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[转贴] [转帖] 世界公认十大健康水果

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电梯直达

1^#

发表于 2005-5-22 14:33 |只看该作者 |倒序浏览

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本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-9 13:43 编辑

美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果，依此为：
1、苹果，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。
2、杏，含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A；
3、香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处；
4、黑莓，同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，对心脏健康有帮助；
5、蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率；
6、甜瓜，维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品；
7、樱桃，能帮助人保护心脏健康；
8、越橘，能帮助减少尿路感染的几率；
9、葡萄柚，维生素C的含量很高；
10、紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。

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清心寡欲
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kikico

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2^#

发表于 2005-5-22 14:38 |只看该作者 |亮它

本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-9 13:43 编辑

呵呵，不错哈。
不过，越橘是哪里的？越南么？

大海的宽广，在于汇集大大小小的川流
生命的汪洋，在于包容深深浅浅的缘份
心　因为宽容显得真实
爱　因为宽容才被看见

心彤

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3^#

发表于 2005-5-22 14:42 |只看该作者 |亮它

本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-9 13:44 编辑

不清楚，我估计好象就是橘子

清心寡欲
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kikico

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4^#

发表于 2005-5-22 14:53 |只看该作者 |亮它

本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-9 13:44 编辑

如果就是一般的橘子，
可能功效没那么强吧？~~~~~~~~~~

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坤MM

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5^#

发表于 2005-5-22 15:50 |只看该作者 |亮它

本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-9 13:44 编辑

都还不错，。，
我喜欢樱桃

╅朽沐の纞茨．˙★．`ωǒ佷鉨&*;所鉯蔱嘞袮．● ﹏.藕鑀鉨,*╮ˊ.所鉯拖著袮の鳲体.oぐ.&

susan

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发表于 2005-5-22 19:00 |只看该作者 |亮它

本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-9 13:47 编辑

橘子吃多了会上火的
希望越橘不是一般的橘子哦

当我们飞向那海阔天空  不要彷徨也不要停留
不管岁月有多长久  请珍惜相聚的每一刻
不管多少个春夏秋冬  我们是永远的朋友

重庆崽儿

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7^#

发表于 2005-5-22 20:21 |只看该作者 |亮它

本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-9 13:49 编辑

啥子水果我都不吃!!!!!!

爱生活，爱坤坤！！！

刺猬

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发表于 2005-5-22 20:27 |只看该作者 |亮它

本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-9 13:50 编辑

呵呵～我就喜欢吃水果～

心彤

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9^#

发表于 2005-5-23 19:16 |只看该作者 |亮它

本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-9 13:50 编辑

下面引用由 重庆崽儿 在 2005/05/22 20:21:04 发表的内容：
啥子水果我都不吃!!!!!!

啊？那你吃什么？

清心寡欲
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DADA

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10^#

发表于 2005-5-23 19:19 |只看该作者 |亮它

本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-9 13:51 编辑

嘿嘿
喝水果汁啊??

| [ 倭百変嘚樂園]. 。

心彤

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11^#

发表于 2005-5-23 19:32 |只看该作者 |亮它

本帖最后由幽篁听箫于 2017-4-9 13:51 编辑

果汁啊！偶超爱喝！！

清心寡欲
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大秀

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天地无用

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12^#

发表于 2005-5-23 20:01 |只看该作者 |亮它

我都喜欢．
只是有几种没有吃过，哈哈哈＾＾＾＾＾

小美

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13^#

发表于 2005-5-24 10:56 |只看该作者 |亮它

我都爱吃。

鱼对水说：“你看不见我的眼泪，因为我在水里”；水对鱼说：“我能感觉到你的眼泪，因为你在我心里。”

winnie

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14^#

发表于 2005-5-24 11:56 |只看该作者 |亮它

什么样的水果我都爱吃！！！

因为喜欢你，所以最爱看到你开心的样子！因为喜欢你，所以愿意无条件地去相信你！看着你，爱着你。。支持你，信任你。。因为你，世界变得美丽。。

随缘

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15^#

发表于 2005-5-24 14:28 |只看该作者 |亮它

十大水果看看文字都爱吃。
黑莓，蓝莓我没吃过，也没见到过。我们这儿不大有见（我没仔细去找过）我喜欢吃草莓，非常的喜欢，想来都是莓，肯定好吃吧。
葡萄柚是葡萄还是柚子，可能是叫法不同吧，我估计是吃过了的。

[这个贴子最后由随缘在 2005/05/24 14:42:51 编辑]

外提醒大家：以后在中国去麦当劳，肯德基一定记得要发票！！！麦当劳、肯德基每年在中国，因为我们不习惯要发票的原因，而掠走将近２亿的税收。请把这条信息完好（不加任何修改复制）发至其它群体。

kikico

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16^#

发表于 2005-5-29 16:33 |只看该作者 |亮它

黑莓，蓝莓我也没吃过~~~~~~~``
不知和草莓味是否一样~~~~~~~

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重庆崽儿

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发表于 2005-5-29 16:37 |只看该作者 |亮它

下面引用由 心彤 在 2005/05/23 19:16:12 发表的内容：
啊？那你吃什么？

吃的东西很多呀~~~有米饭，有各种蔬菜，有肉~~~~好多吃的

爱生活，爱坤坤！！！

我是鼎鼎

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18^#

发表于 2005-6-4 01:54 |只看该作者 |亮它

西瓜啊西瓜，我爱吃西瓜和橙子
可是没在这里面啊

香水小魔女

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发表于 2005-6-4 12:08 |只看该作者 |亮它

没有一样喜欢的。。。。我爱吃西瓜！！！

我的博客http://parfum5219.blog.sohu.com/
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Marilyn

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发表于 2005-6-4 15:33 |只看该作者 |亮它

我愛西瓜!不愛吃這些水果! 可為了身體健康還是要逼自己多吃水果呀!

No man is ever worth your tears, and the one who is will never make you cry.

忆梦

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21^#

发表于 2005-6-4 16:13 |只看该作者 |亮它

偶稀饭香蕉。

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