原帖由 yabi 于 2007-9-13 00:35 发表 光看那个盘腿的动作,就知道某人瑜伽练得很好了,标准呀 表拍我,那个盘腿打坐的图片,神情非常的从容,很有得道高僧的味道呢!
原帖由 radiowoman 于 2007-9-12 12:17 发表 第一步,可以尝试先把两只脚都塞到大腿下....然后再慢慢提高.......练习的时候, 很多人会在屁股下垫条厚厚的大毛巾(小垫子也行).....