因为有观众的喜爱，才能不断地鼓励自己把接下来的作品做得更好，我觉得很重要。

36. 你刚从米兰时装周回来，你感受最深的是什么？

答：我认为有这么一个地方，每一年都在持续地为全世界的人传输美的东西，这很难得。那些创作者和设计师，把他们对于时尚和设计的敬畏感一直通过时装周来呈现给大家。你去了之后你就会发现，他们真的是竭尽全力在完成他们认为了不起的作品。包括好看时尚的衣服，这些不仅仅是为了销售，传达的更是设计师们对时尚和设计的尊重。我很尊重他们这种心态。我特别高兴的是，我们国内有越来越多的设计师已经参加到米兰时装周去展示他们的风采。

37. 在大自然中行走，是不是能够给你的生活带来一些启示？

答：我觉得在大自然中行走的状态是很有能量的。因为我相信自然存在某种神秘的力量，一棵树，一朵花，山里的含氧量，那个高度自然会带给我们某种不一样的体会。那么我只要在山里行走的时候放空我的心，把城市里和生活中的一些事情逐渐放下，你总是可以空出很多时间来感受自然的东西。那对于我来讲，自然我是很敬畏的。

38. 你是不是很享受在自然中探索的感觉呢？

答：我很喜欢大自然，这也是我会选择和Fresh合作的原因之一。Fresh行走于大自然中，寻找珍贵的天然成分，再以现代科学进行萃炼，创造出功效卓越、使用感受愉悦的美颜产品。而我一直坚持在大自然中止语行走，为了聆听大自然的声音，寻找内心强大的力量。

39. 站在“行走的力量”第七个年头，有什么新的体会？

答：我觉得是重复同一种事情本身带给我一种全新的体会。因为“行走”从我们2011年发起到现在，对于整个团队来讲，每年重复做一件事情，并且每年把很多的精力都放在同一件事情上，这些年轻人让我很尊敬。

第二个是这种累加的力量让我很尊重，我们是从第一年，大家都不知道行走的力量是什么的时候，到第三年，第五年都还在问我，到现在问的人慢慢少了，参与的人越来越多了，这种累加让我觉得重复做一件事情是很有力量的。

第三个是行走的力量一直在做，我一直有参与感和价值感。参与感就是说我们每年都在走啊，我每年都可以跟很多新鲜的年轻人在一起行走，在从事一种我们推广的行为，像行为艺术一样。还有就是，我觉得自己是最受益的那个人，让大家一起参与到这个活动当中，让他们觉得有价值，让我觉得我除了艺人身份以外，我还是有点价值的。

40. 但是在行走10天的过程中，条件是挺艰难的，是每次出发前都会预想到这次行走中艰难的部分，提前做准备吗？

答：走10天一点都不辛苦。我之前有想过如果让我去闭关3个月， 或者是1年，有可能对我来说挑战比较大，行走10多天对我来讲完全没有问题，行走1个月也可以。我觉得我每次回到城市之后就会想得很多。工作的时候，在电影电视角色的创作上，我有时候很容易想太多。所以就会借助每年的“行走“，让自己去大自然中放空，借助大自然重新整合自己的能量，让自己清醒，这是一个很好的机会，是一件很开心的事情，我一点都不会觉得环境或者路途上会艰辛。

applehead339

谢谢楼主分享，辛苦啦！